Miala amin'ny olana
Isaky ny mandeha indray ny fahatsapana ratsy, ny tsy firaharahiana dia tsy maintsy manery ny tenany hanao asa ara-tsaina na ara-batana. Na, mifantina fotsiny amin'ny karazana asa hafa amin'ny fanaovana izany amin'ny alàlan'ny "tsy afaka", manangona ny heriko rehetra sy ny fahaizan'ny anatiny. Mazava ho azy fa miankina betsaka amin'ny olona ilay izy, noho izany dia mitandrina tsara ny manolotra fanampiana avy any ivelany, manao izany amim-panajana sy amim-pahaiza-mandanjalanja. Ity fepetra ity dia tsy mitaky ny famerenana ny fanampiana ara-pahasalamana manokana, fa tsy hahomby kokoa raha toa ka miady ny marary, ary mampiasa izany ho an'ny tena zava-misy, azo alaina ho an'ny isam-batan'olona tsirairay.
Mifalia amin'ny fiainana
Andramo ny mijery ny tsara tarehy amin'ny tsotra sy tsotra indrindra. Aoka ianao hankafy ny toetr'andro tsara, ny fiposahan'ny masoandro, ny raviny amin'ny ravin-tsavony amin'ny tongotrao - ankafizo ny fiainana. Anisan'ireo ratsy sy tsara, miezaha hahita ny tsara kokoa, satria efa ela no voaporofo fa ny hevitra dia fitaovana. Ary ny toe-tsainao tsara dia hamolavola ny rivotra iainana manodidina anao. Tsarovy fa tsy (ary tsy hoe betsaka loatra) ny harena an-kibon'ny tany afaka manome fifaliana, fiadanana ary fahafaham-po. Ny mifanohitra amin'izany aza, ny fahombiazana ara-materialy, maro ireo olona no mandao ny fahatsapana fiadanana, very ny tsiron'ny fiainana sy ny fifaliana kely. Matahotra foana izy ireo ny fahaverezana izay efa nianaran'izy ireo avy amin'ny fiainana, niezaka ny hahay bebe kokoa, ary amin'ny farany dia tonga any amin'ny toerana nanombohan'izy ireo. Ny ankamaroan'ny olona mpanankarena ao amin'ny fanahy dia tena tsy sambatra sy mahatsiaro ho manirery.
Aza mitaraina.
Andramo ny hitazona ny fanirianao hitaraina amin'ireo havana sy namana momba ny tsy fahombiazana sy ny fahasarotana eo amin'ny fiainanao. Ny fiantraikan'izany karazana io dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fisainanao. Izany hoe, arakaraky ny hamerimberenanao fa tsy misy ilàna azy ny fiainanao, arakaraky ny itiavanao azy. Ary miova ny tontolo iainanao araka ny eritreritrao sy ny tenyo. Afaka ny hitaraina amin'ny hafa momba ny fiainana ianao ka afaka manolo tanteraka ny tapa-kevitra ny hitazona ny fanahy velona sy hahatratra ny tanjona.
Aza mialona na amin'iza na amin'iza
Ilaina ny miala amin'ny eritreritrao, fialonana, fankahalana, fanirian-dratsy. Ilaina ny mamaritra ho an'ny tenany fa ireo toetra ireo dia mitondra loza lehibe ho an'ny tena. Izy io koa dia manimba ny rafi-pitabatabana, mampihena ny tsy fahampian-tsakafo, mitarika amin'ny fampiroboroboana ny atherosclerose. Noho izany dia tsy afaka misoroka ny fahakiviana ianao, manalavitra ny fahafahana hanao zavatra tsara, hevitra mamorona.
Afaka mangoraka ny olona
Miezaha tsy ho tia ny Kristianina, fara fahakeliny, manenina ny olona mitondra olana. Na izany aza, ilaina ihany koa ny manao izany amin'ny fetran'ny mety. Ho lavo amin'ny fitiavana na hiantra ny olona toy izany ianao, amin'ny farany, miaro tena amin'izany ianao.
Mitadiava fahadisoanao
Ny fiainana dia ady tsy tapaka, izay ny olona iray dia mitondra voalohany indrindra amin'ny tenany. Mazava ho azy fa te-hahita ny antony mahatonga ny fahadisoany sy ny tsy fahombiazany amin'ny hafa ny olon-drehetra, fa ny vokatra tsara indrindra dia ny fitadiavana ireo olona ao aminy.
Farito ny tanjonao
Raha sarotra aminao ny mamaritra tanjona iray ho anao, dia miaina ho an'ny hafa: ho an'ny fianakaviana, namana, biby fiompy. Rehefa mamaritra ny tanjonao eo amin'ny fiainana ianao, dia ho mora kokoa aminao ny hitazona ny fifalian'ny fanahy. Arakaraky ny hametrahanao ny tenanao dia vao mainka ianao miverina.
Mitsikia tsiky bebe kokoa
Miezaha mitsikitsiky, tsy rehefa mahatsapa fotsiny, fa na dia ratsy aza. Maro ireo zavatra tsara. Efa fantatra hatramin'ny ela fa ny endriky ny endriky ny taova tsirairay dia misy fiantraikany amin'ny endriky ny taova.
Miasa amin'ny tenanao
Miezaha hiasa tsy tapaka amin'ny tenanao, nefa tsy hiteraka olana. Manao ny rariny sy miara-miasa amin'ny tenanao ianao, amin'ny farany, dia hahatratra ny toe-piainanao ara-panahy, ara-panahy ary ara-batana.
Miadia amin-tahotra
Mety amin'ny fotoana iray manokana na ilay antsoina hoe tahotra tsy hay lazaina. Matetika ny tahotra ny fahafatesana, ny fahantrana, ny fahaverezan'ny fitiavana ny olona lafo, aretina. Ny tahotra maharitra dia miasa toy ny fihenjanana mitaiza. Tsy hoe ny tahotra tsy an-kijanona ihany no manimba ny rafi-pitabatabana, ny tahotra iray manokana dia mety hiteraka ny toe-javatra izay atahoranao.
Mametraha tanjona azo tratrarina
Ilaina foana ny mitadidy fa olo-tsotra fotsiny isika, ary miezaka ny manombana tsara ny fahaizany ary mametraka tanjona sy tanjona. Zava-dehibe koa ny mianatra momba ny tombony amin'ny fahavoazana.
Mamelà ny mpanota anao
Andramo ny manaisotra rancor ao am-ponao. Tsy voatery hitadidy foana fa nisy olona nanakorontana anao. Mamelà ny fahavalonao, avelao izy ireo amin'ny fonao, ary hahatsapa ho maivamaivana ianao.
Aza miady amin'ny hafa
Aza miady hevitra, aza mifanditra amin'ny hafa, aza manambaka ny hafa, fa aza avela hanenjika anao izy. Miezaha tsy hifampiresaka amin'ny olona tsy marina, na farafahakeliny ny fivoriana miaraka aminy sy ny fifanakalozana vaovao. Amin'izany fomba izany dia afaka misoroka ny fahaketrahana ianao.
Mialà amin'ny olona manjombona
Mialà amin'ny alahelo, mafana fo amin'ny fitondran-tena ary amin'ny endriky ny endrika maneho olona. Raha ny marina, na tsia na tsia, dia hitarika anao izy ireo, ny eritreritrao sy ny fihetsika ataonao. Raha havanao izy ireo, dia miezaha hiresaka amim-pahatsorana miaraka amin'izy ireo ary ampifanarao amin'izy ireo amin'ny fanehoana hatsaram-panahy kokoa.
Noho izany, dia nodinihinay fohifohy ny làlam-pandinihana lehibe indrindra momba ny fitsipi-pifehezan-tena. Tadidio fa tsy misy olona afaka miaina ho anao, milalao fanatanjahantena, mifampiresaka amin'ny olon-kafa, mifidy ny fomba fiainany manokana. Ireo rehetra ireo dia manan-danja lehibe eo amin'ny fiainana. Ny fototry ny aretina rehetra dia eo amin'ny lafiny ara-panahy, ary ny fanasitranana ny zavamananaina dia tsy azo atao raha tsy mifanaraka ara-panahy. Ary raha te-hitazona fifaliana mandritra ny androm-piainanao ianao ary hisoroka ny fahaketrahana dia tsy maintsy miasa kely ianao.