Paka vitaminina

1. Mitandrema mialoha fa ao amin'ny frizisanao ianao dia efa vonona ny kitapo maimaim-poana Iraniana : toromarika

1. Mitandrema mialoha fa ao amin'ny frizidera ianao dia efa vonona ny zana-parasy. Mba hanaovana izany dia mila hosasana izy ireo, entina avy amin'ny taolana, manapaka amin'ny fery ary napetraka ao amin'ny frizèera amin'ny ampahany amin'ny kaopy 2. 2. Manaova fomba fanao amin'ny banana iray - manasa azy, atsangano ary atsipazo ho azy. Apetraho ao anaty kitapo na fitahiran-drano tsirairay avy ny kafe tsirairay mba hahafahanao manavaka ny volany. 3. Tsara kokoa ny mampiasa sokatra mofomamy vao haingana amin'ny pulp, saingy azonao atao koa ny mandray izany amin'ny fividianana. 4. Ampidiro daholo ny zavatra rehetra ao anaty ranomainty ary afafazo mandra-pahatonga azy. 5. Esory ny solomaso ary manompoa avy hatrany amin'ny latabatra. Aza gaga raha mangataka fanafody ianao!

Fanompoana: 2