Mahagaga fa, tamin'ity fahavaratra ity ka hatramin'ny isan'ny hatsiaka dia nitarika ho an'ny hafanana mahery vaika, izay miaraka amin'ny orona lavalava sy kohaka. Ary ny antony dia tsy mahazatra, gilasy, gilasy, rivotra ary ny sisa. Matetika ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny olona no entina amin'ny fery mangatsiaka izay mifandray amin'ny virosy virosy, gripa, ary mangatsiaka. Raha manana fanafody mahazatra ianao, dia azo ampiasaina ny fitsaboana nentim-paharazana sasany, saingy tokony hosoloina tsara io safidy io, satria ny vokatra sasany dia mety hanamaivana ny hatsiaka, satria mety ho vokatry ny spores, pollen ary ny fofon'ny zavamaniry tsirairay.
Amin'ny toe-javatra maro, ny orona mihazakazaka dia afaka mandeha mandritra ny 7 na 10 andro, saingy mbola tsara ny manasitrana mangatsiaka amin'ny fomba tsotra, satria raha tsy mitondra izany isika, dia ho lasa aretina (otitis, etmoiditis, sinusitis frontal, sinilitis maxillary).
Ny aretina toy ny orona lava dia misy fotoana lava, ary ny fitsaboana nentim-paharazana dia manome antsika fomba maro sy fomba fitsaboana. Ny orona Runny dia tokony hoentina amin'ny dingana voalohany, rehefa manomboka manasitrana ny orona sy ny vatana amin'ny tendany. Ary avy eo dia misy fotoana iray hanasitranana ny hatsiaka alohan'ny hisehoany, na hivoatra amin'ny endrika mora izany.
Rehefa hita ny soritr'aretina voalohany amin'ny hatsiaka, dia tokony hokarakaraina amin'ny vatana ny fikarakarana ary hisoroka ny mety hisian'ny hypothermia. Misy fomba maro: ny poti-tsinahy eny amin'ny voditongotra, mametraka kiraro, izay mila manatsatso ny volombava, amin'ny andro mangatsiaka mba hanaovana batisan-tongotra. Ilaina ny misoroka ny fanodinana sy ny fivoahan'ny mari-pamokarana maranitra, maka beny miaraka amin'ny fanafody (tinctures, infusiones, fitsaboana) avy amin'ny fanafody na bata miaraka amin'ny sira, ary misotro rano.
Raha vantany vao manomboka ny orona mitsilopilopy, dia tsara eto ny fiakaran'ny hafanana sy ny orona. Azonao atao ny manamboatra ovy ao anaty "fanamiana", atody voadio, kitapo miaraka amin'ny buckwheat mafana, fasika, sira.
Mba hisorohana ny fivoaran'ny hatsiaka, dia azonao atao amin'ny fanafody ny fofona amin'ny eucalyptus, calendula sy ny zavamaniry hafa. Tokony halevina ao anaty oron'ny saka, sedera, toto-menaka, noho izany dia mitokona isika, amin'ny fitontsidam izay mampiditra tongolo lay na tongolo voatoto, ary ao anatin'ny fetrany ara-drariny mila ampiasaina amin'ny sakafo. Ilaina ny mikarakara ny fomba hanamafisana ny fiarovan-tenan'ny vatana amin'ny fanampiana vitamin C - ny alika, ny korontana, ny citrony ary ny sisa. Aza hadino ny dite miaraka amin'ny karazana St. John, voninkazo vita amin'ny loto, felam-boninkazo ary tantely.
Na dia tsy azo sakanana aza anefa ny orana, dia azonao atao ny manohy mampiasa ireo toerana voatanisa ireo. Amin'ny ankapobeny dia tsy ampy izy ireo, ary avy eo dia mila mampihatra ny vola izay manolotra antsika ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny fanafody dia ampiasaina handotoana sy hanasa ny orona amin'ny fanafody.
Ny firafitra tsotra indrindra amin'ny fanosotra ny orona dia ny rano mangatsiatsiaka miaraka amin'ny fanampiana ny sotro kely sy ny soda. Azonao ampiasaina ihany koa ny sira, fa aza ampiasaina miaraka amin'ny akora aroso izay natao haka beny. Ho an'ny fanasana ny orona, ny fitsaboana sy ny fiakaran'ny karazan-tsakan'i Md John dia hifanentana ny olona iray. Azo ampiasaina koa ny ranon-tsakay, ny moka, ny burdock, ny dandelion, eucalyptus, ny marigold, ny karazana St. John.
Amin'ny fampiasana ny orsa eo amin'ny orona, ampiasaina amin'ny rano sy tinctures, oils, ranom-boankazo vaovao. Azonao ampiasaina ny ranom-boankazo, calanchoe, aloe, planeta, carrot, ary bibikely, nefa mila mahafantatra ianao fa mahasalama ny sira madio. Noho izany, dia manangom-bokatra kely kely kely, raha tsy misy fahatsapana hafahafa, dia afaka manohy mampihatra izany ianao. Ary raha misy mirehitra, dia tokony havela amin'ny fofona na fako (calendula, eucalyptus, karazan-tsakan'i St. John) ny rano, na ny rano mafana, ary amin'ny lafiny sasany dia mandà tsy hampiasaina.
Azonao atao ihany koa ny manatona ny fampiasana solika sy tsindrona avy amin'ny zavamaniry medikaly, ny ririnina - mba hikaroka farafahakeliny, ary raha tsy misy fahatsapana hafahafa, dia afaka mitohy ny fitsaboana.
Raha tokony ho fidina, dia azonao ampiasaina ny tampony izay mofomamy miaraka amin'ny fihariana. Avy eo, dia miteraka fanafody maharitra ny dite moka.
Miaraka amin'ny hatsiaka dia afaka manampy be dia be ny atidoha. Ny safidy tsotra indrindra dia ny miaina ny sambo. Ao anaty fitahirizam-bokatra iray dia manondraka iray litatra amin'ny rano manondraka, ampio ny ampahefatry ny teôlôpan'ny soda amin'ny fofona, vitsivitsy amin'ny fanafody na menaka fanafody. Afangaro ny lohanao miaraka amin'ny servieta ary mifoka rivotra mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Ho an'ny vidy dia misy mpihinam-panafody samy hafa. Ny fahombiazan'ny lozisialy toy izany dia ambony noho ny tsy mahazatra afa-tsy ny dihin'ny rivotra. Tokony hisaina mandritra ny ora fatoriana, na aorian'ny fitsaboana miala sasatra mandritra ny 20 minitra na 30 minitra, aza mivoaka, tsy manao hetsika tampoka, ary ny safidy tsara indrindra dia ny miala sasatra iray sy sasany na adiny roa.
Amin'ny mangatsiaka, dia voakazo ny ranon-tsakay sy ny famarotana ireo zavamaniry izay ampiasaina amin'ny fanafody, ny fampidirana sy ny fanasana ny orona. Misy safidy maro amin'ny fomba hanomanana fanafody toy izany. Ho an'izany, misaotra, ny tavy St. John, ny hazo sedera, ny pensilihazo, ny pine, ny fakan-drivotra althea, ny licorice, sivy-rose, ny hips dia matetika ampiasaina. Ampiasao fotsiny ny viburnum, aronia, mainty mainty, mermaid, gripa, linden, marigold, vorona, alika, mainty, eucalyptus. Ampiasao ny orona lavalava, ny primrose, ny burdock, ny renim-pianakaviana sy ny renikeliny, ny kofehy, ny fototeny, ny mint.
Ny fanafody sy ny fametavetana dia mampivoatra, izay mety ahitana ny zavamaniry 2 ka hatramin'ny 5, na ny fanafody dia misy karazana fanafody tokana.
Amin'ny finday maro samihafa sy amin'ny Internet, afaka mahita fomba maro ianao amin'ny fitsaboana ny hatsiaka iombonana. Fa alohan'ny hanomananao izany zava-mahadomelina izany dia fantaro ireo zavamaniry ireo izay tsy fantatrao. Raha ny marina, eo amin'ireo zavamaniry ireo dia mety ho poizina ary haka azy ireo ao anatin'ny fotoana voafetra sy amin'ny kely vidy - celandine, fivalona Ledum. Ampiasaina amin'ny fanasana ny orona sy ny fanaony. Noho ny fanaintainana koa, tokony hisafidy ireo zavamaniry ianao, tsy tokony hahazo poezia toy izany - ny karakombon'i St. John, tsy afaka ny ho ampijaliana izy ireo rehefa misotro.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hikarakarana ny hatsiaka amin'ny fanafodin'ny volokano. Ao anatin'ny fitsaboana ny hatsiaka iombonana, misy fomba maro azo atao, saingy aza adinoina fa tsy dia mampidi-doza loatra ny hatsiaka raha vao jerena. Ary raha toa ka tsy mahazaka ny orona amin'ny andavanandro dia mila dokotera ianao.