- karaoty mainty - 1/2 Pieces (miorina ho 6 kaopy)
- karaoty maitso - 1/2 Pieces (miorina ho 6 kaopy)
- sira - 1 s. a spoonful
- spinach - 4 kaopy (tapatapaka)
- jiro saline - 1/4 kaopy
- salohin'ny sira - 1 tap. a spoonful
- Tendrombohitra cumin - 1/2 teaspoon
- menaka sedera - 1/4 kaopy
- voanjo voatsabo - 1/2 sotro
- piso mainty - loha 1
Hetezo ny kodiarana mena sy maitso. Asio sira sy sira. Hanampy spinach voasana amin'ny tapa-by kely. Ny tsiranoka dia mifangaro ao anaty vilia misy jiro, voanio ary kuminina. Manampia ranom-boankazo mamy. Afaka mifangaro salady miaraka amin'ny akanjo ianao ary mipetrapao amin'ny voankazo matsiro. Fotoan-tsiro amin'ny sira sy dipoavatra. Ny salady dia azo fehezina ao amin'ny vata fampangatsiahana tsy mihoatra ny 2 andro.
Fanompoana: 3