Ny oteloporose dia mivoatra ho an'ny ankamaroan'ny mponina ao amin'ny zokiolona. Ny antonta momba ny fitsaboana dia manondro ny mararin'ny osteoporose amin'ny antsasaky ny vehivavy ao anatin'ny vanim-potoanan'ny taom-ponenana.
Ny famoizana dia zava-mahatsikaiky foana. Raha atambatra ny osteoporose, dia avo roa heny ny olana. Noho ny aretina efa misy dia mitombo be ny tavy. Ny fitsaboana dia maharitra. Matetika dia ilaina ny fidirana amin'ny serivisy. Ny fractures amin'ny otopoloose dia mety hitarika ho amin'ny fahasembanana, ary amin'ny toe-javatra sasany dia mety hisy vokany mahafaty.
Sarotra ny mitondra ny osteoporose. Mandritra izany fotoana izany, ny fitsaboana ny aretina dia mitaky ny fampiasana zava-mahadomelina maoderina, ny vidin'izany dia avo avo. Ny famerenana ny fitsaboana dia mila famerimberenan'ny rafitra.
Ny fanapahan-kevitra tsotra sy mahitsy dia eo foana. Ao amin'ny olona miaraka amin'ny fitsaboana ny osteoporose amin'ny vatana iray dia tapaka ny fifanakalozana kalsioma. Noho izany, mila mampanan-karena ny sakafo miaraka amin'ny salady kalsioma. Misy karazana fomba tsotra ahafahan'ny vatana hahazoana kalesy. Raiso ny atody akoho mena, sasao tsara ary atsipazo ao anaty siny, mihidy miaraka amin'ny rakotra matevina. Misy koa 125 ml ny sira sy ny cognac. Ny banky dia napetraka tao anaty toerana maizim-bolana nandritra ny roa herinandro. Mandritra io fotoana io, ny fonon-koditra dia mandefa ny siramamy calcium ho an'ny vahaolana, raha toa ka mahazo fahamendrehana sy fahalemena. Ny atody dia nesorina moramora, ary ampiasaina isan'andro ny tincture, 1 teaspoon isan'andro.
Azo atao ny mihinana akorandriaka, ary vovobony izany. Ny kalcioma dia tsaboina tsara kokoa, dia ilaina ny mampiditra jiro misy siny kely amin'ny vovoka alohan'ny fampiasana izany. Ampy ny 0,25-0,5 teaspons ny maraina, amin'ny sakafo antoandro sy amin'ny hariva.
Indraindray, salohin'ny kalsioma ny olona iray manana be loatra, ary lasa tsinontsina lavitra ny tsinay. Amin'ny ankapobeny, io vokatra io dia ateraky ny aretina isan-karazany amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Amin'ny ankapobeny, ny tosidra mitaiza dia mihena ny asidra marea. Izany hoe, amin'ny tranga toy izany dia tsy maintsy jerena aloha ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanolo-kevitra ny hiterahana ny lolom-bozaka toy ny glandana lehibe, ny kankana, ny cetrarium islandey ary ny toy izany.
Ny fitsaboana sy ny fisorohana ny osteoporose amin'ny fomba amam-panao amin'ny vehivavy ao anatin'ny vanim-potoanan'ny postmenopausal dia mifototra amin'ny tsimokaretina famafazana sy ny fiotazana ahitra izay manana toetra sasany izay mitovy amin'ny fihetsika estrogen (hormones ny firaisana ara-nofo). Ireo karazana tranainy dia karazana menaka, akanjo mena, fanafody medikaly ary ny hafa. Ny lehilahy dia tsaboina amin'ny herin'ny fanafody miaraka amin'ny ezaka androgenic: calamus ara, persily, curry, seleri, smelly ary ny hafa.
Ny fomba fiasa tsara, izay hanampy amin'ny fampitomboana ny tanjaka amin'ny taolana, dia ny fampiasana mummies. Ny fitsaboana dia maharitra telo herinandro. Makà mama kely (avy eo amin'ny loha sainam-pirenena) ary atsofoka ao anaty kaopy ½ mafana. Ary mamo amin'ny maraina sy amin'ny takariva. Manolo-kevitra ny miaro sy manakana ny osteoporose amin'ny mama 2-3 taona isan-taona. Mumiye koa dia misy amin'ny takelaka. Ny fampiasana an'ireny endrika ireny dia voafaritra tsara amin'ny torolàlana ampiasaina.
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanangom-bary izay mampitombo ny vitan'ny fanasitranana ny taolana tapaka amin'ny osteoporose. Mihevitra izy ireo fa ny taolan'ny taolana dia miaraka amin'ny tsiranoka amin'ny hozatra izay misakana ny sombintsombin'ny taolana tsy ho voafatotra, ary noho izany, mihozongozona haingana. Esory ny aretin-kozatra ao amin'ny toeram-pitsaboana toy ny fitsaboana aretin-tsaina, mafana fo, mpiaro ny repo. Ireo zavamaniry ireo dia poizina, noho izany dia ampiasain'izy ireo amin'ny ivelany fotsiny amin'ny endriky ny alikaola. Ny fitsaboana ny mummies koa dia manampy amin'ny fitomboan'ny fractures haingana. Ny fianarana dia ny famoahana ny mummy ao anaty ary ny fihodinana.
Na dia eo aza ny traikefa sy ny fahendren'ny fitsaboana nentim-paharazana, dia tsy tokony hiantehitra fotsiny izany ary tsy miraharaha ny torohevitry ny dokotera. Ny areti-nify dia aretina mafy. Ny fitsaboana tsy mitombina na tsy feno dia mety hiteraka vokatra tsy azo tsapain-tanana. Ny fitsaboana nentim-paharazana tamin'ity tranga ity dia tsy tokony hifanaraka amin'ny fitsaboana amin'ny fanafody hanampy ny marary hanatsara ny fahasalamany.