Mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety ho hita eny amin'ny tava ny voambolana pigment, ary amin'ny tendany. Misy pentina pigmented, satria miova ny fiavahana hormona ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny endriky ny pigmented spots dia azo amporisihan'ny gazo avy amin'ny ray aman-dreny, ary koa ny taratry ny masoandro dia afaka manampy amin'izany. Ny 65% amin'ireo vehivavy bevohoka dia manana pigmented spots. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, manomboka amin'ny herinandron'ny faha 12 taonan'ny bevohoka ny pigmentation.
Fantaro fa mora kokoa ny misakana ny fisehoana pigment raha oharina amin'ny fitsaboana azy ireo. Ampiasao solontenan'ny SPF farafahakeliny 30 isa. Ary adinoy aorian'ny famaranana ny fitondrana vohoka eo amin'ny toerana misy pigmentary dia ilaina ny mampiasa voamaina sy manitatra krèma. Tsy azo atao mandritra ny fitondran'ny vehivavy bevohoka ny famoahana ao amin'ny efitra fisakafoanana, satria mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny zaza ho avy izany.
-drambony
Amin'ny vehivavy rehetra mandritra ny fitondrana vohoka no misy fanitarana. Ny takaitra ao amin'ny vehivavy bevohoka dia tsy tonga amin'ny hoe mihetsiketsika ny vavony, fa noho ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana. Ary araka ny azonao am-pisalasalana, dia ho vitsy ireo menaka sy fampiharana. Tokony hanana zava-mahadomelina misy kolagna sy elastin ianao. Afaka mampiasa giles avy amin'ny marika marika ianao. Ny sasany amin'ny gels dia natao manokana ho an'ny reny mitondra ny reny sy ny vehivavy bevohoka. Ny crème toy izany dia tokony ampiharina 1 na in-2 isan'andro ao amin'ny tratra, ny feny sy ny kibo ambany. Ny gely avy amin'ny marika dia tokony hampiharina amin'ny herinandro 12 amin'ny maha-bevohoka azy ary vita amin'ny 3 volana aorian'ny fiterahana. Noho izany dia hiaro ny tenanao ianao amin'ny fanantonana ny tratra aorian'ny fampinonoan-tena.
Hair Care
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy mahazo volo ny vehivavy bevohoka. Ary rehefa teraka dia manomboka mihintsana ny volony. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy misoroka avy hatrany ny volo.
Raha misy olana amin'ny tovon'ny tiroida, dia misy volo maina, ary manomboka mizara izy ireo. Tsy voatery foana ireo olana ireo amin'ny aretin'ny tiroida, mety ho endriky ny tsy fahampian-tsakafo izany. Ary amin'ity tranga ity dia ilaina ny mijery ny endocrinologist.
Ny telo volana faharoa amin'ny maha-bevohoka dia miavaka amin'ny fitomboan'ny tavy eo amin'ny lohany. Amin'io tranga io, ny shampoo ho an'ny volon'ny volo dia mety amin'ny volo. Ary raha, na dia eo aza izany rehetra izany, mbola maina ny volony rehefa manasa, dia mila mampiasa saron-tava sy balsama ianao.
Akne eo amin'ny tarehy
Ny ankamaroan'ny akne dia manomboka amin'ny trimestre faharoa amin'ny vohoka. Ny antony mahatonga ny fipoahan'ny akondro, dia midika fa ao anatin'ny vatan'ny vehivavy dia misy fiovana eo amin'ny level of testosterone. Amin'ity tranga ity dia azonao ampiasaina ny fitaovana fitsaboana ara-pahasalamana. Mbola tsy nisy nanala ny fomba fanadiovana ny hoditra. Afaka mampiasa crème anti-bakteria ianao. Aza manadino fepetra hentitra hatramin'ny faran'ny vohoka.
Vary varikose
Amin'ny trimoizina faharoa dia mety hipoitra ny valizy. Ny antony mahatonga io aretina io dia mety ho fanitsakitsahana ny fivoahan'ny volo, ary koa ny fihenanam-po amin'ny faritra miafina. Mandritra ny fitondrana vohoka dia mitondra fiara roa ny vehivavy. Raha efa talohan'ny nahaterahan'ny zaza fanatanjahantena dia nihinana tsara ianao, ary ity olana ity dia tsy ho hitanao. Mba hisorohana ny fitsaboana varikose, mila manao fanasambe ianao, aza mandeha be dia be, manamboatra lamba rongony, tsy afaka mampiasa takelaka ianao mba hampatanjaka ireo sambo. Raha misy kofehy vovobila eo amin'ny tarehy dia mampiasa crème amin'ny isoflavonoids isika. Manana estrogen io fiasa io. Ny krômanina dia afaka manamafy ny rindrin'ny sambo.
Miady amin'ny cellulite
Ny endriky ny cellulite dia mifandray amin'ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatana. Ny cellulite dia misy fiantraikany amin'ny soroka, ny andilany, ny fehy. Lasa miharihary be izany mandritra ny fihomehezana. Ary koa ny cellulite dia hitan'ny vehivavy izay nahazo lanja nandritra ny fitondrana vohoka.
Mba hialana amin'ny cellulite, mila mampiasa fitaovana izay mampitombo ny elasticity ny hoditra. Ary tokony hihinana sy hampihatra tsara koa ianao. Raha tsy misy loza mitatao amin'ny fikarakarana fifandonana na tsy misy fanoherana, afaka mandehandeha any anaty koveta ianao, tsara ny manangona ireo faritra misy olana.
Ny fihenan'ny alikaola sy ny fahalemen'ny fantsika
Ny zaza hivoatra tsara dia mila kaleta sy mineraly maromaro izy. Mitandrema amin'izay sakafo atahoranao, mba hananany ny habetsahan'ny calcium. Noho ny tsy fahampian'izany dia hanomboka hosasana amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka izy. Ary amin'ny voalohany dia hanomboka hijaly ny nify, ny volo, ny fantsika. Mba hisorohana ny tsy fahampian-tsakafo, tokony handany 2 grama isan'andro ny reny mitaiza. Ary mba hakana aina tsara ny calcium, ny vatan'ny vehivavy bevohoka dia tokony hahazo asidra folakin-tsolika sy vitaminina B, C, D. Tokony hitondra vinaingitra ho an'ny vehivavy bevohoka izy.
Ny fanindrazana ny hoditra
Mba hisorohana ny lozam-panafody, dia manoro hevitra ny dokotera fa tsy hampiasa rano. Hatramin'io, ny hoditra dia hanomboka hesorina. Amin'ity tranga ity dia tsy hanampy ny scrub. Ny crème ho an'ny hoditra maina dia afaka manampy. Raha te-hampiasa jiro amin'ny marika maromaro ianao, dia mety ho maina izany. Avy eo dia aorian'ny fampiharana ny jaly aorian'ny 15 minitra dia mila mampihatra ny menaka amin'ny hoditra ianao. Ary tsara kokoa raha io marika io dia mitovy ny marika amin'ny gel.
Ahoana no ahafahanao mamerina ilay sary taorian'ny fitondrana vohoka, ankehitriny fantatrao, noho ireo toro-hevitra ireo. Ary rehefa mijery tsara indray ianao dia hipoitra ny fitiavan-tenanao ary tsy misy afaka mampamirapiratra ny fifaliana amin'ny maha-reny efa nandrasana ela.