Marina ve fa aorian'ilay fampakaram-bady dia very ny fahasitranany taloha? Manohitra ny fanambarana iraisana izahay, ary ho hitanay ny hevitra rehetra. Ny tsy fisian'ny firaisana ara-nofo amin'ny fanambadiana, ireo antony - ny lohahevitry ny lahatsoratra.
Ny faniriana dia afaka mandany fotoana , ary ny fanaovana firaisana dia lasa andraikitra. Efa ela ny mpahay siansa no nilaza fa tsy dia ela ny vanim-potoanam-pitiavana, fa raha ny marina dia tsy mihoatra ny telo taona izany. Ny habetsaky ny vatan'olombelona dia afaka mitazona avo lenta amin'ny dopamine, norepinephrine, prolactine, lyuliberin ary oxytocine. Ireo "ingredients" hormona dia tompon'andraikitra amin'ny fanintelony: mahatonga azy ireo ho tia ny namanao amim-pirahalahiana, manararaotra ny famelezana anao izy ireo ary miaina amin'ny iray amin'ny fisehoany. Rehefa mandalo ny fitiavana dia lasa miha-malemy ny lahy sy ny vavy. Saingy tsy midika izany fa efa nanala anao ny namana. Misy fomba maro hitazonana ny "lelan'ny fitiavan-tena" mandritra ny fotoana maharitra.
Mitafy akanjo fitafy
Hanohana ny faniriana ao amin'ny mpiara-miasa aminao izy amin'ny sehatra mahitsy.
Mofomamy ary mifamangy
Fomba fanao mahazatra no fototry ny fanaovana firaisana ara-nofo, tsy mamela ny fahatsapana ho tony ary miteraka firaisana ara-nofo.
Mitadiava adrenalinina
Ohatra, mitifitra aingam-panahy mahatsiravina, mitsambikilo miaraka amin'ny parachute na miara-mitsangantsangana iray (sarimihetsika horonantsary). Ny zava-misy dia amin'ny toe-javatra faran'izay henjana dia alefa amin'ny ra ny adrenalinina, ary izany dia mamporisika ny fanambarana ara-pananahana.
Mahatsiaro misimisy kokoa
Mifampiha matetika. Ohatra, mihazona tanana, mandehandeha eny amin'ny valan-javaboary, mipetraka ao anaty akanjo, mijery tele. Rehefa mifankatia ireo mpifankatia, dia mitombo ao amin'ny ra ny haavon'ny hormonina oxytocine, izay mampihena ny fahaketrahana, manome fahatsapana hafanana sy fiarovana. Noho izany dia tena manan-danja tokoa ny fahatsapana malefaka.
Ny olana ao an-tokantrano dia mamono ny fiainana ara-nofo
"Tsy nanidy ny taolam-bozaka indray ianao", "Tsy nakatonao ny sezatry ny toeram-pivoahana," "Tsy dia mendri-piderana loatra aho amin'izao fotoana izao" ... Rehefa mandalo ny fotoana, rehefa mihinana "romainina" ny fiainana ary mihena ny tebitebin'ny fihetseham-po. Ny fehezan-kevitry ny mpiara-miasa dia miha-mifampiresaka. Fahafatesana any am-piasana, fifandirana amin'ny tsy fahampiana, ary amin'izao fotoana izao ny fandrianan'ny mpivady, izay nandravarava indray mandeha ny filana fientanentanana, dia lasa toerana fialana sy fijerena televiziona. Tokony hanao loha laharana ny firaisana ara-nofo amin'ny fanambadiana. Raha tsy manao izany ianao, dia, amin'ny farany, ny iray amin'ireo mpiara-miombon'antoka dia handeha hitady avana amin'ny lafiny. Raha ny marina, ny firaisana dia fomba tsara indrindra hiatrehana ny adin-tsaina, hampitombo ny fanahinao ary hampihenana ny fanahiana. Noho izany, tena zava-dehibe ny hoe feno ny fiainana ara-pananahana ary tsy manjary adidy mifanerasera.
Amin'ny làlana! Araka ny antontan'isan'ny Oniversiten'i Michigan, tamin'ny taona voalohany amin'ny fanambadiana, ny hafatr'ireo fifandraisana akaiky dia averina 13-14 isa isam-bolana, amin'ny taona faharoa - 10, amin'ny vanim-potoanan'ny fanambadiana 4 taona, dia mitoetra amin'ny 8-9 isa isam-bolana.
Ny vehivavy iray ao amin'ny fanambadiana dia miala, tsy mitsahatra manaraka ny tenany, very ny endrika, ary ny mpiara-miasa dia very fahalianana ara-pananahana.
Lehilahy avy amin'ny natiora - sary. Te-hahita eo akaikin'ny mpiara-miory matanjaka sy matoky azy ireo izy. Noho izany, raha tsy ankafizinao intsony ny fitaratra amin'ny fitaratra, dia manomboka mandeha amin'ny gym. Mandritra ny fampiharana, ny endorphine hormone dia novokarina, izay tompon'andraikitra amin'ny fahafinaretana. Noho izany, aorian'ny fampiofanana dia ho tianao kokoa ianao ary hanamaivana ny fihenjanana mahatsiravina. " "Tadidio ny fomba nandraisanao ny tenanao fony ianao vao nanomboka nampiaraka. Ny fanambadiana dia tsy fialan-tsiny hialana sasatra. Noho izany dia mahalana vao miseho eo anatrehan'ny lehilahy amin'ny akanjo fitafy akanjo miaraka amin'ny saron-tava eo amin'ny tarehiny. Aza manandrana manamboatra menaka, fa tsy hanongotra ny volomasonao eo anoloan'ny mpiara-miasa aminao. Raha any an-tranonao miaraka amin'ny olon-tianao ianao, manaova fanatanjahantena mora, manaova akanjo tsara, fa tsy akanjo lava.
Bitsibitsika, fofona maivana ...
Mba hihazonana ny sainao amin'ny haavon'ny ara-panahy sy ara-batana, indray mandeha isam-bolana dia tokony hanao izao fanazaran-tena manaraka izao ianao. Tsy maninona na mitafy na mitanjaka ianao. Mipetraha mifanohitra amin'ilay namany, ilay mpiara-miasa dia mila mamihina ny tongony eo amin'ny lamosin'ny namany. Mifandray akaiky amin'ny handrina, manakimpy ny masonao ary manomboka miara-misakafo. Ny fanazaran-tena dia tokony atao ao anatin'ny roa minitra. Ny fampifangaroana ny fofona dia mamorona hery ara-pananahana mahery vaika amin'ny mpivady, ary koa manampy amin'ny fifankahazoana ny fifankahazoana.
Fandraisana anjara
Ny fotoana dia fotoana. Raha be atao ianao dia omeo fotoana ny fanaovana firaisana. Ohatra, ento azy ireo aorian'ny andro fiasana fa tsy mijery tele. Na alaharo ny fanairana 15 minitra mialoha ary ataovy izany amin'ny maraina - manomboha ny andro miaraka amin'ny fanamarihana tsara, ento ny angovo.
Esory ao anaty efitrano ny fahitalavitra. Ny mpahay siansa italianina dia nanisa fa ireo mpivady izay tsy manana televiziona ao an-efitranony dia manao firaisana ara-nofo indroa toy ireo izay manana izany. Ny zava-misy dia manelingelina ny famonoana sy ny fialamboly ao amin'ny televiziona ny tambajotra. Ankoatra izany, afaka resin-tory haingana be ianao eo ambanin'ny fahitalavitra.
Hanova ny script . Ampiasao ny repertoire ara-nofo. Ataovy fantasy ny fanandramana: manandrama miaraka amin'ny poses, ataovy fitiavana amin'ny toerana tsy mahazatra. Taorian'ny firaisana ara-nofo teo amin'ny tantaran'io wallpaper iray io ihany no nanambany na dia bitro aza. Ny tsy fisian'ny firaisana ara-nofo ao amin'ny fanambadiana, ny antony tsy mbola nazava hatramin'izao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisan'ny mpivady.
Rôma milalao lalao. Ampifitia fialamboly olon-dehibe. Mivory ao amin'ny trano fisakafoanana ary maka tahaka ny ho tia ireo izay afa-nandositra ny vadin'izy ireo. Hikorontana ny lalao sy ny adrenalinina, ary ny fijerin'ny lahy sy ny vavy ho toy ny fialamboly.