Sakafo mahasalama mahasalama Mofomamy voankazo, menaka vovobony ary daty mamy dia zavatra telo ihany no entina ilazana ny mamy tsara ho an'ny sakafo maraina. Inona no azoko ampiana? Ny zavatra rehetra dia tena tsotra, matsiro ary mahasoa - ity sakafo ity dia mifandanja tsara ary tsy mitaky fotoana be loatra ho an'ny sakafo, ankoatra ny fitehirizana azy mandritra ny fotoana maharitra (ao anaty fitoeran-jiro mafana ao amin'ny toerana mangatsiaka mandritra ny 2 herinandro). Ny sakafo maraina feno dia omena anao. Avy amin'ireo zavatra voatanisa etsy ambany, dia mahazo katsaka miisa 24 izahay. Aoka ho salama sy sambatra!
sakafo:- Daty nahasimbana 600 g
- Olivanina 1 tbsp. L.
- Mandalo 1 tbsp.
- Oat flakes 1 tbsp.
- Dingana 1 Mba hanomanana ilay tsindrin-tsakafo dia mila: daty (efa maina aho, fa indrindra ny voankazo voankazo voajanahary), almonds na voanjo hafa, menaka ary menaka misy menaka tsy misy fofona.
- Dingana 2 Manosotra menaka ao anaty kafe na môtô.
- Dingana 3 Ny alimo ihany koa dia miorina, mafana ao anaty vilany (hanatsarana ny tsiron-tsakafo).
- Dingana 4 Apetaho ao anaty vilia baolina sy voankazo, atsangano.
- Dingana 5 Manomàna daty. Raha moka sy mamy izy ireo, dia ampy ny mamoaka ilay vato. Raha maina ny daty, dia tsara ny manosotra 30 minitra amin'ny rano mafana.
- Dingana 6 Avy eo dia aforeto ny daty ao amin'ny blender mandra-pahalemana.
- Dingana 7 Ampiasao amin'ny vovobonin'ny voankazo sy ny voankazo 1/4 ampahany amin'ny ranony sy ny menaka oliva, mifangaro tsara.
- Dingana 8 Alaivo ilay endrika ary apetrao ny voan-javamaniry na-oat, mametaho moramora ny haavony miaraka amin'ny spatula (mivoaka 2 tbsp of ny fikolokoloana ho an'ny fivalozana).
- Dingana 9 Amin'izay dia ampitahao ny pentina.
- Tsindrio 10 Top miaraka amin'ny ambim-bava.
- Dingana 11 Ary alefaso any amin'ny vata fampangatsiahana na ny frizidera mandritra ny ora roa alohan'ny hanadiovana azy, hetezina eny an-kianja ary hikolokolo amin'ny voany. Arovy ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata.