Rehefa manao fialantsasatra isika, dia mila mahatsiaro ireo fitsipika fototra momba ny filentehan'ny masoandro, ary tokony hokarakaraina manokana ny zanany ny fiheverana manokana, satria miankina tanteraka aminao sy ny sainao izy ireo. Rehefa mandeha fiara ianao, dia diniho aloha ny hevi-dehibe toy ny fiarovana ny zanakao amin'ny masoandro. Raha miomana sy mandamina ny zava-drehetra mialoha ianao, dia mety tsy mila fampahalalana momba ny tokony hatao ianao raha hodorana amin'ny masoandro.
Nahoana no ilaina ny miaro ny ankizy amin'ny masoandro?
Voalohany indrindra, tokony ho takatrao fa ny hoditry ny zazakely dia tsy ny hoditrao, raha mora mora ny mandoro, ny zaza dia mila fotoana bebe kokoa amin'izany. Satria ny hoditra dia mihamitombo ary mahatsiaro tena, afaka mifandray fotsiny ianao, ary eo amin'ny vatana dia efa misy ny rediredy, koa alao sary an-tsaina hoe ny masoandro dia afaka mamorona ny hoditra. Ankoatra izany, zazakely maro no tompon'ny hazavana, fotsy hoditra tena izy, ka mety hitera-doza izy ireo raha oharina imbetsaka. Zava-dehibe ny mieritreritra momba ny zazakely kely, satria ny vatany dia mbola tsy mamokatra zavatra toy ny melanine. Melaninina - fiarovana voajanahary voajanahary avy amin'ny masoandro.
Fitsipika momba ny jadona
Tsara ny mitadidy foana fa tsy afaka milentika mandritra ny sakafo ianao amin'ny fotoana rehetra, ny fotoana tsara indrindra hialana amin'ny filentehan'ny masoandro dia 7 hatramin'ny 10 maraina ary na aorian'ny 4 hariva aza, satria amin'izany ny masoandro dia manamaivana fa tsy mafana loatra ary sarotra ny mandoro. Saingy tsy midika akory izany fa tsy ho afaka hitondra solika ianao, fa kosa amin'izao fotoana izao dia misy lohalika tsara tarehy, na dia somary manjombona aza eo amin'ny hoditrao.
Rehefa miposaka ny masoandro, tadidio fa tsy tokony ho tratran'ny masoandro ny zazakely, koa mitandrema amin'ny elo na tsia, na mety ho toerana eo ambany aloky ny hazo izany.
Amin'ny rahona matevina, ny masoandro ihany koa dia manjavozavo. Maro no mahita fa nanamaivana ny rahona ny lanitra ary nanomboka nanorana ny orana, ary tsy nisy ny tsy fahampian-tsakafo. Saingy ilaina ny mitadidy fa ity toetrandro ity dia tsy manakana ny taratra ultraviolet, ka afaka mandoro ho an'ny iray na roa.
Raha tsy mandro ilay zazakely, dia azo antoka fa mitafy kapa sy lobaka lava izy, io fiarovana amin'ny masoandro io dia ny vokatra tsara indrindra. Ankoatra izany, ny lobaka dia tsy manelingelina ny lalao plastika, noho izany dia ianao sy ny zanakao dia afaka manangana trano miorina amin'ny fasika na mandeha eny amoron-dranomasina, manangona shells sy vato tsara tarehy. Ary tsy misy zavatra mahatsiravina, raha miondrika ianao ary mandrohanao ny akanjonao, dia ho maina izany, fa ny zaza kosa handratra ny filentehan'ny masoandro.
Tsy ilaina ny mampihatra menaka maromaro atsy ho atsy mba hiarovana amin'ny masoandro, avelao ho irery sy ho tsara kokoa raha otzagar maitso. Ireo manampahaizana manokana dia manoro hevitra ny ankizy mba hampiasa fitaovam-piarovana amin'ny 35 taona farafahakeliny. Ankoatra izany, dia mamokatra masoandro amin'ny masoandro izy ireo, indrindra ho an'ny ankizy, manana fiarovana avo lenta izy ireo ary matetika no mihatsaravelatsihy. Na tsara kokoa aza, raha mahazo ny menaka ankizy miaraka amin'ny fiarovana 50 na mihoatra.
Misy fahasamihafana ny Sunburns
Ny arina dia ratra vy, indrindra fa ny hoditra hoditra. Aza mieritreritra fa ny ankizy dia afaka mandoro fotsiny ny toerana misy alika, any atsimo akaikin'ny ranomasina. Azonao atao ny mirehitra sy mandeha eny an-dalambe ary eny amin'ny fararano sy amin'ny lohataona, rehefa mafana ny andro.
Rehefa mahazo masoandro ny zaza iray, dia lasa mena ny hoditra, saingy kely ny fanaintainana, afaka mandefitra ianao. Amin'ity tranga ity, aza mampiakatra ny fisavorovoroana, satria afaka manao tsy misy fitsaboana manokana ianao, fa andro vitsy monja no tsy hiseho amin'ny masoandro na mipetraka anaty alokaloka.
Ny mari-pana amin'ny masoandro dia hita fa efa ora iray tolakandro, mipoitra ny hoditra, mafana ny hoditra ary malahelo ny mikitika azy. Amin'ity tranga ity dia mila mametraka ny zazakely eo am-pandriana ianao, manome rano betsaka sy fanafody.
Ny doro maika dia tena mampidi-doza, ny hoditra dia mena, amin'ny faritra sasany dia manga sy bubbles miseho. Miposaka ny mari-pana, miha-malemy ny zaza, mangatsiatsiaka sy ny sisa. Amin'ity tranga ity, mila miantso fiara mpamonjy voina ianao.
Ahoana ny tokony ho izy raha may ny zaza?
Raha mbola tsy nanaraka ny fitsipika fototra momba ny sunburn ianao, dia mila mahafantatra izay tokony hatao raha hodorana amin'ny masoandro ny zanakao. Ny loza rehetra sy ny olan'ny jiro, izay raisin'ny zazakely, dia tsy miseho mivantana avy hatrany, dia hita fa tsy aorian'ny ora vitsivitsy izy ireo, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia mitranga izany amin'ny hariva rehefa misy zavatra atao tara loatra. Noho izany, ny tanjonao dia ny hanamaivanana ny fijalian'ny zaza.
Raha toa ka afaka nanamaivana ny hoditra marevaka ny zanakao, dia tsy voasaron-tava ireo bala ireo, dia mendrika ny hametraka ny lamba fanasan-damba na ny felana menamena. Izany dia hanamaivana ny fanaintainana, ho mora kokoa ny zaza mandritra ny fotoana fohy. Afaka manao izany fomba fanao izany ianao indraindray, fa fantaro ny fepetra, satria azonao atao ny mameno ny zaza.
Mandosira any amin'ny trano fivarotana amin'ny kirany na kefir ary mamaky ireo faritra hoditra mijaly. Alefaso ny fanaintainan'ny cucumbers sy ny ovy, raha toa ka manapaka ny faribolany izy ireo ary mihatra amin'ny hoditra. Angamba ianao, efa nandre, na mety nahazo laka avy amin'ny masoandro. Aza miraharaha azy ireo, mieritreritra fa zavatra tsy misy dikany izany. Raha mampiasa izany indray mandeha ianao, dia ho faly fotsiny ianao ary hanomboka hampiasa azy tsy tapaka, satria manamaivana ny kisoa amin'ny hoditry ny hoditra izy ireo ary mahatonga azy ho mora.
Afaka mahazo tazo ny zaza, manome azy "paracetamol" na "ibufen" tsaratsara kokoa, tsy vitan'ny hoe mampidina ny mari-pana ihany izy, fa misy ihany koa ny fiantraikany amin'ny fery.
Na dia manasitrana ny hoditra aza, dia tsara kokoa ny mampiofana ny zaza amin'ny akanjo akanjo marevaka, izay ahafahan'izy ireo mahazo aina kokoa sy mampiadana. Ny menaka hoditra dia tsara kokoa noho ny fanaka amin'ny "panthenol" na fitaovana hafa amin'ny fandoroana. Ary avelao hisotro rano bebe kokoa ilay zaza, ary aza adino azy io. Ankoatra izany, dia tsara kokoa raha avelanao hijanona andro vitsivitsy eo amoron-dranomasina ny zaza dia ho reraky ny hatsiaka ankehitriny.
Ao amin'ny didy mandidy sy maika dia mendrika ny miantso dokotera ny fanampiana raha toa ka miposaka ny zaza ary soritra manaraka ireto soritr'aretina ireto:
- Tsy afaka mampidina ny hafanana ianao, ary mitohy hatrany amin'ny 38 degre;
- ny blaso dia niseho;
- edemas dia niseho;
- malahelo ny loha;
- Nandao ny fahatsiarovan-tena ilay zaza;
- Malemy izy, marary izy ka mandositra;
- ny ankamaroan'ny vatana amin'ny fandoroana;
- nisy fitsangatsanganana mahatsiravina;
- raha toa ka latsaky ny herintaona ny zaza.
Mikarakara ny zanakao ary mijery azy! Tsara kokoa ny manakana ny solika fa tsy hijaly aorian'izay.
Soso-kevitra:
- Amy amoron-dranomasina, omeo rano rano tsy misy gazy ilay zaza, mba tsy hisy rivodoza, raha tsy mihoatra ny 30 degre ny mari-pana, dia avelao izy hitia lalao an-trano.
- Raha mividy solomaso ho an'ny ankizy ianao dia hanana toetra tsara izy ireo.
- Raha manaisotra ny sombin-tsolika eo anoloanao ianao, dia miparitaka amin'ny masoandro izany amin'ny alàlan'ny masoandro.
- Raha mivezivezy amin'ny fotoana rehetra ilay zazakely, dia ampidiro fanafody fiarovana mandritra ny 2 ora.