Ny havan'i Zawnie ao amin'ny zaridaina Zimbaboe dia heverina ho toy ny mpanjaka amin'ny fahavaratra. Tonga tao an-tanindrazantsika avy any avaratr'i Meksika ity vahiny ity ary nanjary nalaza tamin'ny zokiny. Zucchini amin'ny sakafo dia ampiasaina betsaka. Io legioma io dia mifangaro amin'ny legioma hafa, hena, izy io dia asiana marinated form, na mangatsiaka mangatsiaka na mafana. Ary na dia izany aza, dia hikolokolo siramamy vita amin'ny tongolo gasy isika, ao anatin'ny orinasa amin'ny tongolo lay, dia nifidy ny zucchini. Fikarakarana haingana sy tsiro fofona lasopy, tsy mamela na iza na iza tsy hiraharaha. Androany ny lasopy mofomamy miaraka amin'ny zucchini! Ampio ny tenanao!
sakafo:- Zucchini 1 pc.
- Sakamalaho 1
- Onion fotsy 1 pc.
- Oliva oliva 20 ml
- Salt 2 g
- Vovoka mainty hoditra 2 g
- Nutmeg 2 gr
- Rano 400 ml
- Dingana 1 Mba hamokarana siramamy iray, makà toaka iray, lohalin'ny tongolo lay, tongolo zato, rano na legioma, menaka oliva, sira, dipoavatra mainty, baobaba mainty.
- Dingana 2 Fehezo tsara ny tongolo lay, tongolo.
- Dingana 3 eo amin'ny fonosana iray miaraka amin'ny fofona matevina, tandremo ny menaka oliva, ampio ny tongolo lay, mandalo 5 minitra. Ampio ireo tongolobe ary hazoto 5 minitra eo ho eo.
- Dingana 4 Hetezo ny zioka amin'ny kibay.
- Dingana 5 Ampiasao amin'ny tongolo lay sy tongolobe ny tocchini mandritra ny 5 minitra.
- Dingana 6 Mameno ny legioma miaraka amin'ny rano voamaina. Mofomamy hatramin'ny 15 minitra.
- Dingana 7 5 minitra alohan'ny faran'ny sakafo dia ampio sira, dipoavatra ary voaniho.
- Dingana 8 Mialà amin'ny hafanana. Afangaro ny legioma. Manaova legioma miaraka amin'ny blender.
- Dingana 9 Manaova ovy miaraka amin'ny ronono. Atsangano ny afo. Omeo azy io. Voavoly ilay lasopy. Manompoa croutons.