Tokony hikarakara tsara ny vatany ny zazavavy mandritra ny fitondrana vohoka. Raha ny marina dia mitoetra eo amin'ny hoditra ny marika maromaro aorian'ny nahaterahany, izay tsy maintsy ho sarotra ny hanafoana azy. Ankoatra izany, dia mora kokoa ny misakana ny fisehoany.
Ny fanamboarana dia tena nanampy tokoa ny nanesorana fomba fanao amin'ny fomba kanto. Saingy tsy ny tsirairay no manana fahafahana hanao izany. Noho izany, tsara ny mieritreritra ny fomba hisorohana ny fisehon'ny marika eo amin'ny hoditry ny vohoka. Tena tsara amin'ity olana ity ny manampy amin'ny fanesorana ireo menaka: kosmetika, trano.
Ny fikarakarana ny hoditra amin'ny trimès voalohany amin'ny vohoka
Arakaraky ny hanombohanao hiady amin'ny tsipika maromaro, tsara kokoa. Mazava ho azy fa ilaina ny mikarakara ny hoditra tsy tapaka, ary tsy rehefa mipoitra ny olana. Noho izany, ny fikarakarana ny hoditrao dia tokony hanomboka amin'ny herinandro voalohan'ny vohoka. Ny roa volana voalohany dia ampy ho an'ny famonoana sy famahana ny hoditra araka ny tokony ho izy amin'ny fanampian'ny vonomoka. Nefa tokony hokarakaraina. Raha ny zava-drehetra, mandritra ny fitondrana vohoka, ny vatan'ny vehivavy dia manana fanovana hormona izay mety hitarika amin'ny fahatsapana ny hoditra. Mety hahatsapa na dia amin'ny fomba nampiasaintsika foana aza. Noho izany, alohan'ny fampiasana fanafody, aza adino ny hitsapa azy amin'ny elatrao. Raha afaka minitra vitsy eo ho eo dia tsy misy mibontsimbontsina na kofehy, dia azo ampiharina tsara amin'ny sehatry ny olana ny fanafody: kibo, kibony ary tratra.
Mba hanatsarana tsara ny zavatra ilaina, ny mpitsabo dia tsy maintsy ampiharina eo amin'ny vatana avy hatrany rehefa avy nandro. Manaova tavoahangy miaraka amin'ny lamba famaohana, ary avy eo mihetsiketsika, mihatra menaka na menaka eo amin'ny hoditra. Aorian'ny 10-15 minitra, ny sisa tavela dia azo angonina miaraka amin'ny lamba maina.
Ny fikarakarana ny hoditra amin'ny faharoa fahatelo amin'ny vohoka
Ny ankamaroan'ny marika eo amin'ny vatany dia manomboka amin'ny volana fahefatra amin'ny vohoka. Noho izany dia mitombo ny habetsaky ny foetus ary mihamitombo ny hoditra. Na izany aza, ny hoditra dia tsy milamina loatra mba hiatrehana izany enta-mavesatra izany, ny vokatra dia marika famantarana.
Noho izany, tena zava-dehibe ny fampiasana ranom-boankazo manohitra ny marika. Ny solika dia manala ny sela. Noho izany, ny hoditra dia manjary mivoatra kokoa ary ambany noho ny loto. Na dia manjavona loko mavokely aza izy ireo, dia tsy ho ela izy ireo dia hanjavona. Saingy raha tsy mitsahatra ny fitsaboana ny vatanao ianao. Raha, raha nandritra ny fitondrana vohoka ianao, dia nihaona tamin'ny laoniny, avy eo nividy solika izay misy fiantraikan-drahona, manampy azy ireo hisoroka io olana io.
Ny fikarakarana ny hoditra amin'ny fahatelo fahatelo amin'ny maha-bevohoka
Ny telo ampahatelon'ny trimès dia tokony ampiharina isan'andro sy amin'ny hariva amin'ny menaka manokana. Tokony hodinihina manokana ny fihenam-bidy, ny rambony, ny abdomen isonna decollete. Indraindray ny tovovavy dia nanisy menaka teo amin'ny tarehiny sy ny tanany.
Safidio tsara ny fitaovana iray avy amin'ny marika.
Nilaza i Kakuzhe fa ilaina ny manintona ny safidinao amin'ny fomba fampiasana kosmetika mandritra ny fitondrana vohoka. Tandremo mandrakariva ny soso-kevitra. Tsy tokony hisy simia ao anatin'io firafitra io. Raha tsy fantatrao ny momba ny singa rehetra dia anontanio ilay mpivarotra.
Omeo ny menaka voajanahary: oliva, voaniho ary ny sisa. Takieemasla tsara sy mamon-tena ny hoditra, fa ny azy manokana dia mila mampiasa menaka manokana avy amin'ny marika.
Ahoana no fomba hanomanana vahaolana amin'ny famolavolana marika any an-trano
Fanafody ho an'ny marika eo amin'ny kibo
Mba hanomanana izany fiomanana izany, alaivo menaka oliva 3 sy menaka ary roapolo ganà, menaka ary menaka lava. Ampiasao avokoa ny olitra rehetra amin'ny hetsika boribory eo amin'ny faritra misy olana. Azo afangaro ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana ilay rano, fa tsy ao anaty vata mangatsiaka. Tsy mihoatra ny telo herinandro ny fatran'ny solika. Aorian'izany dia very ny fanasitranany.
Fanafody ho an'ny marika eo amin'ny tratra
Amin'ny trim-bolana faharoa, mila mampiasa vola avy amin'ny marika eo amin'ny tratra ianao. Mba hanomanana izany fiomanana izany, makà lasitra roa misy menaka sy menaka kely ary ampio diloivon'ny menaka sy menaka telo latsaka. Ny votoatiny azo dia tokony hampiharina amin'ny hetsi-pandrefesana madinika ao amin'ny faritra décolleté, ny tendany ary ny faritra ambanin'ny ala. Raha tsy mitandrina ny solika, dia aorian'ilay antsasak'adiny dia hipoitra miaraka amin'ny napkin ny sisany. Taorian'ny fampiasana azy ireo, dia tsy asaina mijanona amin'ny masoandro mandritra ny 24 ora mba hialana amin'ny biriky.
Sakafo ho an'ny ady amin'ny marika manitra miaraka amin'ny menaka aromatika
Mba hisorohana ny endriky ny marika maromaro mandritra ny fitondrana vohoka, dia afaka maka bany miaraka amin'ny fanampin'ny solika ilaina. Tadidio anefa fa tsy afaka miala voly tsara ianao mandritra ny fitondrana vohoka. Noho izany, tsy tokony ho 38 degre ny mari-panaovana rano.
Ho an'ny rano 20-30 litatra dia mila solika iray misy solika varimbazaha mikraoba na lavanila ianao, ary koa ho solon'ny bata. Raha azo atao dia azonao atao ny mampiasa tantely, ronono sy fanafody hafa izay manalefaka sy mikolokolo ny hoditra. Taorian'ny fandroana, ampy mba handomizana amin'ny lamba. Tsy ilaina ny manasa menaka amin'ny savony na ny gel. Amin'ny ankapobeny, ny fomba toy izany dia tokony haharitra folo minitra. Afaka miala bisy indroa isan-kerinandro ianao.
Mampihena ny toerana misy ny vatana
Amin'ny ankizivavy bevohoka, dia tsy azo atao mihitsy ny mampihatra ny ody fanafody tsy misy loto. Ohatra, ho rano 200 ml rano dia ilaozana iray na roa monja ny menaka jiro na lavenona. Mikasika ny olana eo amin'ny toerana 10 minitra, misy lamba iray ampiasaina amin'ny fitaovana toy izany dia ampiharina. Io fanafody io dia natao hampiharina mandritra ny fitondrana vohoka mandritra ny andro sy aorian'ny fiterahana indroa isan-kerinandro.
Iza amin'ireo olika no tena manampy amin'ny ady?
Alohan'ny hiresahantsika momba ireo menaka izay tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka dia alohalantsika aloha ireo izay tsy azo ampiasaina. Ireo menaka ireo dia: Basile solitany, sedera, persily, rameva, sifotra, rosemary, oregano, sage, juniper.
Ny menaka tsara indrindra avy amin'ny marika
Almond oil
Io menaka io dia mamon-tena tanteraka sy manala ny hoditra. Manala azy amin'ny vitamina sy ny zavatra ilaina. Manamaivana ny menaka manda koa ny fery ary manenina ny elastika. Raha manana hoditra mahatsikaiky ianao, dia ho tsara indrindra aminao io menaka io.
Diloilo avy amin'ny varimbazaha
Eo afovoan-tsakafon'ny varimbazaha misy vitaminina E sy ny asidra tsy manasitrana. Ireo singa ireo dia manatsara ny elasticité ny hoditra ary manatsara ny dingan'ny fiverenan'ny sela. Mba hisorohana ny endriky ny marika maromaro mandritra ny fitondrana vohoka, dia tokony hampiasaina io farafaharatsiny io farafahakeliny in-droa isan-kerinandro. Ity menaka ity dia azo ampiasaina amin'ny creams sy compresses ary fandroana isan-karazany.
Olona Jojoba
Io menaka io dia mamahana sy mamono ny hoditra, manatsara ny toetrany. Matetika izy ity dia manampy amin'ny vokatra varimbazaha samihafa: crème, loto, shampoos ary ny sisa.
Fifandirana hampiasaina
Ny sasany amin'ireo menaka iankinan-doha rehefa mamely ny masoandro dia mamoaka akondro misy poizina. Tsy maintsy dinihina izany, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, dia mety hanimba ny hoditra ny menaka toy izany, ary mety hitera-doza, na dia misy poizina aza. Noho izany mialoha ny fampiasana solika, vakio ny torolàlana mialoha. Mitandrema amin'ny fampiasana oliva iankinan'ny ovy. Nasaina izy ireo hampiharina amin'ny hoditra amin'ny takariva na rehefa tsy hivoaka.
Raha manana olana amin'ny hoditra ianao, dia tsy tokony hampiasaina ny menaka ilàna mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany, ny dokotera dia mandrara ny fampiasana solika ho an'ireo vehivavy izay iharan'ny herisetra. Ny loto sasany dia mifanohitra amin'ny hypertension, ny mastopathy, ny tosidra ambany, ny asma, ny aretin'ny rafi-pitabatabana sy ny sisa. Noho izany, alohan'ny hanombohanao mampiasa menaka, araho amin'ny dokotera mialoha. Hanampy izany hisorohana olana maro amin'ny hoavy izany.