Ahoana no ampiasana izany?
Ny ankamaroany dia mivarotra azy amin'ny savony. Saingy raha ny marina dia ilay sombin-kazo. Ny voajanahary voajanahary dia manampy amin'ny fanesorana siramamy sy sira mihoatra noho ny ra. Araka ny voalazan'ny vehivavy, kanelina dia manatsara ny fizotry ny metabolika ary mitondra anjara biriky amin'ny tsy fahampian'ny sakafo haingana ao anaty tsinay ary ny sakafo dia mihamaloka, manakana ny fanosehana.
Benefits of cinnamon
- Manampy amin'ny fanesorana ny fanjary tsoka amin'ny kibo. Na ireo izay malemy hanamarina ny fampiharana ara-batana aza
- Manatsara ny fihetseham-po
- Mampitombo ny fahatsiarovana ny maso ary mampiroborobo ny atidoha kokoa ny atidoha
- Manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny fihenjanana mahatsiravina.
Mampiasà kanelina ho an'ny fahavoazana
Tsy voatery hampiasa io zava-manitra io amin'ny endriny madio ianao, eny fa tsy azo atao mihitsy. Ho tsara kokoa ny vokatra raha ampiana sakafo isan-karazany sy zava-pisotro izy io.
Amin'ny tantely
Na dia manampy trondro kely fotsiny aza ianao, dia lasa fitaovana matanjaka amin'ny fahaverezan'ny lanja. Ny vokany fanampiny dia hamorona tantely roa mariazy.
Recipe: Mifoka tantely roa sy tantely iray izahay, ary mameno azy amin'ny rano mangatsiaka ary manindry mandritra ny adiny iray. Ho tsara kokoa raha toa ianao ka mandrakotra ny fitoeran-javatra amin'ny bodofotsy, ary farafao avy eo. Avy eo dia azo tanterahina ao anaty vata fampangatsiahana ny vokatra ary misotro ny antsasak'ilay fitaratra indroa isan'andro, indrindra amin'ny maraina sy ny hariva.
Zavamaniry sy ronono
Mambaho ny dite mainty mainty tsy misy siramamy, ampio ronono ny tsiro sy ny teôlao misy kanelina. Io zava-pisotro io dia hanampy amin'ny fampihenana ny metabolisma sy hiatrehana hetaheta.
Miaraka amin'ny yogourt
Ity fomba fitsaboana ity dia heverina ho fomba mahazatra ho an'ny fahaverezan'ny lanja mampiasa ity vokatra ronono ity. Ny tsara indrindra dia ny mandray ny kefir miaraka amin'ny ampahatelon'ny fatotra. Ho an'ny kaopy iray amin'ny fisotroana dia mila menaka bitro kely fotsiny ianao. Azonao atao koa ny manampy trondro mena. Noho izany, tsy vitan'ny hoe manavesatra ny lanjany ianao, fa manatsara koa ny metabolisma.
Azonao atao ihany koa ny mikarakara cocktail matavy. Makà lasopy iray tantely misy tantely sy bibidia, ary asio rano kely toy izany ary manondraka siramamy. Dia fenoy izany miaraka amin'ny vera kafe ary misotro azy isan'andro isan'andro aorian'ny torimaso.
Fampiasana hafa
Ankoatra ny fisian'ny kanelina manampy amin'ny fihenan'ny vidim-panafody, raha ampiasaina ho toy ny sakafo fanampiny, misy fomba hafa hanitsiana ny endrikao amin'ny fanampiana an'io zava-manitra io.
Afaka manao kapa kosmetika ianao, izay, ankoatra ny kanelina, dia ahitana zavatra hafa. Izany dia manampy amin'ny fanesorana sakana sy toaka avy amin'ny vatana amin'ny alalan'ny hoditra ary manamafy ny fizotran'ny metabolika.
Amin'ny menaka oliva
Makà menaka telo lanjao ary ampidiro diloilo kely misy menaka. Mafana ao anaty rano fandroana ary mivezivezy any amin'ny faritra misy olana. Mifofotra amin'ilay sarimihetsika isika ary mamihina ao anaty bodofotsy mandritra ny telopolo minitra. Ny soso-kevitra hanatanterahana izany dingana isan'andro isaky ny roa herinandro.
Sakafo misy tantely
Misy tantely roa misy tantely mafana ao anaty rano fandroana ary ampiana ranom-boasary misy ramanavy. Mifangaro tsara ary ampiharo amin'ny hoditra. Toy izany koa, ampidiro ilay horonantsary ary asio antsasak'adiny.
Tsy maintsy tsaroana fa ireo fomba ireo dia mafana ny hoditra, noho izany dia tsy voatery ho bevohoka izy ireo, olona miaraka amin'ny trombophlebitis sy ireo izay mijaly noho ny aretim-panafem-panafody sy ny oncolojika. Ny diabeta sy ny fiakaran'ny tosidra koa dia ny fanafody.
Na ahoana na ahoana, ny kanelina iray ho an'ny fahavoazana mavesatra dia tsy mitondra ny vokany tadiavina, raha toa ianao ka mitarika fomba fiaina sy fialan-tsasatra ara-batana.