- Salmon - 500 grama
- Feno fefy - 1 tapitrisa
- Lemon - 1 isa
- Sol - 1 Pinch
- Pepper - 1 Pinch
Sasao ny citrouille ary tapaho amin'ny tsilo malefaka. Fennel totozy. Aorian'izay, ataovy ao anaty fehezanteny misy boribory ny boribory 2-3, izay hametrahana saline steak, alohan'ny sira ary sasao. Apetraho tsara ao anaty salohy ny feso. Apetaho amin'ny lamba ny foitra mba tsy hisy lavaka ary ataovy ao anaty lafaoro mandritra ny 20-30 minitra. Fanamarihana: raha tokony ho fennel dia azonao ampiasaina ny felam-boninkazo na sela, ary fa tsy salady - trondro na salady mavokely.
Fanompoana: 1