Plum - tanjaka: mahandro sakafo mahavelona

Volo mamy sy elastika avy amin'ny plum, angamba, ny zava-drehetra. Saingy ity fitiavana ity, indrisy fa, dia mitranga dia misy mitovitovy: misy ny fivoahana sy ny havesatry ny vavony. Zava-dehibe iray hafa izany - siramamy mofomamy. Afaka mihinana na dia ny siny manontolo aza ary tsy mahatsiaro hafahafa ao am-bavanao. Ankoatra izany, tena mahasoa ny menaka avy amin'ny menaka. Manampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny gastrointestinal tract izy io, manatsara ny fialan-tsasatra ary manome vatana amin'ny vitamina amin'ny ririnina. Indrindra ho an'ireo mpankafy an'io trondro mahafinaritra io, dia nanomana karazana fomba mahaliana fa tsotra. Izy ireo dia ahitana zavatra tsy dia mazava loatra, izay mifamatotra amin'ny tsirairay avy dia mamorona antokom-pihetseham-po mahavariana.

Kitapom-pokontany tsotra - dingana isan-karazany

Izany dia singa misy ranom-pofona tsy misy voa, izay azo ampiasaina ho tsindrin-tsakafo, ary koa ny famenoana pies sy pastey hafa.

Ilaina ilaina:

Fampianarana an-dalan-tsoratra:

  1. Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny manamboatra ilay fery. Ilaina ny manasa tsara sy manala ireo lavaka.
  2. Mametraka ny felam-bozaka ao anaty savony ary mameno azy ireo amin'ny rano ka kely dia manarona azy ireo. Esory ny kavina tsy mihoatra ny valo minitra. Aorian'izay, esory izy ireo ary alefaso any amin'ny hafa iray hafa maimaim-poana.
  3. Tsy manosotra ny poisma izahay, fa manamboara siramamy avy eo. Amin'ny fomba ahoana? Tena tsotra! Ario ny siramamy ao anatin'izany, ary mamporisiha, mitondra any amin'ny vay.
  4. Ao amin'ny siram-boina no manondraka ny kavina ary mahandro folo minitra, ary aorianay mandritra ny adiny telo. Taorian'ny 3 ora dia nametraka indray ny felam-boninkazo teo am-pandriana, nitondra ny vay ary nahandro folo minitra. Tsy maintsy atao in-telo ny fanodikodinana toy izany.
  5. Ny famokarana voamaina dia natsipy tao anaty boaty ary nakodiadia. Tazony ny zavatra tsara indrindra ao amin'ny latabatra.

Manamboatra menaka miaraka amin'ny kakaô - dingana isan-karazany

Ity tsiranoka tsy mahazatra ity dia manandrana sweets toy ny sôkôla ary azo antoka ny hampifaly ny ankizy.

Ilaina ilaina:

Fampianarana an-dalan-tsoratra:

  1. Mitondra kofehy isika, manasa azy ireo ary manala ny rambony amin'ny taolana.
  2. Mandritra ny antsasaky ny kaopy misy rano amin'ny tendrony lavalava, alatsaho ao anaty fonosana izany ary apetraho amin'ny afo mafana. Raha vao mandevona ny rano dia ampidino kely ny afo ary esoriny ny roapolo. Tokony hanangom-bary mandritra ny 20 minitra ny plough ary ho menatra. Esory avy amin'ny afo ary avelao hilasy izany.
  3. Manaova fehikibo ara-dalàna ary alamino ny felam-boninkazo amin'ny alàlany mba hanafoana azy ireo. Plum puree, averina ao anaty saosy ary manisy siramamy, fa tsy ny rehetra, miala enim-bolana.
  4. Tsy maintsy mifangaro amin'ny sikia ny siramamy, izay nandaozantsika.
    Ho an'ny fanamarihana! Ny tsara indrindra dia ny mampifangaro siramamy sy kakaona amin'ny fizarana, ary ny fihenanam-po amin'ny singa roa.
  5. Plum puree miaraka amin'ny siramamy, miompy mandritra ny 30 minitra, aorian'izany, amin'ny fofona kely sy mampihetsi-po tsy tapaka, mamoaka kaka sy siramamy ao anatiny.
  6. Taorian'ny fampiasana kakaô, tokony hanina 15 minitra ny menaka. Nataon'i! Azonao atao ny mitifitra ny afo ary manomboka ny filentehan'ny masoandro.

Fanoratana ranom-boankazo miaraka amin'ny menaka - tsikelikely

Ny anaran'ity mofomamy ity fotsiny dia manana fiantraikany mahavariana amin'ny tsiro tsiro. Ny karazana pensilihazo sy menaka tsy mahazatra dia manome fofona malefaka matevina sy menaka manitra hafakely. Ankoatra izany, dia mora ny miomana ary tsy mila fitsaboana amin'ny fomba voafetra.

Ilaina ilaina:

Fampianarana an-dalan-tsoratra:

  1. Manarona ahy ary manala ny taolana. Ny Oranges koa dia ahy ary azo tapahina amin'ny antsipiriany kely miaraka amin'ny fofony, manaisotra ny taolana.
  2. Maka ilay blender isika ary manaparitaka ny kavina miaraka amin'ireo orana mandra-pahatonga azy ho fanamiana. Ankehitriny dia afaka manampy siramamy ary mitohy mipipy mandra-pahavitan'ny siramamy.
  3. Jam - efa vonona izy! Manosika ny menaka manitra miaraka amin'ny menaka ho an'ny siny ary hametraka azy ao anaty kamiao.

Plum jam "dimy minitra" ao an-trano - lahatsary amin'ny lahatsary