Ny natiora nanome ny olona fanomezana tsy manam-paharoa - feo. Ny tsirairay dia manana ny anjarany manokana, ny tonaliny manokana. Olona iray no mpandahateny iray, mpihira tsy afa-mihetsika. Amin'ny vanim-potoana samihafa amin'ny fiainana, dia mitovitovy izy io: amin'ny fahazazany, ny feo dia malefaka, mampitony na mangina, amin'ny fahatanorany dia manjary mavesatra izy, amin'ny lehilahy dia manjavozavo sy marefo. Ny resadresaka tsirairay dia mety amin'ny feo maro samihafa. Ny teny malefaka ataon'ny lehilahy dia mihisatra, mazava. Raha misy olona mitabataba, dia milaza teny tsy mahatsikaiky, manofa tanana, midika izany fa tezitra, tezitra, tsy afa-po amin'ny zavatra izy. Amin'ny sakafo mahasalama, ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny feon'ny olona dia ho salama. Saingy misy tranga ohatra, fifandirana tsy misy farany ao amin'ny fianakaviana na miaraka amin'ny namana, rehefa mipetraka ny feo na tsy misaraka tanteraka. Inona ireo antony mahatonga ny "fatiantoka" ny feo, ary ny fomba haingana hanasitranana ny fehezanteny - vakio momba izany ao amin'ity boky ity.
afa-po
Antony mahatonga ny "fahaverezan'ny" feo. Mora haingana ve ny fanasitranana ny feo hay?Ny antony mahatonga ny "fatiantoka" amin'io feo io.
Ny antony voalohany amin'ny feo henjana dia mety ho fitiliana amin'ny atidoha ao amin'ny tenda sy ny orona. Ny fahavalon'ny ankamaroan'ny feo dia mangatsiaka (tendrony, gripa, sinusitis, cough). Mampirohondrohan'ny larynx izy ireo, mipoitra ny tsilo, izay mihatra amin'ny tonalan'ny feo, ary manelingelina ny fitenenana tsotra. Amin'ny toetran'ny hafanana sy mafana dia mila manao mofomamy, satroka, kiraro mafana ianao mba hisorohana ny fihanaky ny hafanam-po sy ny fihenjanana amin'ny feonao. Raha misy olona misedra fihetsiketsehana be loatra ary misy rafitra endocrine marary, dia miova koa ny feo. Ao anatin'ireo izay nandalo fandidiana ny tovon'ny tiroidia dia lasa haingana ny feo, midika izany fa misy fery anaty.
Ny antony faharoa ho an'ny feo voambara dia ny zava-pisotro malefaka. Rehefa tonga ny hafanana amin'ny lohataona, dia misy foana ny faniriana hisotro mangatsiaka, mitovy amin'ny rano karbonika be, araka ny filàn'ny vatana. Ary ny olona dia tsy manahy akory fa mety hiverina ho tenda malemy izany. Ary dia manomboka misotro zava-pisotro mamy izy ireo - ronono miaraka amin'ny tantely, dite miaraka amin'ny henom-boasary. Mazava ho azy, mila misotro rano ianao, tena tianao, fa tsy mangatsiaka loatra. Ary koa, tsy mila mihinana gilasy amin'ny ririnina, ary ankizy kely mihitsy aza amin'ny fahavaratra.
Ny antony fahatelo dia ny vokatra azo avy amin'ny ronono mangatsiaka. Tiany ny mampiasa atleta mandritra ny fampiofanana, dihy kilasy, fitondra. Ho fanohanana ny angovo, ny zava-pisotro toy ny kefir, ny ronono ho an'ny atleta, ny sira, ny nectar, ny rano mineraly dia mifanaraka. Hanampy izy ireo hamerina ny tanjaka ary haingana haingana. Saingy raha mangatsiaka be ny zava-pisotro, dia mety ho sarotra be ny miresaka, ary ho tsapanao ny tendanao. Noho izany, mila mitondra kiraro na yogora ianao amin'ny hafanana amin'ny efitra, fa aza hafana amin'ny masoandro na amin'ny bateria, raha tsy izany dia hiharatsy izany ary hipoitra ny poizina.
Ny antony fahefatra dia fitarainana mafy. Raha misy olona miantso olona iray, dia marary any amin'ny kianjan'ny ekipa tiany indrindra na mahita ny fifandraisana aminy, afaka mamolavola feo izy na mamoy izany. Raha miteny eo anoloan'ny mpihaino ianao, dia mila miteny amin'ny fomba mahazatra ianao, tsy maniry ny manandratra ny feonao amin'ny fanerena ny tadim-peo hiketrika.
Mora haingana ve ny fanasitranana ny feo hay?
Maro ny fomba tsara hanasitranana ilay feo. Voalohany dia mila mahatakatra ny antony nahatonga ilay feo hanjary ho maranitra.
Raha toa ny resadresaka ara-pihetseham-po, ny antony dia tokony ho tonga saina ianao, hahatakatra ny olana, haka lozabe ary, amin'ny farany, misotro dite mafana miaraka amin'ny lemaka sy tantely. Afaka mampiasa sira guelderdon na voaloboka tsy misy siramamy ianao. Ho an'ireo tia ronono, misy fomba tsara ahafahana maneho feo mahery - misotro ronono mandritra ny andro.
Raha ny fisotroana mangatsiaka no antony, dia ho sarotra kokoa ny fitsaboana. Averina indray ny antony mahatonga ny tendan'ny hatsiaka na ny tendany, na izy io ho tompon'andraikitra amin'ny fisotroana siramamy na rano. Raha tsy izany, dia manomboka fitsaboana.
Ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manondraka ny ovy ao anaty "fanamiana", avy eo dia manaparitaka azy. Avelao ny lohanao ary mifoka rivotra ianao. Ity fomba ity dia hanampy amin'ny famerenana ny feo voavolavola, satria ny toto dia mameno ny tenda sy ny nasopharynx.
Faharoa, tokony hosasana ny tendanao aorian'ny antsasak'adiny miaraka amin'ny fomba fanoratana ny kalendrie. Hanomana an'io fanafody io, alaivo rano rano mangatsiaka ary ento ao anaty lohany 1 isa-sotrokely vita amin'ny kalendela, izay amidy amin'ny pharmacy. Mandritra imbetsaka ny rambony, mandritra ny ora iray, ary raha manao izany ianao, dia aza mihinana na misotro zavatra. Miaraka amin'ny fanampian'ny calendula ny feonao dia hahazo haingana ny heriny sy ny feony.
Ny fehezam-boninahitra navotsotra dia naverina tamin'ny alika kesika, ohatra, mpihira. Saingy tsy ilaina ny mandray anjara amin'io fomba io, satria atody ny atody dia misy zavatra mampidi-doza ho an'ny zavamananaina. Ny fihinanana atody amin'ny ankabeazany ary, indrindra fa amin'ny endrika vaovao dia manimba ny fahasalamana. Ny atody lava mando ihany koa dia tsy ilaina loatra. Ao amin'ny atody dia misy kolesterola be dia be, izay ahazoana aretina maro, toy ny diabeta mellitus, ny atody, ny tsy fahampian'ny fo, ny atherosclerose, ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Avy amin'izany dia manaraka fa tsy tokony hozahana ny atody.
Sakafo na dibera - vokatra hamerenana feo mahery. Ny menaka misy menaka dia voasaron'ny tenda, ary ny rononomandry dia tokony alaina amin'ny mofo ary mihinana, miadam-pitandremana, mba ho menaka ny menaka. Tena tsara, raha manana tantely ianao, dia hanampy ihany koa ny hanitsy ny feo. Manaova tantely ao am-bavanao, dia mitete tsikelikely izany.
Raha tampoka ianao no mipetraka na tsy mandeha intsony ny feo, tsara ny mahita dokotera. Mialà mandritra ny andro vitsivitsy tsy hiresaka, amin'ny fahanginana tanteraka, dia haverina haingana ireo havoana. Ny bitsibitsika dia afaka manao zavatra toy ny mitabataba.