Inona no zava-dehibe?
Ny mofomamy lehibe, mazava ho azy, dia ny lafarina. Ny lafarinina amin'ny haavo faratampony, ary koa ny lafarinina amin'ny taom-pianarana voalohany dia ampiasaina amin'ny fanaovana mofines, rolls and pies. Avy amin'ny lafarinina avy amin'ny gingerbread no nanaovana ny mofo, mba hahatonga azy io ho malefaka mandritra ny fotoana lava, varimbazaha miharo vary. Ny lafarinina dia tsy tokony misy fofona, tokony ho voatahiry any amin'ny toerana maina. Raha tsara ny lafarina, dia manondraka rano betsaka izy rehefa mamolavola ny koba, lasa manify, matevina ary rehefa tsy mitombo ny fako, fa mitazona ny endriny. Ilaina ny manasaraka ny lafarina mba hanasarahana ny loto ary hanala ny vongan-dranomandry. Ny iray amin'ireo fepetra fototra dia ny famenoana lafarinina tsara. Toy izany koa, azonao atao ve ny mamono mofo any an-trano? Mazava ho azy fa azonao atao! Ary tsy sarotra toy ny hita amin'ny voalohany.
Sakafo maina ilaina
Te-hampifaly ny olon-tianao amin'ny mofo mainty nataonao ve ianao? Misy lafarinina lafarinina amin'ny varotra antsinjarany any, mazava ho azy, azonao atao ny mikaroka, fa afaka manomana ilay resahina eto ambany ianao, ity mofo ity dia toy ny "Borodino"
Amin'ny mofo iray no ilaintsika: lafarinina koba 300 grama, mofo kvassa maina 150 grama, siramamy siramamy, siramamy siramamy sira, tavoahangy lefom-pako misy dipoavatra maina na 30 grama fanontam-bary, antsasak'andro fitaratra, 2 setroka menaka voajanahary, 1 / 3 teaspoons of coriander, 1/3 avy amin'ny teôlôpan'ny ginger. Ho an'ny fampiasana tsaratsara kokoa, dia afaka manisy menaka 2 teatran-tsaka ianao, 2 teatran-tsakafo afon-tsakafo, menaka 1 isa-pamoloana masom-boly, 1 menaka metôliva misy menaka, 1 labiera vita amin'ny varimbazaha varimbazaha.
Mandrobona hatramin'ny 50 degrees, alao ny levenana, ampio siramamy, sira, dipoavatra misy lafarinina, mifangaro tsara. Manaova toerana mafana. Raha masaka ny lefona, dia hanomboka haingana ny opara.
Makà fonosana lalina ary asio ilay lafarinina. Satria raha mbola ao anaty fonosana ilay lafarinina, dia izy io. Ampiasao kvass maina, sereal, serealy, voan-javatra, zava-manitra ary fifangaroana. Manaova lavaka ary alatsaho aina misy menaka sy menaka. Hametahana ny koba. Ny tsy fitoviana dia tokony ho toy ny katsaka ho an'ny pancakes. Raha kofehy ny koba dia asio rano mafana, fa aza mikolokolo izany ary mametafeta tsara. Apetraho amin'ny toerana mangatsiatsiaka mandritra ny 2 ora.
Rehefa mitsimoka ilay koba, dia asio ny lafarinina eo ambony latabatra, alatsaho ny koba eo amboniny. Avereno izany mandra-pijanony hifikitra amin'ny tananao. Tokony ho vongana mafy.
Raiso ny endriny ary manosotra azy amin'ny menaka. Apetraho ao anatinao ilay mofo ho avy. Miankohota amin'ny lamba famaohana mafana ary atsofoka ao anaty toerana mafana mandritra ny antsasak'adiny.
Mialao amin'ny hafanana 160 degre 30-40 minitra. Hamarino ny fisian'ny laser beam.
Izay ihany! Sakafo maivamaivana ho an'ny fianakaviana iray manontolo no vonona! Ankehitriny dia fantatrao tsara fa afaka manondraka mofo any an-trano ianao.
Inona no ilaina amin'ny mofo?
Fantatrao ve fa ny sombin-mofo iray dia mahafa-javatra betsaka toy ny ilan'ny vatan'olombelona. Izy io dia ao anaty mofo izay misy ny fitrandrahana mineraly, toy ny calcium, ny vy, ny phosphorus, ary ny proteinina, ny voambola sy ny vitaminina amin'ny mofo. Ankoatr'izany, mofo dia singa iray tsy manam-paharoa amin'ny tsy manelingelina olona iray, satria mihinana azy isanandro ary tsy indray mandeha isan'andro.
Ohatrinona ny mofo ilainao?
Raha misy olona tsy manao asa mavesatra dia mila 300 gr. Amin'ny iray andro, ity fitsipika ity dia tena fakin-tahaka, satria samy hafa ny olona ary miankina amin'ny lanjan'ny vatany, ny toetran'ny olona, ary zavatra maro. Ho an'ireo izay miasa mafy sy ho an'ny atleta dia ambony kokoa io doka io. Amin'ny ankapobeny, mazava ho azy fa resaka mahaliana, ohatrinona ny mofo ary karazana sakafo azo ampiasaina.
Tsy maninona raha mividy hanina ao amin'ny toeram-pivarotana ianao, na manapa-kevitra ny hanamboatra izany any an-trano, ny tena zava-dehibe dia ny fahafantaranao ny maha-tokana sy mahasoa ny vokatra.