- Ny divay fotsy hoditra - 100 milliliter
- Parsley bitro - 1 tapitrisa
- Piper sy sira - - Mba hanandrana
- Leaf bay - 4 isa
- Quince - 1-2 isa
- Karoty - 1 tapitrisa
- Garlic - 2 Zana
- Zava-borona - 2 tapitrisa
- Heart of a fat - 600 grama
1. Hetezo ny fo amin'ny antsasany, ary raiso ny antsasany. Apotsaho amin'ny ampahany kely izany, ary sasao tsara amin'ny rano mandeha. Ao amin'ny saucepan miaraka amin'ny hena, ampio pepper mainty, boasary, tongolo sy karaoty. Manodidina ny 40 minitra eo ho eo. Ataovy maina ny sombin-tsakafo. Izany dia mba ho azo antoka fa mbola mena ny hena. Amin'izao fotoana izao isika mila kisary, dipoavatra, volo, tongolo lay sy tongolobe. Tsy maintsy miomana izany rehetra izany. 3. Manadio sy manapaka tongolo kely kely isika, kesika no manapaka ny antsasaky ny ampahany, potipotiny amin'ny totozy kely, ny fo dia tapaka amin'ny tsiro. Ny greens sy ny tongolo lay dia tokony ho tapaka. 4. Ampiasao ny dipoavatra, amin'ny fangaraharana, ampiasao divay fotsy sy kisendrasendra, miaraka amina varavarankely mihidy, ary asio 3 minitra eo ho eo. Ampio ny hena sy ny dipoavatra. Mandrobona ary manitra mandritra ny 5 minitra hafa. Alohan'ny hahaterahan'ny sakafo, ampio ny voly sy tongolo lay, aforeto amin'ny takelaka iray ary avelao izy hamboly.
Fanompoana: 6