- Trondro fitrandrahana - 500 grama (nalaiko sary ny tranokely)
- Karoty - 200 grama
- Ginger - 5 Gram (sombin-kazo roa santimetatra)
- Zana - 70 grama
- Trondro trondro - 1-2 lilo (raha tsy misy ny biriky, ampiasao rano)
- Sira, zava-manitra - - Manandrana
Aforeto ny tongolo maina misy loko matevina. Ao anaty vilia iray dia afangaroy ny karodra marevaka sy ny mpanamboatra menaka amin'ny lavaka kely. Ao amin'ny menaka fanosotra menaka: sarisarin'ny trondro, tongolobe, karazan-trondro faharoa, karoty miaraka amin'ny ginger, avy eo dia manondraka ny vokatra amin'ny ron-driaka (tokony hafenina tanteraka ny sarin'ny karoty). Aorian'izany dia afeno ny roapolo amin'ny takelaka iray ary alaivo mandritra ny 30-40 minitra amin'ny hafanana ambany. Ny trondro vita amin'ny trondro dia ho malefaka sy mamy, hihena ny rano. Apetraho eny amin'ny takelaka ireo trondro ary manompoa ny latabatra. Bon appetit!
Fanompoana: 3-4