- Broccoli - 500 Gram
- Lamba - 1 Piece (matevina)
- Garlic - 2 Zana
- Karoty - 1 tapitrisa
- Mofo - 1/3 Cup
- Milk - Fety 2
- Tazo (legioma na akoho) - 3 kaopy
- Sakafo (matanjaka) - 250 grama
- Salt - To taste
- Pepper - - Manandrana
- Sakafom-boankazo - 2-4 t. sotro (hoho)
Karôpôry sy tsaramaso ao anaty lavaka kely. Atsipazo ny tongolo, atsipazo ny tongolo lay na mandalo amin'ny milina. Ao amin'ny fonosana iray, atsofoka ny menaka voajanahary, manompoa tongolo zato, tongolobe sy karoty ao anatin'ny telo minitra. Ampio amin'ny bake ny broccoli sy ny ron-borona, ento amin'ny vay ary andrahoy 10 minitra amin'ny hafanana ambany. Ny menaka miaraka amin'ny lafarinina dia mihetsika eo amin'ny fonosana iray. Ampio izany ho an'ny lasopy maina ary tsimbina mandritra ny 5 minitra mandra-pahamaika. Ho an'ny dingana tsara kokoa, azonao ampiana siramamy madinika amin'ny rano. Aza avela hipoaka ilay lasopy. Esory ny lasopy amin'ny hafanana, ampio fofona manitra sy manitrika mandra-piveriny tanteraka. Ario ny lasopy ao anaty menaka sy mangana. Bon appetit!
Fanompoana: 2-3