Inona izany ary ahoana no fomba handrefesana izany araka ny tokony ho izy?
Raha ny marina, izany dia famerana iraisana amin'ny thermometer. Afaka manao am-bava, vaginale na rctale ianao (amin'ny ratra). Ny mahazatra indrindra dia ny safidy farany. Tsara kokoa raha mahamarika diplaoma amin'ny taratasy na manisa amin'ny fampiasana latabatra ao amin'ny Internet. Noho izany dia afaka manaraka ny fiovana ianao hatramin'ny faran'ny dingana fahafolo.Soso-kevitra vitsivitsy
- Ny mari-pananan'ny basal dia mazàna amin'ny maraina, avy hatrany aorian'ny torimaso. Ny fiovana eo amin'ny fandaharam-potoana dia ahazoana telopolo minitra farafahakeliny.
- Mianara ny mari-pana amin'ny takariva, mba tsy hanao fihetsiketsehana alohan'ny famaranana. Raha mitsangana mandritra ny alina ianao, andramo ny fahitana ny ora, ary alaivo adiny dimy na enina ora aorian'ny fiakarana.
- Mifidiana fomba tokana hahafantarana ny mari-pahaizana fototra (ohatra, vaginal) ary ampiasao izany amin'ny fotoana rehetra. Amin'izany fomba izany dia afaka mahazo vaovao azo itokisana ianao.
- Aza manisa ny andro ao anatin'ny karajia rehefa marary ianao. Amin'izao fotoana izao, ny aretina dia miteraka fitomboan'ny hafanana, izay tsy misy ifandraisany amin'ny ovulation.
Fandaharana BT ho an'ny vehivavy tsotra:
Noho ny vanim-potoan'ny fadimbolana dia miova tsikelikely ny habetsan'ny hormones ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray, izay taratra amin'ny hafanan'ny vatany sy, araka izany, eo amin'ny tabilao.
- Amin'ny dingana voalohany (manomboka amin'ny faran'ny volana sy mandra-pahatongan'ny ovulation vaovao), ny atody dia mihinana. Amin'izao fotoana izao, ny halavan'ny BT dia 36-36,5 degre.
- Ny andro mialoha ny fisotron-dronono dia mihena 0,2-0,3 degre. Ary rehefa mivoaka ny atody, dia misy fisaritahana maranitra amin'ny fisaratsarahana 0.4-0.6 ary ny thermometer dia afaka mampiseho anao 37 na kely kokoa degre. Ity no fotoana tsara indrindra ahafantarana azy. Tsara kokoa raha mandanja BT ianao mandritra ny iray volana mahery ary afaka mamaritra ny andro maromaro mialohan'ny ovulation. Ny mety hiterahan'ny vehivavy bevohoka telo na efatra andro mialoha na mandritra ny 12 ora aorian'ny nivoany ambony.
- Raha tsy vitanao ny bevohoka, dia alao amin'ny 0,2 isan-jato indray ny mari-pana alohan'ny volana vaovao.
Ary ity no fandaharam-potoan'ilay vehivavy izay nahavita bevohoka:
Amin'izao fotoana izao, ny vatana dia hamokatra hormone antsoina hoe progesterone, izay mampiroborobo ny hafanan'ny vatan'ny olona. Ny iray dia tokony hitazona amin'ny ambaratonga 37 degre. Azo atao ny mitombo amin'ny 0,1-0,3 degre.
Raha manomboka mihena ny haavon'ny BT amin'izao fotoana izao dia tokony hifantina dokotera ianao, satria misy fandrahonana ny fampiatoana voajanahary ny fitondrana vohoka. Saingy ny mari-pana ambony 38 dia manondro olana. Azo inoana fa naka karazana aretina ianao.
Misy toro-hevitra vitsivitsy amin'ny farany
- Tsy vitan'ny hoe mifidy ny fotoana mahomby indrindra amin'ny fahatanorana ianao, fa mba hahitana raha bevohoka ianao na tsia. Fa noho izany dia mila mandanjalanja tsy tapaka ny mari-pana. Ny vehivavy eo amin'ny toeran'ny BT dia mitoetra ho eo amin'ny ambaratonga mitovy amin'ny efa ela.
- Taorian'ny nahitanao zaza iray, dia tsy tokony hanapaka avy hatrany ny fandrefesana ny hafanana. Ny fiheverana ny tsangam-bato dia afaka maneho anao momba ny fiovana ao amin'ny vatana.
- Aza matoky tanteraka ity fomba fitsaboana ny vohoka ity. Tsara kokoa ny mandresy lahatra azy io, mitarika ny fitsapana tsy miankina na amin'ny fanolorana fandinihana manokana.