Trondro voankazo miaraka amin'ny ronono sy ny menaka Menaka amin'ny andro fiasana amin'ny herinandro dia mety ho tsara tarehy sy mahavariana. Mampahatsiahy anao ny iray amin'ny gazety isan'andro, fa ny fomba amam-panao manokana. Ny trondro vita amin'ny trondro dia vita avy amin'ny trondro vita amin'ny trondro, manana pangasius aho ao anaty horonan-taratasy, miorina amin'ny labiera miaraka amin'ny diera sy ny voanjo. Fast, easy and low calorie. Tsara ny ovy na vary, na legioma mena. Ny toe-tsaina tsara rehetra!
sakafo:- Pangasius filet 1000g
- Tazo voankazo 400 ml
- Salt 1 tsp.
- White pepper ground 4 pinch
- Oliva menaka 1.5 tbsp. L.
- Rantsana 580 g
- Voa kobaka 285 g
- Peanut 100g
- Sakafo 100 g
- Dingana 1 Manomana ireo zavatra ilaina: pangasius filetsa, voamaina voaroy, voankazo voangory, voanjo, voankazo voangom-bokatra, menaka oliva, sira, dipoavatra, voatabiha voatabiha voatabiha.
- Dingana 2 Hanadio ny voangory amin'ny alàlan'ny voan-kesika ary hototofana ao anaty lovia mahamay.
- Dingana 3 Avy eo ambony, atsipazo ireo voatabiha avy ao anaty siny.
- Dingana 4 Ary ataovy eo an-tampony ny katsaka.
- Dingana 5 Ampio ny menaka sy ny menaka oliva. Season amin'ny sira. Pepper. Ny zavatra rehetra.
- Dingana 6 Famaranana amin'ny horonan-tsarimihetsika 2. Season amin'ny sira. Ny ampahany tsirairay dia mihosina ka apetraka ao anaty voaloboka.
- Dingana 7 Mipetraha eny ambony ny tendrony ary manandrana manandrana.
- Dingana 8 Mofomamy eo an-tampon'ny fantson-kitay efa ho 25 minitra eo ho eo amin'ny 220 ° C. Mianara avy hatrany eo ambony latabatra. Bon appetit!