Salady avy amin'ny courgettes sy ny voanjo

Voasary ny zookini amin'ny alàlan'ny fihanaky ary miaraka amin'ny fanampian'ny tsimok'aretina zavamaniry iray izay ahitanay tsindrin-tsakay matevina. sakafo:

• Zucchini - 400 Gram
• Walnut - 60 Grama (azo ovaina amin'ny hazelita)
• Oliva menaka - 4 zavatra. lovia kely
• Vinaingitra divay - 1 tapitrisa. a spoonful
• Sira, dipoavatra - - Manandrana

toromarika

Voasary ny zookini amin'ny alàlan'ny fihanaky ary miaraka amin'ny fanampian'ny tsimok'aretina zavamaniry iray izay ahitanay tsindrin-tsakay matevina. Ireo chips toy izany. Jereo ny sary mba ho mazava. Misotro toaka marika amin'ny menaka oliva, divay, sira ary dipoavatra. Aoka izy hanambady 20 minitra farafahakeliny, ary indraindray tokony hifangaro amin'ny tocchini - mba ho feno satroka miaraka amin'ny marinade. Miaraka amin'ny marinade izahay, milomano kely avy eo amin'ny marinade ary mametraka eo amin'ny lovia sakafo. Mipetraha amin'ny akorandriaka (na izay misy hafa) - ary eo amin'ny latabatra!

Fanompoana: 3-4