Tavoahangy misy legioma Vitsy dia vitsy ny olona mahafantatra momba ny tombontsoa azo avy amin'ny lafarinin'ny afon-tsakafo, ary azo antoka fa sarotra ny manaloka izany. Ary raha ampiasaintsika amin'ny sakafo mahasalama miaraka amin'ny voankazo, tantely, mofomamy, voankazo maina, dia manolotra safidy mifanohitra amin'ny legioma mafana aho. Ary raha mbola mijanona ny vanim-potoanan'ny legioma, mila manana fotoana hanararaotana amin'izao fotoana izao ianao! Ny menaka toy izany dia tsy dia ilaina loatra ary matsiro, ary tsy azo atao ny misakafo afa-tsy amin'ny sakafo maraina, fa amin'ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva ihany koa - tsy manimba ity tarehimarika ity ary hanjavona ny hanoanana. Mofomamy haingana ireo legioma rehefa mahandro menaka, ary ny sakafo matsiro sy matsiro tsy misakafo -andro tsy hisakafo be!
sakafo:- Oat dia mamelatra 100 g
- Pumpkin 50 g
- Carrot 1 pc.
- Onion 0.5 pcs.
- Voankazo voasesika 2 pcs.
- Tondra-menaka tsy misy ravina 2 t. L.
- Tomato 1 pc.
- Salt 0.5 g
- Rano 300 ml
- Dingana 1 Manomana aviavimana miaraka amin'ny legioma, mila aviavimbazaha, voatavo, karaoty, tongolo, gurkenina, menaka misy menaka, voatabiha, sira. Ny flakes dia azo alaina hanandramana (mamy tsara).
- Dingana 2 Manasa ny takelaka mandra-pahazoan'ny rano, sira ary mahandro ny papango.
- Dingana 3 Ny afofandiovana dia tsy tokony hipoitra ho ranon-javatra, matevina ka tsy hiparitaka eo ambonin'ny takelaka.
- Dingana 4 Arosoy ny kirokely sy ny karaoty, mipetaka amin'ny lavaka maina. Voatabia anaty tavy kely ny tomatenina, tongolobe ary veromanitra.
- Dingana 5 Hevero ny menaka misy menaka amin'ny menaka fanosotra sy mofomamy, kornika ary karaoty mandra-pahatongan'ny volamena.
- Dingana 6 Ampio ny salohim-bary amin'ny legioma mafana ary hikaroka mandritra ny 1 minitra.
- Dingana 7 Ampio ny voatabia voatoto, sira ary mofomamy mandra-pahavitan'ny karoty mandritra ny dimy minitra.
- Dingana 8 Ny legioma dia tokony hiantehitra tanteraka amin'ny ranom-boasary. Miankina amin'ny karazana voatabia (misy karazan-tsakafo tsy misy kiana be loatra, izay tsy manome tsara ny jiro), afaka manampy ronono maromaro na sotrom-boninahitra voatabia ianao, manakombona ny rindrina ary atsaharo roa minitra fanampiny.
- Dingana 9 Ataovy eo amin'ny vilia ny vala, atsangano ny legioma mofomamy, ary omeo ny vilany mba hanosotra sy hanompo.