Samy miahy ny hoditra isika tsirairay avy, amin'ny ankapobeny, indrindra fa amin'ny hoditra. Saingy tsy ny antsika rehetra no marina. Mazava ho azy fa mila mikarakara ny hoditra ianao, raha misy ny karazany sy ny endriny, saingy misy fitsipika manerantany izay tsara kokoa hanaraka azy. Ary, na inona na inona karazana hoditra! Momba ny fomba hikarakarana tsara ny tarehin'ny maraina sy ny hariva, ary horesahina etsy ambany.
1. Ny fitsaboana dia tsy maintsy rafitra sy maharitra.
Ny tsy fahamendrehana no fotoana manan-danja indrindra amin'ny fihazonana ny fahasalamana hoditra. Noho izany aza adino ny manolotra menaka, fofona menaka isan'andro ary indraindray mba hahazoana peeling. Amboary ny tenanao, raha azo atao, amin'ny fisotroana kafe na fifohana sigara. Ny kafe sy ny nikotine dia tsy manimba ny collagen sy elastin ao amin'ny hoditra, fa koa misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny hoditra manontolo amin'ny vatana. Inona no vokany? Tara-pahafatesana mahatsiravina vao niseho. Ankoatra izany, ny hoditra dia lasa amin'ny endriny amin'ny loko, miaraka amin'ny porezina hita miharihary (eo amin'ny vavan'ny volon'ondry) ary mena, mangarahara eo akaikin'ny fantson-dra. Ny zava-pisotro misy alkaola, na dia tsara ho an'ny fo aza (ilaina ny misotro divay mena kely indraindray), dia miteraka tsiranoka sy lozaka marobe ary koa ny fofon'ny tarehy, izay mety ho ratsy kokoa amin'ny farany. Te hanana hoditra mahafinaritra ve ianao? Manaisotra ny fitaoman-dratsy ary mikarakara anao amin'ny fomba mahomby sy tsy tapaka, fa tsy tsindraindray. Ny fikarakarana tsy tapaka ny tarehin'ny maraina sy ny takariva dia hanome anao endrika tsy mety.
2. Fehezina - aoka ho azo antoka!
Fantatry ny rehetra fa olona 80% ny rano. Fa aiza io rano io? Ho an'ny ankamaroany - eo amin'ny hoditra. Misaotra ny hoditra, ny hoditra dia mitazona ny elasticité sy ny loko salama. Mandritra ny taona maro, ny hoditra dia very ny hafanana (toy ny vatany manontolo) ary manomboka mihantitra haingana. Ampiasao ny crème mitsay mba hikarakarana tanteraka, mifanaraka amin'ny karazana hoditrao sy ny taonanao. Ny fanindrazana ny hoditra dia manampy amin'ny fisian'ny adin-tsaina, satria miteraka radika maimaim-poana izany. Mety hiteraka fahaketrahana lehibe mihitsy aza izany. Ny tsy fahampian-tsakafo koa dia mampihena ny asan'ny enzyme - vokatr'izany, ny vatana dia "miasa" kokoa ary ny hoditra dia mena, ny raviny dia rava, manjombona ny kavina. Raha tsy misy famonoana, dia tsy hoe miseho haingana fotsiny ny ketsa, fa vao mainka miharihary. Ireo fitaovana azo antoka mba hisorohana ny hoditra maina - shea shea, solitany, na - raha manana akne-silikôn. Ataovy ny zava-drehetra mba hisorohana ny fanalana ny rano amin'ny hoditra. Ny fanampiana tsy azo avela amin'ny famonoana ny hoditra dia glycerine, hyaluronic asidra sy solika, toy ny lactate. Ny fametahana krèma dia tokony ampiharina amin'ny tarehy maraina sy hariva isan'andro.
3. Sakafo ara-pahasalamana - fiantohana ny hoditra tsara tarehy
Ny vokatra ratsy indrindra amin'ny hoditra dia matavy. Saingy tsy ny olon-drehetra, fa ny vokatra mampidi-doza ihany, voarakitra, ohatra, amin'ny sakafo matsiro, poti-penina ary ny mozika hafa. Ny fialana amin'ny fampiasana siramamy toy izany dia tsara tsy ho an'ny sakafo, fa kokoa noho ny hatsaran-tarehin'ny hodinao. Misy ny soavina antsoina hoe "tsara", voahasina amin'ny homamiadan'ny Omega-3, ohatra, avocado, menaka trondro na lelafo. Ny votoatin'ny asidra linoleika ao amin'izy ireo dia fitaovana fanorenana manan-danja ho an'ny hoditry ny tarehy sy ny vatana. Ny tsy fahampian-tsakafon'ireo asidra ireo dia miteraka fihenana ny bakteria epidermaly, izay mampitombo ny fahatsapana ny hoditra ary mampiroborobo ny fitsaboana azy. Raha te hijery tanora sy tsara tarehy mandritra ny fotoana lava ianao, dia mihinana sakafo misy antioxidant be dia be - voankazo, legioma ary voankazo amin'ny endrika vaovao. Ny fanomezana ny antioxidants ao amin'ny sakafo dia zava-dehibe toy ny fampiasana azy ireny amin'ny cream manokana. Izy ireo dia hiaro ny hoditrao amin'ny fahanterana ary hijery ianao fa tena mahafinaritra.
4. Aza hadino ny fiarovana ny hoditra!
Voasatra isan'andro ny hoditrao. Indrindra indrindra fa ny hoditry ny tarehy dia mijaly - misy fiantraikany amin'ny radika maimaim-poana amin'ny fivoahana gaza, sigara, setroka sigara, ary vokatry ny taratra masoandro. Noho izany dia zava-dehibe ny mikarakara tsara ny olona, manome azy fiarovana isan'andro. Mandrindra amin'ny antioxidants. Manala ny radika maimaim-poana izy ireo ary manakana ny faharavàn'ny collagen. Izany dia manampy ny hoditra hitazona ny toetrany tanora kokoa. Ankoatra ireo akora malaza sy tena nampiasaina ankehitriny, vitamina C sy E, izay miasa toy ny antioxidant, dia miaro tsara ny hoditra. Na inona na inona karazana antioxidant tianao, dia zava-dehibe ho anao ny tsy hanadino ny fampiharana fitaovana fiarovana amin'ny maraina sy amin'ny takariva isan'andro.
5. Manaova matetika ny hoditra
Ny vovoka sy ny vovoka dia mihaona amin'ny fotoana eo amin'ny hoditra - ao anaty porofo ihany koa (vava ny volon'ireo volon'ondry). Raha toa ka tsy voavoatra ara-potoana izy ireo dia mety ho lasa marefo ary hisy fisehosehoana eo amin'ny hoditra, akne sy ny tranga hafahafa hafa. Indrindra indrindra fa manakenda ny hoditra. Miaraka amin'ny hoditra mangatsiaka, ny hatsikana amin'ny saline salicylic dia tena tsara ho toy ny mpanadio. Ampiasao izany fara-faharatsiny indray mandeha isan-kerinandro. Ny asidra ao anatin'izy ireo dia tsy manampy amin'ny fanesorana afa-tsy ny sela hoditra sy maty, saingy misy ihany koa ny fiantraikany amin'ny fiterahana. Raha, na dia eo aza ny fitsaboana, dia mipoitra eo amin'ny tarehy ny solomaso mahatsiravina, mila manatona mpitsabo ianao. Azony atao ny manolo-tanana ny fitsaboana amin'ny orana amin'ny zava-mahadomelina miaraka amin'ny fofona simika. Indraindray ny antony dia tsy ao amin'ny hoditra, fa amin'ny metabolism na aretina ra. Ny fanaovan-jiro dia tokony atao tsy tapaka, indrindra eo amin'ny salon izay eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana iray. Ny fanadiovana tsara ny tarehy dia tena zava-dehibe - hamonjena anao amin'ny olana maro amin'ny ho avy izany.
6. Aza hadino ny fiarovana ny masoandro!
Ny ultraviolet no fahavalon'ny hoditra. Mampiroborobo ny fahanterana izy io ary imbetsaka dia manara-penitra ity dingana ity. Amin'izao fotoana izao ny fomba tsara indrindra hanemorana ny fisehoan-toetana dia ny fampiasana masoandro amin'ny masoandro. Mba hahafahana mitazona endrika jeren'ny fotoana maharitra, dia tsy tokony hampiasa fiarovana ambany kokoa noho ny SPF 30. Fidio ny fanafody izay miaro amin'ny voka-dratsin'ny taratra ultraviolet. Tadidio koa fa tokony ho ampy hahazoana fiarovana ny plastika manga amin'ny hoditra. Toy izao manaraka izao ny rôbôla: lolozy misy poizina manala ny tava sy ny fitaratra iray - eo amin'ny vatana. Amin'izay fotoana izay dia hisy fiarovana mahomby. Mampiasà krisy misy sivana isan'andro. Ampiasao izany alohan'ny handao ny trano - na dia mitondra fiara aza ianao.
7. Jereo ny hoditra manodidina ny maso
Ny hoditra manodidina ny maso dia faritra kely sy mahatsiaro tena ao amin'ny vatantsika. Indrisy anefa fa misy ny tsy fandeferana sy ny fepetra tsy arahina. Ny fahadisoana lehibe indrindra dia ny mampihatra tsiro tarehy eo amin'ny hoditra manodidina ny maso. Tsy azo atao izany amin'ny lafiny rehetra! Ho an'ity faritra ity dia misy fitaovana manokana, ary tsy noforonina vintana izy ireo. Isaky ny mampihatra ny menaka amin'ny hoditra manodidina ny masony ianao, ary manala azy ireo avy eo, dia mety hanimba ny kapilara marefo ianao, ary eo ambanin'ny maso dia miova foana. Aza hadinoina ny mampihatra ny maso môtô amin'ny fanangonana manokana. Raha matanjaka loatra ny retinôl ho anao (mahita ny fahasosorana ianao), dia ampiasao krèmana amin'ny peptides sy zinc, izay mampitombo ny famokarana elastin. Ny hoditra manodidina ny mason'ny taona voalohany indrindra, mila fiarovana manokana izy.
8. Ampitomboy ny fanavaozana ny hoditra
Rehefa mihaitra ny taona dia mihamangatsiaka ny sela maty ary manolo azy ireo amin'ny vaovao. Ny sela hoditra "mamim-bary" dia manangom-bokatra, manakana ny fifehezana ny singa mavitrika ao amin'ny crème ary manimba ny endriny ara-dalàna. Ny tarehy dia manjary reraka, satria tsy ampy ny mamirapiratra. Noho izany, tokony hampiasa matetika krèmy amin'ny asidra glycolic ianao. Ity asidika ity dia manampy hanatsara ny dingan'ny famafana sy ny fanavaozana ny hoditra. Ny rivotra mahamay dia mihamangatsiaka, ary mamerina ny lokony tsara sy mamiratra ny hoditra. Na izany aza, mba "hiasa" amin'izany fomba izany, ny fifantohana amin'ny vokatra dia tsy tokony ho latsaky ny 4%. Manompo kely, hikarakara ny tarehin'ny maraina sy ny hariva ho anao izy, hampihena ny fanavaozana ny hoditra. Toy izany ihany koa ny famoahana ny fampiasana trano, fa ny fampiharana azy dia tsy sarotra toy ny fitsaboana amin'ny efitrano kosmetika. Ankoatra izany, fitaovana mora ampiasaina sy azo itokisana. Raha mifidy azy ireo, tokony hifantoka fotsiny amin'ny pH isika - tsy tokony ho avo loatra.
9. Miadia amin'ny taonany!
Herisetra - zavatra manan-danja izay mikarakara ny vehivavy sy misarika ny sain'izy ireo. Mandritra izany, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona tsy misy kendrina, saingy mitazana foana ny toetr'andro sy ny antitra kokoa noho ny olon-drehetra. Soa ihany, hatramin'ny famolavolana ny hydroquinone, dia mitombo ny olana. Na dia tsy hita amin'ny vokatra vita amin'ny kosmetika aza io fitambarana io, dia tsy misy antony tokony hiadian-kevitra. Izany dia manolo ny arginine, koyeva na ny phytic asid. Ny ankamaroan'ny vokatra ampiasaina amin'ny fampiasana ivelany dia manazava ny hakantony mandritra ny 3-12 herinandro, ary ny 4% amin'izy ireo dia manomboka amin'ny iray volana monja. Fa ny tena zava-dehibe dia hiaro ny tenanao amin'ny masoandro ianao, amin'ny fampiasana ny filaminana azo atao tsara indrindra. Ny ketsa fotsy dia tokony ampiasaina isan'andro. Raha toa ka tsy manampy sy mampivelatra olana izany - mikaroha amin'ny dokotera. Angamba ny antony dia tsy eo amin'ny hoditra, fa amin'ny olana hafa amin'ny vatana. Na ahoana na ahoana, raha toa ka manatrika tsara - ny olona amin'ny maraina sy ny hariva dia tsy hampifaly anao amin'ny fisaintsainany amin'ny fitaratra.