Olona maro no manana olana noho ny fahasiahana. Ilay malaza Amerikana malaza, Bernardo Carducci, talen'ny fikarohana fikarohana ao amin'ny Oniversiten'i Indiana, dia nanao fikarohana lalina. Hita fa nihena 40 ka hatramin'ny 48 isan-jato ny isan'ireo olona saro-kenatra nandritra ireo 15 taona lasa. Tsy mahagaga raha maro ny olona liana amin'ny fomba handravana, handresy ny fahatsapany, ny fahamaotinana.
Ny antony mahatonga ny fahamendrehana sy ny fahamaotinana
Ny fahamaotinana sy ny fahamaotinana dia afaka mitondra endrika maro. Avy amin'ny fahasosorana kely amin'ny toe-javatra vaovao, ho an'ny tahotra tsy misaina ataon'ny olona sy ny ahiahy mahery vaika. Raha mandalo fotoam-pivoriana amin'ny psikology ianao, dia mety haheno fehezanteny iray toy izao ianao: "Rehefa tsy maintsy miresaka amin'ny vondron'olona lehibe aho dia mahatsapa ho mahatsiravina. Matahotra aho miteny zavatra mampihomehy fa ny hafa mahita ahy malahelo na maneso. " Ho an'ny maro, efa mahazatra io toe-javatra io. Manahy foana izahay ny amin'ny fomba fijerin'ny olon-kafa anay. Ao ambadiky ny saro-kenatra dia tsy hoe ahiahy fotsiny ihany, fa koa ny fanasitranana - fanasitranana. Ny fitiavantsika ny tenantsika dia mora vaky raha toa ka misy olona mijery antsika manakiana na mitsikera ny fanambarantsika. Ny fitiavanay diso tafahoatra dia tsy mora ny manome toky. Ny traikefa ara-tsaina dia miteraka tahotra amin'ny tsikera hafa, na dia marina aza izany. Izany hoe, ny tena olana goavana amin'ny fitiavan-tena manjaka dia ny fanilihana ny tsikera. Saingy tena ilaina amin'ny fivoaran'ny toetra manokana izany.
Antony iray hafa momba ny tsy fandriampahalemana sy ny fahasiahana dia ny fahatanterahan'ny fahalavorariana - ny faniriana ho amin'ny fotoana sy ny zava-drehetra no tsara indrindra. Ho an'ny tsy fahombiazan'ny fiainana rehetra, ny olona toy izany dia manome tsiny indrindra indrindra ny tenany: "Tsy niasa izy, satria adala aho, tsy nanam-panantenana." Na dia antony mahatonga ny tsy fahombiazana aza ny antony ivelany tsy miankina amin'ny olona saro-kenatra. Mba hisorohana ny fihetseham-po mampihetsi-po amin'ny ho avy, dia manalavitra ireo olom-baovao sy hetsika tsy ampoizina ireo olona ireo. Mieritreritra izy ireo fa hosihosena vaovao izy ireo, izay misy fiantraikany amin'ny fitiavan-tena. Ny faniriana ny ho tsara indrindra amin'ny zava-drehetra, mazava ho azy, dia mendri-piderana. Saingy tsy maintsy takatra fa tsy ho vita mihitsy ny ho tsara indrindra! Tokony ho vonona amin'ny tsy fahombiazana isika mba hahazoana traikefa sy amin'ny fotoana manaraka hanovana ny toe-javatra amin'ny fankasitrahana. Mahaliana fa ny olona mitarika amin'ny fomba maotina sy mahasosotra dia maneho ny heviny amin'ny nofinofiny, toy ny liona, ny kintana, ny olona mpanankarena ary mahomby. Saingy matahotra ny hahatsapa ny nofinan'izy ireo amin'ny fampiharana, mba tsy hijeren'ny faharesena.
Misy ihany koa ireo olona maotina, saro-kenatra. Nanao fihetsika toy izany hatramin'ny fahazazany izy ireo ary resy lahatra tanteraka fa ny fahamendrehana dia fenitra voajanahary amin'ny fitondran-tena. Tsy mikasa ny handrava sy handresy ny fahatsapany izy ireo, satria tsy heveriny ho vice izany toetra izany. Fantany tsara ny tsikera, saingy amin'ny toe-javatra tsy ampoizina dia mety tsy hahatsapa izy ireo. Eo amin'ny lafiny iray, ny fahamaotinana amim-pahatsorana dia mahatonga ny olona hohajaina.
Ahoana no handresy ny fahatsaranao?
Raha tsy mikasa ny hametraka ny saro-pantatrao ianao, ary te ho lasa "vehivavy virjina", dia manana programa manokana ara-tsaina ianao. Ny fiovan'ny tovovavy masiaka ho lasa liona ao amin'ny hazavana dia mitaky herim-po sy tanjaka, saingy raha ny marina dia tsy sarotra toy ny hoe mety izany.
- Manomboha indray ny vatana vaovao amin'ny fananganana ny fahatsaranao manokana. Tsy misy zava-dratsy, fa tsy afaka hitady vahaolana amin'ny vazivazy maharikoriko ianao. Azonao atao ny manana tombony ho anao, izany izy ireo ary mifantoka.
- Rehefa miresaka amin'ny olona, dia miezaha hifantoka bebe kokoa amin'izy ireo. Henoy izay lazain'ny hafa. Aza misalasala mametraka fanontaniana. Ohatra: "Inona no tianao holazaina rehefa miresaka ianao?", Na "Inona no tianao indrindra". Olona tahaka izany rehefa liana amin'ny heviny izy ireo. Ary mizara ny hevitrao ianao: "Heveriko fa tena mahaliana", "te-hahalala bebe kokoa momba izany aho". Voaporofo ny fomba hananana fifampiresahana. Ary izany fahaizana izany dia ao anatin'ny fahafahanao.
- Mandray anjara amin'ny resadresaka, ataovy izay hametrahana fanontaniana ary henoy tsara ny mpanelanelana. Ny famindrana dia tsy misy tsy azo atao! Ny mpanelanelana dia tia ny saina amin'ny olona. Ho vokany dia hiaraka aminao izy amin'ny fangorahana.
- Aoka ho mpanentana hiresaka resadresaka. Tena tsotra! Rehefa mividy gazetiboky mamirapiratra ianao dia aza manary vola amin'ny mpivarotra ary aza mihazakazaka toy ny mahazatra. Manaova fiderana amin'ny mpivarotra, manorata teny roa momba ny toetr'andro. Mandritra ny dia, mankalaza ny fon'ilay mpifanolobodirindrina. Mazava ho azy fa ho faly izy. Misaotra noho ny fahasosorana toy izany, mamorona tontolo iainana tsara manodidina anao ianao.
- Mifantoha amin'ny olana lehibe amin'ny olon-kafa raha toa ka afaka manampy zavatra ianao. Tsy ho hitanao ny manadino ny faharesenao. Tsy hanana fotoana hatahoranao fotsiny ianao.
- Aza manaiky ny tolotra mba hiarahana amin'ny namana amin'ny orinasa tsara. Aza matahotra ny tenanao. Raha misy olona manasa anao, dia midika izany fa faly miaraka aminao ny fiarahamonina.
- Mianara manaiky amim-pitandremana ny fandàvan'ny olona iray. Mety hisy foana ny toe-javatra izay tsy iresahan'ny olona aminao ny miresaka aminao, tsy mitaky ny ezahanao hifandray. Raha tokony hiditra ao anatin'ny fifanoherana amin'io olona io, tsara kokoa ny mifandray amin'ny mpiara-miasa aminy amin'ny fanazavana: "He / she is bad mood", na: "Tsy mena mihitsy izy."
- Manaova tanjona tena tanjona. Aza manantena ny tenanao fa ho lasa kintan'ny fahitalavitra ity herinandro ity. Fa kosa, ny fampanantenana ny hiditra amin'ny lanonana ary hiresaka amin'ny olona farafahakeliny roa. Hanomboka kely mba hahatratrarana bebe kokoa!
- Manàna manam-pahaizana amin'ny sehatra rehetra. Ohatra, lasa mpankafy ny literatiora amin'ny fiteny failandey amin'izao fotoana izao ... Zava-dehibe ny hahalalanao ny dikany sy ny maha-tokana azy. Ny olon-kafa dia afaka mianatra zavatra vaovao avy aminao.
"Jereo ny vaovao." Mila mahafantatra izay zava-mitranga amin'izao fotoana izao eto amin'izao tontolo izao ianao, ny tanànanao ary ny asanao. Ireo no lohahevitra mahazatra indrindra amin'ny resaka.
- Tsarovy ny hetsika mahaliana, izay hitanao vao haingana. Na dia nisy tantara nitranga taminao aza. Lazao amin'ny namanao izy ireo. Raha mahita fifanakalozan-kevitra mahaliana ianao, ny olona dia hiezaka hiresaka aminao.
- Vakio ny boky manokana. Amin'izao fotoana izao dia ny ankamaroan'ny malaza indrindra dia ny bokin'ny psikology Amerikana Philip Zimbardo: "Shyness. Inona izany? Ahoana ny hiatrehana izany? ".
Tadidio fa ny singa manan-danja indrindra amin'ny fanabeazana indray dia antony manosika ny fihetsika. Tsy misy fahagagana amin'ny fomba izay manome antoka ny vokatra avy hatrany. Mba hiatrehana fahamatorana, mila fotoana sy asa isan'andro ianao. Fa noho ny asa tsy miovaova sy maharitra amin'ny tenanao, na ho ela na ho haingana, dia tena mila matoky bebe kokoa ianao.
- Fantaro ny herinao sy ny fahalemenao.
- Ny fitondran-tena sy ny fihetsika valiny, fa tsy ny toetran'ny olona. Ampiharo izany amin'ny tenanao sy ny olon-kafa izany fitsipika izany. Raha ny tokony ho izy dia "miteny zavatra tsy misy dikany aho" miteny amin'ny tenanao hoe "Endrey mahagaga ahy". Ny fehezan-teny farany dia manoro hevitra fa ny fotoana manaraka dia manao tsikelikely.
- Ataovy lisitra ny fahadisoanao, fa amin'ny alalan'ny teknik manokana. Ho an'ny fahadisoana tsirairay, dia mahita fanoherana mifanohitra izay afaka mampiseho ny herinao. Ohatra: "Inona no atokisako", ary avy eo "manampy olona foana aho, na dia tsy mankasitraka ny asako aza izy ireo." Na: "Inona no fanadinoako" - "fa tsy manavakavaka."
- Tadiavo ny antony mahatonga ny tsy fahombiazanao amin'ny tenanao, fa amin'ny antony ivelany tsy miankina aminao. Ohatra: "Tsy nandalo ny tetikasako, satria miombom-pihetseham-po amin'ny mpiasa ny lehilahy."
- Makà fotoana hialana voly. Ny vaovao sy ny fialan-tsasatra dia hahatakatra bebe kokoa ny mpiara-miasa.
- Eritrereto izay ilainao amin'ny olon-kafa sy izay azonao omena azy. Fantaro izay azonao atao ary ampio ny hafa hamaha olana iray lehibe. Aza manadino mihitsy ny fanampian'ny hafa. Raha tsy hoe, raha toa ny fanampiana dia miseho amin'ny tanjona mpikarama an'ady.
- Aza manery anao hijanona amin'ny olona izay tsapanao. Araka ny filazan'izy ireo, dia hitondra anao mihoatra noho izay omeny izy ireo. Raha tsy afaka manova ny toe-javatra ianao, dia farito ny fifandraisana amin'ny farafaharatsiny.
- Ny fahadisoam-panantenana sy ny ratram-po dia ampahany amin'ny fiainantsika. Mila manaiky izany ianao. Aza manafintohina ny sain'izao tontolo izao. Tsy mitombina izany aminao, fa amin'ny olona rehetra eto an-tany ihany koa. Tsarovy fa aorian'ilay tarika mainty hoditra dia tsy maintsy tonga ny fotsy.
- Mametraha tanjona maharitra mandritra ny fiainana. Fa ny dingana tsirairay amin'ny lalana mankany amin'ny nofinao dia planina mandritra ny fotoana fohy. Ho afaka haminavina ny fandrosoana ianao ary hanosika anao hanao ny dingana manaraka. Rehefa hita fa mitranga izany eo amin'ny fiainana dia mila mitombo ny fiheveranao ny tenanao manokana sy ny fahatokisan-tena.
- Mianara mankafy izay anananao. Fialam-boly madinidinika, toy ny sakafo matsiro mahavariana, sarimihetsika mahaliana iray, fiderana, manome manome hery be dia be ary manatsara ny fihetsika tsara eo amin'ny fiainana.
Rehefa tapaka, mandanilany ny saro-pantatrao, ny fahamaotinana - dia afaka mahavita zavatra betsaka kokoa ianao eo amin'ny fiainana. Na izany aza, mitandrema fa rehefa mitoky amin'ny fahatokisan-tena ianao dia tsy lasa matoky tena, tsy miangatra ary tsy miraharaha.