Kitapo avy amin'ny voany sy legioma Amin'ny ampahany ao amin'ny recipe dia misy kobam-peo, azonao atao ny mamolavola azy io raha misy milina na mividy menaka avy amin'ny fivarotana ary manodina azy ao anaty kilaometatra na kafe. Na ahoana na ahoana, dia hahazo ny vokatra ianao amin'ny alalan'io, ny lovia dia mahazo ny tsy fitoviana sy ny tsiro mahaliana. Amin'ny legioma isan-karazany dia afaka manandrana manokana anao manokana ianao, noho ny tsironao sy ny vanin-taona, fa raha ny hevitro dia ilaina ny mivoaka voatabia sy volo, mandrindra ireo akanjo rehetra manitra.
sakafo:- Ny masoandro dia manjelanjelatra 50ml
- Soda 1 tsp.
- Rano 75 ml
- Miix of hops-suneli 1 tsp.
- Salt 1 tsp.
- Parsley vaovao 1 bunch
- Tomato 1 pc.
- Pumpkin 50 g
- Carrot 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Sakafo 5 tbsp. L.
- Pea ny menaka 75 g
- Biby lafarinina 150 g
- 5 g
- Dingana 1 Ny manomana kisoa dia mila dibera na katsaka, kobam-bary, voanio puce, siramamy, rano, sira, soda, menaka misy zava-manitra, volo ary legioma, ohatra, voatabia, karoty, jono, ovy.
- Dingana 2 Manompom-bozaka ao anaty milina na amin'ny mpanamboatra kafe (raha mamela anao hanao izany ny coffee grinder, jereo ny torolàlana).
- Dingana 3 Hetezo ao anaty kobao ny voatabia, asio ny ovy sy ny karaoty eo amin'ny vilia tsara, ary diovy ny koveta amin'ny lavaka lehibe. Na araka izay tianao.
- Dingana 4 Miangavy ny lafarinina katsaka, kobam-bary, soda, sira ary fifangaroan'ny zava-manitra.
- Dingana 5 Ampidiro siramamy sy rano (na kefir). Mba hampifangaroina dia tokony ho raisina amim-pahamendrehana kokoa ny fiantohana, toy ny crème.
- Dingana 6 Ampio ny legioma sy ny varotra, mifangaro.
- Dingana 7 Raha te-hampiditra karmerika ianao, dia ho mavo mavo ny vavony.
- Dingana 8 Hevero ny menaka fanosotra amin'ny dibera ary atsipazo eo ambonin'ny efitrano fisakafoanana na mihoatra ny koba, manitra eo amin'ny andaniny roa ka mandra-bolamena volomparasy.
- Dingana 9 Manompoa ranom-boankazo.