Na dia efa lehibe aza ny zanakao ary nianatra izy dia mbola mitaky fikarakarana sy fiheverana be dia be. Ny fikarakarana sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy any am-pianarana dia fiantohana ny fahasalamana amin'ny hoavy. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mianatra momba azy io araka izay azo atao sy haingana araka izay azo atao.
Ary toy ny zaza mbola kely, mbola mitana andraikitra lehibe hatrany ny fitondrana sakafo. Araka ny voalazan'ny dokotera, ny sakafo tsara indrindra dia ny fikarakarana ny zaza 4-5 heny isan'andro. Ity baiko manaraka ity dia mety ho ohatra amin'ny fomba famatsiana herinaratra. Ny voalohan'ny misakafo dia miandry ny ankizy ao am-pianarana amin'ny 8 maraina, ny faharoa amin'ny 11, ny sakafo alohan'ny 15 maraina, ary ny sakafo hariva amin'ny 8 ora hariva.Mariho ny halavan'ny fotoana izay manasaraka ny sakafo tsy mihoatra ny 5 ora. Raha tsy izany, dia mety hahatsapa ny hanoanana ilay zaza, tsy voatery hailikilika ny olana amin'ny fandevenana na ny fihinanana sakafo. Amin'ny alina dia tsy mihinana hatramin'ny 12 ora ny zaza.
Hatramin'ny nidinan'ny ankizy tao an-tsekoly dia natao tao amin'ny efitra fandraisam-bahiny ny sakafo maraina faharoa. Noho izany ny asanao am-piandohan'ny andro dia ny famerenana ny sakafo maraina feno ny zaza. Ny sakafo maraina ataon'ny ankizy ao am-pianarana dia olana matetika, satria matetika ny ankizy iray no mihazakazaka mankany am-pianarana, nefa tsy manam-potoana, na tsy te hihinana. Mandritra izany fotoana izany, arakaraka ny fandalinana, ireo ankizy izay mihinana sakafo maraina dia mandray sakafo mahavelona kokoa noho ireo izay tsy manana sakafo maraina.
Mazava ho azy fa tena zava-dehibe ny zavatra iankinanao amin'ny sakafo maraina. Ny iray amin'ireo safidy azo atao sakafo haingana sy tsotra dia vokatra voankazo misy ronono, voankazo na voankazo. Amin'ireny sakafo maraina ireny dia omena sakafo mahasalama ny ankizy.
Ao an-tsain'ny ankizy any am-pianarana dia misy tsiranoka maro. Ireto misy sasantsasany amin'izy ireo:
- Mitadiava ny hafanana sy ny hatsaran'ny vokatra ho an'ny ankizy.
- Mialà sasatra, maranitra, sira na sakafom-bovoka. Fat, nifoka na hena niaraka tamin'ny ra - tsy natao ho an'ny ankizy amin'ny sekoly. Avelao ho an'ny mpianatra zokiolona farafaharatsiny. Ny zaza kely dia tsy afaka mandany azy ireo, ary mety hihinana ny aretina.
- Azo heverina fa ao anatin 'ny sakafon' ilay zaza dia tsy maintsy ahitana lasopy (toy ny hena, legioma ary ny famonoan-tsakafo), ronono, fofom-bozaka, mofo, dibera (legioma sy crème). Mazava ho azy, aza hadino ny legioma, voankazo sy voankazo, izay tian'ny ankizy betsaka.
- fa ny dite, ny kafe, ny sôkôlà na ny kakaô - kely fotsiny, ny hetsika mahavariana dia fantatra amin'ny rehetra.
- Ny sakafo tena ilaina dia mihosotra.
- Ny zava-pisotro eo amin'ny latabatra dia tsy tokony hiseho afa-tsy ny sakafo faharoa.
- Manome sakafo mamy fotsiny aorian'ny sakafo. Raha tsy izany, ny zanakao, nazhivavshis, dia handà sakafo mahasoa.
Ity ny salan-tsolika ilaina mandritra ny 11 taona, natolotry ny matihanina. Noho izany, isan'andro dia tokony hihinana hena sy legioma 200 grama ny zaza iray, toy ny vokatra voamadinika; 3 kaopy vokatra avy amin'ny vokatra, toy ny vokatra famokarana; 2 kaopy voankazo samihafa ary 6 teaspoons of oils (legioma sy crème).
Andao horesahina kely momba ny kolontsain'ny sakafo. Zava-dehibe ny zavatra tsy hohanin'ny zanakao, fa koa ny fomba. Ao anatin'ireo ankizy ao amin'ny sekoly no misy ny fahazarana izay havela hiaina. Asehoy azy ny fomba fihinanana tsara, lazao azy ny sakafo ara-pahasalamana. Mba hanaovana izany, aloha, ho ohatra tsara ho an'ny ankizy ny manaraka. Aza avela hihinana ziaka mahatsikaiky izy na misotro afa-tsy kefir fotsiny. Ampisehoy ny fomba itiavanao ireo vokatra tsara ireo.
Andramo matetika ny mahandro ao an-trano, miomàna tsy amin'ny fifadian-kanina, fa amin'ny sakafo mahasoa. Ampidiro ao an-trano ny ankizy rehefa manomana sakafo na sakafo hariva. Ka hianarany hankasitraka ny asanao sy ny fahazotoanao.
Amboary ny sakafo ara-pianakaviana araka izay azo atao. Tsy hanamafy orina ny fianakavianao fotsiny izany ary hampanakaiky kokoa ny zanakao, fa, araka ny asehon'ny fanadihadiana, dia mampihena ny mety hitera-pahavoazana, dia haingana kokoa ny famoahana. Amin'ny farany, fisakafoanana iraisana iray dia antony hafa hifandraisana amin'ny ankizy, hianatra bebe kokoa momba ny fiainany, ny toe-javatra, ny traikefa.
Ny fomba fitadiavana manokana dia takiana ho an'ireo ankizy any am-pianarana izay tsy te hihinana araka ny tokony ho izy. Aza manery ny zaza, fa raha tsy izany, dia ho menatra azy ianao. Angamba ny fitondrantenany dia manana fanazavana lojika. Fantaro raha nihinana tao amin'ny efitrano fisakafoanana izy, na nihinana zavatra tao an-trano. Angamba tsy tiany ilay lovia izay atolotra azy. Aza manao herim-po, fa amin'ny faharesen-dahatra. Atsipazo azy, andramo mandresy lahatra azy hanandrana sakafo mahasoa. Angamba ny ankizy dia manaiky hihinana ny antsasany, ary mifidy ny ambiny ny sakafo atoandro avy amin'ny vokatra tianao indrindra.
Ampidiro ny zanakao amin'ny fividianana sakafo sy sakafo, satria io no fomba tsotra indrindra hampidirana azy ireo ny foto-pisainan'ny sakafo mahandro. Avelao hianatra fahaleovan-tena ny ankizy - raha ny marina dia hahafinaritra ny manome azy ny vokatra azo amidy ao amin'ny fivarotana. Fa aza avela handalo fotsiny. Tsy tokony hody amin'ny sira na ny zava-pisotro misy alika fotsiny ny olona, dia mitandrina tsara. Avelao ny ankizy hisafidy eo anelanelan'ny ramanavy na tsaramaso, eo anelanelan'ny voaloboka na akondro, mametra ny safidiny amin'ireo vokatra izay efa nividiananao azy.
Avy amin'ny fomba fijery ara-psikolojika, dia maniry ny hamporisika ny ankizy amin'ny taom-pianarana miaraka amin'ny sakafo, na izy maitso, sokatra na voankazo. Amin'ny alalan'izany fihetsika izany dia azonao ampianarina ilay zaza tsy hijery ireo mari-pamantarana hanoanana. Raha tianao ny hidera ankizy amin'ny fomba manokana, mifidiana boky na kilalao tsara. Ny tsara indrindra, raha omenao azy ny fotoananao, midira amin'ny fanatanjahantena na miara-mandeha.
Zava-dehibe iray hafa amin'ny fikarakarana ny ankizy ao am-pianarana dia fifamatorana ara-batana sy ara-pahasalamana ara-batana. Raha manao fanatanjahan-tena ny zanakao na manana fikarakarana ara-batana hafa, dia tsy midika izany fa tokony ho overeat. Na dia amin'ny ankizy tena mavitrika indrindra aza, ny voka-tsoa matavy sy siramamy amin'ny sakafo dia mety hitondra vesatra be loatra. Ary ny lanjany fanampiny, voatendry amin'ny fahazazana, ny zaza manana tanjona ambony dia handefasana sy amin'ny olon-dehibe.
Ny sakafo ho an'ny ankizy dia tsy maintsy atao amim-pahombiazana sy amim-pahendrena. Raha tianao, amin'ny hoavy, ny zanakao dia tsy mahafantatra ny olana amin'ny digestion na ny lanjany be loatra, araho amin'ny soso-kevitrao.