Ahoana no hikarakarana ny hoditra? Voalaza fa ny tavin-kena eo amin'ny tarehy dia ny handrina, ny orona ary ny mina. Maitso marefo ny hoditra, indraindray toa mendrina. Ny hoditra matevina dia miharihary be ny porofo lehibe, ny fako sy ny aretin-tsaina isan-karazany dia tsy mahazatra loatra amin'ny hoditra misy poizina, izay manimba ny endriny. Matetika ny hoditra no mipoitra mandritra ny fahamaotiana eo amin'ny tanora, ary koa amin'ny tanora. Indraindray dia mihabetsaka ny vokatra azo avy amin'ny trondro misy trondro matevina mandritra ny androm-piainana.
Ny fototry ny fikarakarana hoditra dia ny fanesorana avy ao anaty, izany hoe, ny sakafo ara-dalàna. Ireo olona manana hoditra sy olan'ny hoditra dia tokony handinika tsara ny sakafony sy ny kalitaon'ny sakafo ateriny. dia tsara indrindra raha latsaky ny 4-5 isaky ny andro. Tsy ilaina ny overeat, tsara kokoa ny mihinana sakafo kely, fa matetika. Ny sakafo dia tokony ho levona amin'ny ampahany kely be dia be avy amin'ny tavy. Ampitomboy ny fampiasana vatomamy sy lafarinina. Manolo ny voankazo sy ny legioma, vokatra avy amin'ny tsiranoka mena, henam-boina, serealy, mofo mainty. Mazava ho azy fa misy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditry ny hoditra ny fahazaran-dratsy.
Matetika koa ny hoditra mena dia manana olona mijaly noho ny fikorontanana. Ny hodiny dia lasa alokaloka maitso. Ahoana àry no hikarakarana ny hoditra? Amin'ity tranga ity, tokony hanara-maso tsara ny asan'ny tsinay sy ny taova fitsaboana manokana ianao mba tsy hisy fiantraikany amin'ny tarehinao ny olana anatiny. Rehefa ampiasaina ny fihenam-bidy, dia tsy tokony hampihenana ny fako (ohatra, akanjo na moka). Fanampiana tsara ho an'ny fanenan-tsakafo vokatra avy amin'ny solika: kefir, yoghurt. Raiso ny fitsipiky ny fisotro jiro jiro mandritra ny alina. Noho izany dia hisoroka olana marary maro ianao.
Fanatanjahantena, mitoetra eny an-kalamanjana, solona matevina - mahatonga izany ny hoditra ho salama sy tsara tarehy.
Ny hoditry ny hoditra, na amin'ny fanadiovana hariva, ary amin'ny maraina. Ny fomba fanasana dia misafidy manokana ho an'ny hoditra, mba ho afaka hanadio ny fonony lalina. Noho izany dia misoroka ny fisehoan'ny akne. Rehefa manadio ny hoditra, aza manasa ny rano amin'ny rano mangatsiaka, noho izany dia miteraka tsiambaratelo bebe kokoa ianao. Aorian'ny fandroana na ny sauna, tokony hampiharina ny hoditra amin'ny hoditra tsotra ianao, mampitombo ny porofo, izay hampihena ny sabom. Rehefa vita ny fanasana dia tokony hodorana amin'ny hoditra na tonika ny hoditra. Maro ny fomba fisakafoanana ho an'ny lozisin'ny tokantrano ho an'ny hoditra hoditra, izay misakana ny seboom tafahoatra, mahatonga ny hoditra ho tsara sy salama. Fanadiovana tokantrano ho an'ny hoditra fofona ho an'ny fanasitranany sy ny tarehy kosmetika, indraindray, tsy ambany ny ambany indrindra amin'ny mpanamboatra indostrian'ny famokarana indostrialy.
Sakafo avy amin'ny alikaola.
Peel ary tapaho ny voankazo, fenoy ny vodka 200 g, manisà mandritra ny herinandro. Avy eo dia tokony hosotroina ny lotion ary vitsy kely ny rano.
Herisetra amin'ny herisetra.
Makà 2 sotrokely. tsiranoka avy amin'ireto voankazo manaraka ireto: renim-pianakaviana sy renitantely, kalendula, kitrokely, ranomandry, rameva, eucalyptus. Mofomamy misy ranom-boasary misy rano 0,5 litatra. Ao anatin'ny 20 minitra, araraka ny hafanana amin'ny hafanana mafana, ary avelao ny loto ho 4 ora. Tokony hasiana sivana ny lotion, ampio 1hp io. vinaigera ary 50 g of calcium calcina. Esory ny menaka fanosotra aorian'ny fanasana indroa isan'andro.
Voninkazo voninkazo.
Manolotena ranom-boankazo misy tavy 2 t. Ity blaogy ity: rose petals, cornflowers, kamomile, calendula, gisies. Manaova hafanana ao anaty rano iray mandritra ny 10 minitra, aorian'izay dia tokony hosotroina ny lotion ary ampidiro 4 hl. alikaola ary 1 tbsp. vinaingitra.
Voangory fotsy.
Vovobony 100 g mba handefasana sy handevona vodka vera. Ao anatin'ny volana iray isam-bolana tokony hampidirina, ary avy eo dia tokony havela amin'ny rano mitovy amin'ny habeny.
Loko mena.
2st. L. Ny ravin'akafo maina dia manondraka ranon-tsakafon'ny rano mangotraka, manondrahana ny filahiana amin'ny hafanana ambany mandritra ny 10 minitra, ary asio teboka, ampio tsipika 4. alikaola, 2 tbsp. tinctures of calendula, 1h. L. siramamy.
Amin'ny fampiharana ireo lotion voalaza etsy ambony, dia ho hitanao fa hahita ny endrikao ny hoditrao.
Aza hadinoina fa na dia ny hoditra mangatsiaka aza, ny fanasana matetika amin'ny rano mafana, ny fanasana mpitsabo ary ny fampiasana matetika ny alikaola-misy loto dia manimba. Noho izany, aorian'ny fanasana sy ny tonon-koditra, ny hoditra marefo, ary koa ny hafa, dia mila famatsiana sy fiarovana. Ho an'ireny tanjona ireny, mila menaka amin'ny hoditra ianao, izay misy karazany maro: manala ny faritra maina amin'ny hoditra sy ny matavy. Ho an'ny hoditra malefaka, voankazo, voankazo vita amin'ny vitaminina, fambolena fary, dia mety.
Ny tompon'ny hodin-kibo dia tsy tokony iray volana isam-bolana monja no hitsidika ny salon beauty mba hanadiovana ny hoditra lalina ary hahita mpitsabo aretin-tsaina.