Mandresy ny tahotrao
Mazava ho azy fa ny teny hoe tahotra izay manakana ny fahombiazan'ny fahombiazana dia fahamarinana marina. Saingy matahotra ny tahotra, na dia ny kintana manerantany aza, miteny amin'ny olona an'arivony. Ny zavatra dia, manaraka ny tahotra. Ny faniriana hametraka ny kapilika tsy hita maso na hanaporofoako fa afaka mandresy ny fihetseham-poko aho. Ny ampahany kely amin'ny tahotra dia mamela ny vatantsika hamokatra adrenalinina, izay mampihetsika ny fahaiza-misaina ara-tsaina, izay midika fa manomboka maneho ny eritreritsika sy miteny tsaratsara kokoa isika. Noho izany dia kely ny tahotra, fa ilaina ihany koa. Fa raha mbola tsy maniry ny hitakiana ny sandany marina ny tahotra, dia tsy maintsy hiady izany.
Ataovy ny lahateninao
Tena ilaina ny fanomanana ny famelabelarana ataon'ny olom-pantatra, maneho ny ho avy ho avy. Avelao izy ireo hangataka fanontaniana tsy mampifaly, miezaka ny hisintona anao amin'ny tebiteby. Raha vao manana toe-javatra tena izy ianao, dia ho fantatrao izay valiny.
Avereno ny toe-javatra miteraka loza lehibe indrindra ho anao. Ny lahatsoratra adino, tsy avy amin'io famelabelarana io ilay sary, mamerina ireo fotoana ireo ary manapa-kevitra ho an'ny tenanao, inona ho anao ny tsy fahombiazana-fananarana avy amin'ny manampahefana, faniratsirana ny tenanao?
Diniho ny tahotrao akaiky kokoa, tsy ho mahatsiravina izany. Iza no tsy tezitra ny filoha, iza no tsy nanova ny fiainana?
Ataovy ny reniranoo manokana
Fihetseham-po manaitaitra, tsy mahaliana, monotona - ity no dingana voalohany mankany amin'ny tsy fahombiazana. Ny mpihaino, izay tsy mitsahatra mihaino, dia manomboka manimba ary ny fahatokisan-tenan'ny mpandahateny.
Mba hisorohana izany dia ilaina izany:
- Mariho ireo hevi-dehibe ao amin'ilay lahateny. Manaova fanamafisam-peo ny feo, fampihetseham-peo amin'ny takelaka teknika, izay araka ny eritreritrao no tena manan-danja indrindra. Azonao atao, ohatra, ny tantaran'ny fiainana, izay mifandray amin'ny lohahevitry ny tatitra, raha mazava ho azy fa mamela ny faritr'ilay hetsika.
- Mitandrema amin'ny namamiku. Tokony ho velona izy fa tsy ho voavaha. Toy izany koa ny momba ny kzhestikuljatsii, azonao atao ny manefa izany amin'ny kabary, ny tena zava-dehibe dia tsy ny manakana izany.
- Nefa ny tahotra ny mpanatrika dia tsy afaka aseho. Ny tahotra dia mamaky amin'ny fomba fijery izay mandehandeha tsy misy dikany manerana ny efitrano, toy ny hoe mitady fikarakarana ny mololo. Mba hisorohana izany, misafidiana mpijery iray tsara vintana ary mijery izany. Tsara indrindra, raha hipetraka eo afovoan-tanàna izy, dia ho azonao ny heverinao fa miresaka amin'ny olon-drehetra ao amin'ny efitrano.
Soraty ny lahateny marina
Ny fihetseham-po dia tsy manampy, raha tany am-piandohana dia mifototra amin'ny teny mampihetsi-po.
Tokony hovakina ny lahatsoratra:
Fampidiran-kevitra (momba ny antony nanapahanao hevitra tamin'ny ankapobeny ny vidiny ary maka fotoana kely avy amin'ny mpanatrika);
Ny ampahany lehibe (ny maha-zava-dehibe ny kabarinao);
Famaranana (famintinana izay miseho avy amin'ny lahateninao).
Ny ampahany rehetra dia tokony hifanerasera amin'ny samy izy ary hikorontana ny anankiray avy amin'ny iray saika tsy hita.
Raha toa ny lohahevitry ny tatitra ataonao dia tsy mihevitra ny ho tantara mahafinaritra, dia avelao izy hanao vazivazy, fankasitrahana. Ireo tarehimarika ao amin'ny Complex dia manazava amin'ny fiteny tsotra, manome fampitahana, azonao ampiasaina amin'io metafôma io. Ny fampitahana toy izany dia voatazona tsiaro.
Ireo tolo-dalàna dia tokony ho fohy, fa tsy mandroso. Ny olona dia mahatsikaritra mora ny fizarana fahefatra amin'ny fampahalalam-baovao, ny mason-tsivana manan-danja dia mamerina amin'ny ampahany maro amin'ny lahatsoratra.
Aza adino ny fikolokoloana ny fampahalalam-baovao, izay manintona ny fahalianan'ny mpanatrika.
Ary ny tena zava-dehibe indrindra, ny lohahevitry ny tatitra dia tokony hahaliana, voalohany indrindra aminao, ary avy eo dia halefa amin'ny mpanatrika ity toe-tsaina ity.