Ny fampiasana kosmetika, mba hanafoanana ny hatezerana dia hivoaka "ho an'ny aoriana", satria mifandray amin'ireo risika ireo ihany koa ireo asa ireo. Ary mba hampihenana ny endriky ny ketrona na hampihenana ny bika aman'endriny dia hanaraka ireto fitsipika manaraka ireto isika:
Sakafo ara-pahasalamana
Raha mampiasa ny vokatra "tsy mahasalama" isika, dia hitondra ny endriky ny ketrona, ary, aorian'ny sakafo ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana, dia hanampy amin'ny fanemorana ny fisian'ny ketrona. Ao amin'ny sakafo misy anao dia mila mampiditra ny proteinina sy ny vitaminina samihafa ianao, izany rehetra izany dia hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny hoditra. Ny andro iray dia tokony misotro ranom-bolo ampy, farafahakeliny 7 na 8 jiro. Noho izany, ny rano dia manala ny hoditra, mamelatra ny vatana amin'ny fantson-damosina tsara, ary ity hoditra maina ity dia mihena kokoa ny kimavo, satria mitana ny elasticity ny hoditra ny foitra. Raha ny hoditra no mora vidy, dia vao mangiran-dratsy be dia be kokoa noho ireo izay manana hoditra mangatsiatsiaka.
Ilaina ny mandao ny fifohana sigara
Ny fifohana sigara dia zava-mahadomelina amin'ny vatana. Mampihena ny fikarakarana oksizenina ny nikotine, izay tena ilaina tokoa amin'ny fifehezana ny vatantsika. Hisy vokany eo amin'ny hoditry ny hoditra any aoriana any. Ho very ny elasticité izany, ary noho izany dia miforona ny tarehy. Ny fomba tsotra indrindra dia ny fialana sigara.
Ilaina ny hampihenana ny vokatra eo amin'ny hoditry ny taratra mivantana amin'ny masoandro
Aza manelingelina ny filentehan'ny masoandro. Ny masoandro mianjera amin'ny hoditra, manenika azy, mamorona, noho izany, ny tany ho toy ny ketrona. Ilaina amin'ny tranga izany, raha manapa-kevitra ny haka solona ianao, dia ampiharo siramamy miaro amin'ny tarehinao, raha tsy izany dia hisy vokany tsy azo tsinontsinoavina. Mba hiarovana ny faritra marevaka, rehefa mitafy masoandro dia manaova jiro sy satroka. Ary aorian'ny filentehan'ny masoandro, sasao ny tarehinao ary ampio fitaratra mahasalama eo amboniny.
Jereo ny vatanao
Ny toetoetran'ny hoditra dia misy fiantraikany amin'ny fampiasana ara-batana. Ireo olona izay mandray anjara mavitrika amin'ny fanatanjahantena, ny hodiny dia salama sy mamiratra. Ao anatin'ny andro iray dia ampy hanomezana entana ara-batana mandritra ny telopolo minitra, ary hamonjy ny hoditrao mandritra ny fotoana maharitra ianao. Ary ny yoga sy ny fisaintsainana dia hanampy amin'ny fiaretana ny fihenjanana sy ny fahaketrahana, izay manimba ny hoditra.
Maro ireo karazan-tsakafo an-trano izay hanampy amin'ny fanafoanana ny fihantsiana lalina eo amin'ny tarehy. Ireo fitsaboana ireo dia nanaporofo ny fitsaboana ny hoditra ary efa eo am-pelatanany. Raha tsy misy fahasahiranana be dia azo atao ny mofomamy ao an-trano.
Tena ilaina amin'ny hoditra ny vitamin E , azo vidiana amin'ny famokarana pharmacy. Matetika izy io no mivarotra ao amin'ny capsules na ampoules amin'ny toe-pahasalamana. Tsy maintsy ampiharina any amin'ireo faritra voakasiky ny tarehiny, alohan'ny hatory. Afaka manome ny hoditra amin'ny radika maimaim-poana izy ary manakana ny hatezerana.
Avy amin'ny andron'ny Ejipsiana fahiny dia fantatra amin'ny toetrany fanarenana "Aloe Vera". Afaka manafoana lesoka maro isan-karazany izy io ary manala kansa lalina.
Ny menaka oliva dia fanafody manerantany ary manasitrana ny hodiny, avy any ivelany sy avy ao anatiny. Izy io dia ampahany amin'ny vokatra sasany izay miatrika tsara ny fitsaboana ny kôdeksa. Ny menaka oliva dia misy sakafo mahavelona izay manala ny hoditra sy eny.
Avy amin'ny fanafody amin'ny alàlan'ny fitsaboana - dia tsara ny hanafoanana ny tarehy amin'ny vahaolana saline. Ao anaty vera misy rano voatsoaka, ampio ranom-boasary sira, manafosafo. Andeha isika hanamaivana ny kavin'akony ary hitafy ny tendany sy ny tarehiny amin'ny fihogo, hetsika mafana. Rehefa manasa ny maraina isika dia mampihetsi-po mafana amin'ny tarehy. Makà lamba rongony kely, alatsaho ao anaty rano mafana ary avy eo dia asio azy ary ampiharo izany amin'ny tarehinao, raha takiana ny hatokao mandritra ny 2 na 3 minitra. Avy eo dia misasà rano mangatsiatsiaka.
Matetika amin'ny ady atao amin'ny fahanterana, dia afaka manamboatra menaka misy menaka ianao . Mba hanaovana izany, alaivo ny jirokely ary atsipazo amin'ny dite iray kesika na menaka solifara, na azonao entina menaka misy menaka. Ataovy izany miaraka amin'ity fangaro ity ary avelao ho roapolo minitra, avy eo manasa ny tarehy amin'ny rano mafana.
Azonao atao ny manamboatra sarom-bozaka avy amin'ny ketrona : asao ny menaka miaraka amin'ny menaka kely misy tantely ary miaraka amin'ny siny lehibe misy ranon-tsavony, azonao atao ny manalaran'aretina fa tsy ny afon-tsakafo. Hiantehitra amin'ny tarehy isika, ary aorian'ny 15 minitra dia hosasana amin'ny rano mafana mafana.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hanesorana ireo kankana eo amin'ny tarehy ao an-trano. Aorian 'ireo fitsipika ireo, azontsika atao ny manakana ny fisehoany.