Ny anton'ilay endrika eny amin'ny tendron'ny fotsy fotsy.
Ny ankamaroany dia miseho amin'ny paikan'ny tongolo na ny vitaminina. Amin'ny ankapobeny, io olana io dia mikasika ny vehivavy bevohoka na vao teraka, olona voan'ny avitaminosis. Ny ankizy madinika, izay mbola tsy namorona ny metabolista marina, dia sarotra ihany koa ny miseho eo amin'ny fantsika fotsy fotsy.
Raha mahita visy fotsy vitsivitsy eo amin'ny hohanao ianao, izay nopotehina tsikelikely tamin'ny tànan-tongotra efa masaka ary tsy hiverina, dia aza kivy. Tsy misy maharatsy izany. Ny ahiahy dia ho an'ireo izay manomboka miha-miseho hatrany ary tsy nanjavona nandritra ny fotoana.
Maro ny aretina mety hampitandrina anao momba ny bika aman'endrikao:
- gastrointestinal diseases;
- metabolism diso;
- aretina amin'ny rafi-pandehan'ny kardia;
- aretina fihantonan'ny fantsika sy hoditra;
- renal insufficiency.
Raha miseho ny tsy fahampian-tsakafo am-bohoka, dia lasa fotsy ny ampahany ambany amin'ny fantsika, ary ny ampahany dia mijanona amin'ny loko mavokely.
Ankoatra izany, ny endriky ny fantsika amin'ny spots dia afaka manampy amin'ny fiatrehana ny alahelo sy ny adin-tsaina. Ny fampiasana tsy an-kijanona ny zavatra simika ao an-trano na mikrotrauma tsy fantatra, azo avy amin'ny rakitra an-tsambo rehefa mitsidika ny salon-nao, dia mety hitarika amin'ny fisehoan-javatra fotsy.
Azo atao ve ny manaisotra tebiteby nefa tsy manadina manam-pahaizana manokana?
Raha azonao antoka fa tsy vokatry ny aretina matanjaka ny fisehoan-tsakafo dia hanampy anao hiala amin'ity olana ity ny fampiasana karazam-panafody sasany.
Vahaolana amin'ny manganese.
Ny vokatra tsara dia nomena amin'ny fandroana mafana miaraka amin'ny permanganate potassium. Raiso ny bata miaraka amin'ny vahaolana malemy avy amin'ny permanganate potassium mandritra ny 2-3 herinandro. Aorian'ilay dingana, aza hadino ny manosotra ny fantsika amin'ny menaka dite. Andramo matetika ny mividy ny fandroana, ary ny vokatra tsara dia tsy hiambina anao.
Ranomasina.
Raha mbola tsy azonao atao ny manalavitra ny ratra madinidinika amin'ny manikika na ny devoara, ary misy ny fotsy fotsy, miezaha mametraka balsamina tsara amin'ny sira. Ho an'ny fanomanana azy, misy siramamy misy siran-tsiranoka 1 litatra miala amin'ny rano iray misotro rano. Aorian'ny famafazana ny sira, alentrio ny tanana amin'ny rano mandritra ny 20 minitra. Afangaro ½ kaopy misy menaka oliva (na legioma mialoha ny menaka) miaraka amin'ny siramamy misy siramamy 1 litatra. Atsofohy ao anatin'ny 15 minitra ny fametahana ho azy. Avy eo dia manosotra ny fantsika amin'ny menaka kesika na menaka trondro.
Tongolo lay.
Ny fitaovana tsara amin'ny fanamafisana sy fanadiovana ny fantsika amin'ny teboka dia ny tongolo lay. Manamboatra fantsika amin'ny fantsom-pito amin'ny rano mangatsiaka, manapaka tongolo lay miaraka amin'ny tongony roa ary manosotra azy ireo tsilo. Azonao atao ny manosotra ny tongolo lay ao anaty lavaka ary manosika azy amin'ny fantsika.
Sakafo ara-pahasalamana.
Koa satria ny antony tena mahazatra amin'ny fotsy fotsy eo amin'ny fantsika dia tsy ampy ny vitaminina sy ny tsiranoka ao amin'ny vatana, ezaho hihinana sakafo manankarena vy, calcium, zinc ary vitamin A, E, C mandritra ny fitsaboana.