Sotro mena miaraka amin'ny broccoli sy ovy

1. Zana-tongolo betsaka voasesika. Fry ny tongolobe ao amin'ny menaka oliva ao anaty fonosana lehibe mandra-pahatongan'ny Ingrédients: toromarika

1. Zana-tongolo betsaka voasesika. Afangaro ny tongolobe amin'ny menaka oliva ao anaty fonosana lehibe iray mandra-pahazavay. 2. Ampio rano sy bubillon bouillon. Afaka mampiasa menaka vita amin'ny vy ianao, raha manana izany ianao. 3. Mofomamy ary manapaka ny ovy ary ampidiro ao anaty fonony. 4. Aforeto ny roapolo amin'ny takelaka iray ary ento amin'ny vay, alao 10 minitra. Mandritra izany, sasao ny broccoli ary tapaho ny tapany. Ampio ny broccoli amin'ny vilany ary alao 15 minitra hafa. 5. Ampiasao ny ranom-boasary kapoaka mba hampangotraka ny lasopy amin'ny endriny madio. 6. Manamboara siramamy sy siramamy. 7. Avereno indray miaraka amin'ny lasopy iray mafana ilay izy mandra-pahatongan'ny foto-tsakafo madio tsy misy fangarony. Mipetraha amin'ny parsley voatoto ary manompo.

Fanompoana: 4