Te hizara ny fomba hanampiana ny lohalika aho.
Indray mandeha isan-kerinandro ao anatin'ny sauna aho dia manao fitiliana fanalavana. Niparitaka be ny hoditro. Miaraka amin'ny hetsika masira aho dia mamboraka ireo lafin-javatra rehetra ary manasa azy amin'ny rano. Taorian'ny sauna, dia mandrotsaka ny lohaliko miaraka amin'ny crème.
Isaky ny andro aorian'ny fampisotroako dia maka voankazo aho ary manosotra azy amin'ny lohaliko. Manampy amin'ny endrika "endrika".
Ny lohalika tsara tarehy dia azo noho ny fampiharana mila atao isan'andro, ary io dia ny fanitarana sy ny fiepoana ny fatorana. Mpivily, manongotra ny lohalika eo amin'ny tratranao.
Edema amin'ny lohalika - loza hafa, ireo izay voatery mandany ny andro iray manontolo amin'ny tongony, ny reraka amin'ny ankapobeny, ny fihenan'ny ra. Ny vehivavy dia tokony hikarakara tsara ny fahasalamany.
Ny tongony dia tsy mitsambikina sy miala sasatra rehefa mijery tele sy mamaky raha mihazona ny tongotra avo kokoa. Nataoko nandritra ny fotoana lava be izany fihetsika izany.
Misy karazan-tsakafo an-jatony ao amin'ny tahirin-tsariko, ny fomba hanampiana ny fitondran-doha amin'ny lohalika ary ny havana aman-tsakaiko, satria ny lohalika dia tokony hiondrika tsy misy fihenam-bidy.
3 sasan-taolan'ny ravina eucalyptus maina azoko, atsangano vodka 0,5 litatra ary ao anatin'ny 2 herinandro aho manantitrantitra. Imbetsaka aho no mihozongozona. Avy eo aho dia maka sary an-tsoratra ary amin'ny alina dia manosotra azy ao anatin'ny kibon'ny fery aho raha tsy maina ny lohalika. Ary manosotra in-3-4 aho. Ny lohaliko dia mifamatotra amin'ny tsiranoka mafana. Mandritra ny alina dia mihena ny fanaintainana, mihamangatsiaka ny tovovavy, mihalehibe ny ligaments, mihalasa tsikelikely ny salohy.
Ny root sabelnik, dia amidy ao amin'ny pharmacy izy, mandray 30 grama, handraraka vodka 0,5 litatra, manindry ao anaty toerana maizina 21 andro. Vokatr'izany, fitaovana tena tsara ho an'ny fingotra ny tongotra sy ny lohalika dia ho azo.
Ny gorodona sy ny fanaka dia afaka manadio ny voly avy amin'ny antsasaky ny fakan-sela, avy amin'ny lemim-boninkazo iray sy ny tongolo lay. Izany rehetra izany dia horonan-taratasy manodina amin'ny mofomamy hena, manampy 2-3 diplaoma tantely ary eo amin'ny vavony iray tsy misy ahiahy aho mihinana iray teôlôpan'ny voangona ao anaty vavony iray foana maraina. Io fanaintainana io dia mamoaka sira avy amin'ny fiantohana, manjavona ny lohalika, manatsara ny toe-po sy ny fiainana.
Tips.
Tandremo ny tongotrao. Arak'ilay ohabolana taloha: ny lohalika malemy - mijery ny tongotrao. Mividiana kiraro mahasalama. Raha ny marina, ny tongotra voafaritra tsara dia afaka misoroka olana amin'ny lohalika. Mitondrà fehikibo ambany kokoa, satria ny halatra mihoatra ny 2.5 santimetatra dia hanery ny vatana hiondrika ary handrotsaka ny lohalika.
Aoka ny lohalikao ho tanora foana, ary ny voro-manidina hanidina.