- Takelaka hosotroina - 6 tapitrisa
- Squash - ampahany 1
- Sakafo - 2 tapitrisa
- Garlic - To taste
- Sira, dipoavatra - To taste
- Olon-menaka - Mba hanandrana (hohanina)
- Toeram-ponenana - To taste
1. Manomana ny tongony ambany. Esory izy ireo ary ampangaro kely. Esory tsikelikely ny kisendrasendra ary esory ny tendron'ny taolana. Maka karazana kitapo. 2. Atsaharo ny hena avy amin'ny taolana ary apetraho amin'ny masomboly. Squash to wash. Raha lehibe ny zioka, esory ny hodiny. Raha tanora, dia ampiasao tanteraka izany. Zukchini sy akanjo vita amin'ny tongolo lay vita amin'ny tongolo lay. Amin'ny fonosana iray misaraka, alamino ny fonon-koditra, mofomamy zokiny sy tongolo lay, atody. Amboary ny zava-drehetra mandra-pahalasan-dry, sira ary dipoavatra 3. Nisy vokatra mahery vaika mahafinaritra. Ity fitahirizana ity dia tokony hapetraka ao anaty saka amin'ny hoditra. 4. Atao anaty menaka ny menaka fihinana. Ao anatin'ity vilia iray ity dia ampio mofo. Tsara ny manangona kitapo anaty kitapo. Asio lasopy kitapo ao anaty dibera ary alamino tsara ireo. Manodidina ny sisin'ny roapolo manitra mandritra ny 6-7 minitra, mandra-pahatonga azy ireo ho afa-boninahitra tsara.
Fanompoana: 6