Raha ny marina dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamany ny metamorphoses rehetra mitranga amin'ny iray, na amin'ny iray hafa. Miaraka amin'ny fahalalana momba ny zava-mitranga ao an-kibony, ny renim-pianakaviana dia afaka manala ireo soritr'aretina mahatsiravina ary manampy ireo ankizy hivoatra sy hivoatra ihany koa. Ahoana no fomba itomboan'ny foetus ao an-kibon'ny vehivavy bevohoka, fantaro ao amin'ny lahatsoratra hoe "Ahoana no itomboan'ny foetus ao an-kibon'ny reniny".
1st trimester: kisendrasely
Ianao, angamba, mbola tsy azonao antoka ny momba ny maha-reny anao, ary efa misy ny fiovana eo amin'ny vatanao. Andro vitsivitsy aorian'ny fiterahana, ny embryon dia mifatotra amin'ny rindrin'ny inside. Amin'ny herinandro monja dia misy baolina tokana monja avy amin'ny sela iray! Mivoatra haingana ny embryon. Ny fo sy ny rafi-pitiliana dia manomboka mamorona. Mihamitombo ny loha noho ny fitomboan'ny atidoha. Amin'ny voalohany dia toy ny felatanana amin'ny biby mandady izy, ary na dia amin'izao fotoana izao aza dia misy bibikely kely manana rambony! Misy endriky ny taova anatiny - ny voa, ny fo, ny havokavoka. Mihamitombo tsikelikely ny foitran'ny tranom-borona mahazatra ny foetus, ary amin'ny faran'ny volana faharoa dia mitambatra ny placenta, izay hamahana sy hiarovana ny zanakao.
Hatramin'ny fiandohan'ny herinandro faha-enim-polo, dia azo natao ny nanatsara ny atidoha. Ankehitriny, mazàna ny zaza no mividy karazan'olombelona: tongolobe, orona, vava mandoaka, mitombo ny hozatra. Amin'ny herinandro roa ambinifolo, ny tanora dia efa manomboka amin'ny fahazavana, ny tabataba, ny hafanana. Ny dihina kely dia miseho eo ambanin'ny tohana. Ny taolana sasany dia manomboka manamafy. Ary lasa ny rambo! Ny herinandro faharoa dia ny faran'ny vanim-potoanan'ny embryonic: hatramin'izao, ny zanakao dia antsoina amin'ny fomba ofisialy hoe ny foetus. Ary inona no tsapanao tamin'ity fotoana ity? Amin'ny voalohany, misy matetika ny soritr'aretina mitovy amin'ny soritr'aretina mialoha: ohatra, ny fihenjanana ny tratra (ny antony dia mitombo amin'ny asa mihabetsaka amin'ny lohan'ny mony). Ao anatin'ny herinandro voaloany ihany koa dia mety ho diso fanantenana, tsy misy antony tokony ho reraka. Amin'ny ankapobeny, ny hormona perestroika dia tokony homena tsiny. Ankoatra izany, eo am-piandohan'ny vehivavy bevohoka, vehivavy maro no mijaly noho ny tsy fisian'ny rano - matetika amin'ny maraina. Noho izany dia mila manitsy fanovana amin'ny sakafo mahazatra ianao. Mihinàna matetika (in-dimy na in-6 isan'andro) ary tsikelikely. Noho izany dia tsy hivezivezy ny vavony. Tandremo ny sakafo manankarena amin'ny proteinina sy ny voamadinika, mialà sasatra ary mafana, misotro joma voankazo sy voankazo voarara. Mifohaza maraina, mitsangana avy eo am-pandriana ianao, nefa tsy manao fihetsika tampoka. Mahatsapa fihetseham-po mivaingo, manosotra mofomamy.
2nd trimester: "raking" tanana
Hatramin'izao fotoana izao dia azonao atao ny mamaritra ny maha-lahy na maha-vavy ny zaza. Amin'ny volony mangahazo dia miteraka volo malefaka. Mitohy ny mamorona ny tarehiny: tetezana voatsindrona ny orona, takolaka. Mianatra mimenomenona sy mitebiteby ilay zazakely. Mamolavola ny singa mikirakira ny nify maharitra, ary koa ny rantsan-tongotra. Ny fonosana dia miseho printy manokana. Ny zaza dia lasa finday sy malefaka: ny solo-sain-dry "zana-tsipìka" dia efa miondrika eo amin'ny elany sy ny tanany. Isanandro dia mihatsara ny fihetseham-po, ohatra, ny tsiro tsiro eo amin'ny lela. Amin'ny lafiny kely, ny faharetana dia mahatsapa. Amin'ny herinandro faha-24 dia efa manana ny rafitra fiarovan-tenany ny zaza ary mihevitra azy io ho toy ny taloha alohan'ny fahaterahana. Ireto misy fananana fotsiny ihany, ka mbola matevina ny vatana. Etsy ankilany, misy vaovao mahatalanjona: tokony hihatsara ny toe-pahasalamanao. Tsy misy zava-mavesatra kokoa amin'ny maraina! Ankoatra izany, miandry fahatsapana mahatalanjona ianao. Manodidina ny valo ambin 'ny roapolo ambin' ny roapolo herinandro, dia manomboka mahatsiaro ilay zaza mihetsiketsika ao am-bohoka. Hetsika hitranga tsy hay hadinoina izany, izay hisolo azy ireo amin'ny aoriana any aoriana amin'ny fisaritaham-peo maromaro sy ny fialan-tsasatra mafy. Ny tazo dia hanomboka tsikelikely ka hiakatra, mba handroso. Ireo taova anatiny ao amin'ny lava-bavony dia hampihena kely ny diapragma avy etsy ambany, ka mahatonga azy ireo ho sarotra. Raha misy ati-doha lehibe kokoa manomboka mampitebiteby anao mandritra ny torimaso, dia miezaha hametraka eo ambany fifehezanao.
Ny vatana dia hampitombo ny habetsaky ny rà mandriaka mba hanomezana ny oksizenina ampy ny zazakely. Noho izany dia hitombo ny enta-mavesatra ao am-po sy ny fantson-dra kely kely, koa aoka ho vonona ho an'ny ra mitambolimbolina. Misy koa ny mety hitombo ny hatsembohana. Ankoatr'izay dia hiasa ihany koa ny ratra solon'ny totozy: aza matahotra raha misy ranom-boasary mavo - colostrum - manomboka amin'ny tendrony. Esory miaraka amin'ny napkin izy ary aza manandrana mamoaka azy. Ny olana hafa dia ny pigmentation (eo amin'ny kibo, manodidina ny tavy). Taorian'ny fahaterahana, nanjavona izy ireo, fa ankehitriny miezaka ny manaisotra azy ireo amin'ny fanampian'ny tsimokaretina na kôkôma. Amin'izay fotoana izay, ny endriky ny marika voalohany dia azo atao. Mipoitra izy ireo noho ny fiparitahan'ny hoditra be loatra, ny kibony, ny akanjony ary ny tratra. Tsara kokoa ny misoroka ny olana noho ny miady aminy. Manomboka mampiasa fitaovana manokana!
3 trimès: ny baolina voalohany
Azonao atao ny mihaino ny feonao, ary efa manokatra ny masonao ny faran'ny herinandro faha-2. Izy dia mitifitra miaraka amin'ny elany sy ny lohalika. Mazava ho azy! Efa ampy ny foetus, ary ao an-kibony dia mihamitombo izy: amin'ny herinandro faha-28 dia feno ny habaka rehetra. Amin'ny herinandro faha-32, ny havokavoky ny zaza dia afaka manohana ny fiainana. Miomana ny miditra an-kalamanjana, manazava ny fofony izy, manao fihetsiketsehana eo amin'ny diapragma. Ny volon'i Pushkin, izay mandrakotra azy hatramin'ny fiandohan'ny faharoa fahatelo, dia manomboka mivoaka, na dia misy sasany aza afaka mijanona eo an-tsorok'izy ireo ary miverina mandra-piveriny. Tamin'ny volana fahasivy, ny "fanatsarana" ny rafitra tsirairay (ny nerveuse, genitourinary, sns.) Dia mitohy. Hatramin'ny herinandro faha-35 dia manomboka mitombo haingana ny zaza. Ny vatan'ny carapace dia mihodinkodina, kiraro. Amin'ny herinandro faha-40, mandatsaka ny lohany ao amin'ny faritra miaina izy - mandray ny toerana "hanombohana"! Ho akaiky kokoa ny fiterahana ianao, ilay matanjaka kokoa ilay kibo mihalehibe rehefa hivoaka. Mba hampihenana ny fahatsapana fihenjanana ao ambadik'io, dia ataovy amin'ny fihetsikao ny fihodinanao, alohan'ny handehananao any am-pandriana, ary amin'ny alina dia aza entina amin'ny asa mafy. Mba hisorohana ny lozam-boly, misotro rano 20 minitra alohan'ny hisakafo dia misotroa dia aza misakafo aorian'ny hariva amin'ny alina, aza manararaotra ny sira. Amin'ity fotoana ity, fotoana izao hanombohana ny fanomanana ny sakafo ho an'ny zazakely - izy no manasa ny nononao amin'ny rano mangatsiaka, manosotra ny tendanao miaraka amin'ny lamba malemy. Aza manadino azy fotsiny: ny fivalozana tafahoatra ataony dia mety hiteraka fifandonana amin'ny tranonjaza. Raha mety hampidi-doza izany, tsara kokoa ny manomboka fomba fitsaboana mitovy amin'ny herinandro 36-37, fa tsy vao haingana: amin'izao fotoana izao dia efa vita tanteraka ny foetus. Mihamitombo hatrany hatrany ny ady. Nandeha lalindalina kokoa ilay zaza tao anaty valizy, nidina tamin'ny faran'ny tranonjaza, mora kokoa aminao ny mifoka rivotra, mety ho very ny lanjany. Ny vavony dia manalefaka, angamba, ny endriky ny fitsaboana amin'ny ra ary ny andalan-tsokona amin'ny taratasy mivalona. Ireo no marika famantarana fa ho avy tsy ho ela ny fahaterahana. Miomana amin'ny hetsika mahafaly!
Matory bebe kokoa
Mila fialan-tsasatra tanteraka ianao: Ny nofinofina dia tokony haharitra adiny valo farafahakeliny. Miala sasatra, "mandehana amin'ny hariva, ento mandomandina mafana (avy amin'ny rano mafana tsara fadio).
Eat bran
Amin'ny volana fahafito, matetika ny anemia (anemia) no mitombo amin'ny vehivavy bevohoka, vokatry ny tsy fisian'ny vy ao amin'ny vatana. Manaova fitsirihana tsy tapaka matetika mba hijerena ny halavan'ny hemoglobinina. Midira ao amin'ny menasanao voankazo, aviavimbazaha, tazo, tavy.
Mialà amin'ny kiwi
Mila kaloria kely ianao. Ny soritr'aretina voalohany izay tsy anananao dia ny fitsaboana amin'ny alina eo amin'ny hozatry ny zanak'omby, manifikifotra ny fantsika sy ny volo volo. Raha ny marina, ny kalcioma avy amin'ny biby, izay be dia be amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra avy amin'ny biby, dia miteraka fanararaotana ny karandohan'ny zazakely ary mahatonga ny fahasamihafana amin'ny loha mba handalo amin'ny lakandrano. Noho izany, manome safidy ho an'ny legioma (hita ao amin'ny pepper Bolgara, apples, persimmons, kiwi, lentils).
Misotro rano amin'ny maraina
Vehivavy maro dia manana toeram-pandriana mandritra ny fitondrana vohoka, manomboka ny foitra. Tsy misy olana toy izany, tsy latsaky ny 60% ny sakafo tokony hataonao dia tokony hanamboatra voankazo sy legioma vaovao. Alao ny vary trondro, yogora vaovao. Ary rahampitso alohan'ny sakafo dia aza hadino ny hisotro rano vera mafana. Mialà eo amin'ny vokatra "voankazo": vokatra vita amin'ny siramamy sy kobam-bary, siramamy, kafe ary mazava ho azy, alikaola. Ankehitriny dia fantatsika ny fivoaran'ny foetus ao an-kibon-dreniny.