Mason-tsivana sy rongony ho an'ny volo avy amin'ny harato

Hatramin'ny andro fahiny, ny harato dia malaza amin'ny zava-mahadomelina sy mahasoa azy. Ny endriky tsy manam-paharoa ao amin'io zavamaniry io dia ahitana asidra maro, ianiana iankinan'ny aina, vitaminina, calcium, vy ary magnesium. Ny toetra mahavariana amin'ny harato dia ampiasaina amin'ny sehatry ny fitsaboana amin'ny fitsaboana aretina maro. Ankoatra izany, ny harona dia manamafy ny volo, miaro azy amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahaverezana, manafoana ny roapolo sy ny fery.


Androany dia hiresaka momba ny saron-tava sy ny felam-bolo ho an'ny volo avy amin'ny harato.

Saron-tsiram-bary vaovao

Raha te-hampatanjaka ny volo ary mihamitombo tsikelikely, dia manasa antsika haka vilia kely maranitra ary hanosotra azy any amin'ny fakan'ny volo. Dia mila mametaka ny volony amin'ny kitapo cellophane ianao ary manasa azy amin'ny rano enina minitra taty aoriana.

Masclady volo amin'ny harato sy ny valopy

Ethamasca dia hampitombo ny fitomboan'ny volony. Mba hanomanana izany dia tsy maintsy manomana ny famarotana ny harato sy ny famarotana ny burdock ianao. Ny fitambaran'io vokatra io dia tokony hohosihina amin'ny volon'ny volo marefo, manosotra ny hoditra.

Tincture ho an'ny volom-bary

Hanamafy ny volonao ny fanoratana. Mba handrahoana azy dia mila mandevitra labia am-bifotsy vitsivitsy ianao, ranom-boankazo telo misintona ary manantitrantitra farafahakeliny enim-bolana. Avy eo dia ajanony ny fototarazony ao amin'ny fakan'ny volo.

Manangona volo

Izany dia fanafody manerantany ho an'ny fitomboan'ny volo ary manala ny roapolo. Ilainao ny sakafom-bozaka vita amin'ny ravina maina, tavoahangin-tsakafo iray ary 200 ml rano. Tokony hokasihina mandritra ny telopolo minitra ny ronono, ary avy eo dia miorim-paka ao amin'ny fakan'ny volo. Aorian'ny fiafaran'ilay fepetra dia tsy mila manasitrana ny volo ianao ary tapahina amin'ny lamba.

Mainty ny volom-borona

Mangalatra volon-koditra, ary mahazo lasitra fitaratra antsasak'adiny, ampio siramamy misy sira ary alamino tsara ny zava-drehetra. Raha vao levona ny sira dia atsipazo ao amin'ny tadin-doha ny fako. Mba hanatsarana ny vokatra, atsangano ny satroka ho an'ny fividianana ary aorian'ny roapolo minitra dia sasao ny saron-tava eo amoron'ny rano mafana.

Harona sy rameva mihamamy ho an'ny volom-bolo

Manolotena tsatokazo iray amin'ny fakan-tsiran-tsiranoka ary iray amin'ny siramamy misy rameva amin'ny literrevody. Sasao ny volony madio miaraka amin'ny biriky ahazoana azy ary alamino izany mandritra ny roapolo minitra. Avy eo dia maina ny lohanao ary manadio miaraka amin'ny ramanavy sy ny rano ao anaty iray isaky ny iray. Aorian'ny enimpolo minitra, dia misotro ronono amin'ny kamiao.

Lamba mainty sy masirasira

Ampiasao ny ron-kena avy amin'ny ravin-tsofa vita amin'ny volon'osy iray ary ampio andiana gony dimampolo, vilia kely misy tantely sy menaka oliva menaka. Misorata tsara ary ampiharo amin'ny volony ilay saron-tava. Taorian'ny roapolo minitra, manasa ny loha amin'ny shampoo.

Akanjo volom-bolo amin'ny jiro sy volomparasy

Mila 6 lila boribory vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina vita amin'ny ravin-tsavony ianao, iray litatra eo ho eo amin'ny ravintsin-tsaka maina, zato heny yogora na kefir. Ilaina ny manosotra ny ravin'oliva sy ny vilany amin'ny blender, mampitombo ny yogourt, ary mampifanaraka tsara ny zava-drehetra. Ny fananganana vokatra atolony amin'ny alina dia ao anaty vata fampangatsiahana. Ampiharo ny saron-tava mba hanadio ny volo manify ary rehefa afaka roa minitra dia manasa rano amin'ny rano mafana.

Mainty ny volom-borona sy ny masoko henna

Raiso ny teatra dimy misy ravin'oliva, ary mifangaro miaraka amin'ny lanjan 'ny henna telo. Omeo ny rano rehetra. Raha mafana ny hafanana, atsangano ny vovony ary ento ao anaty fanjakana moustique ilay fitovozana, dia asio kofehy iray. Ampiharo eo amin'ny fakan'ny volo sy ny lavany mandritra ny antsasak'adiny ny masony. Avy eo, sasao amin'ny rano izy amin'ny fampiasana shampoo.

Vitamina masira ho an'ny karazana menaka

Raiso sira salohim-bary zato amin'ny rongony ary ampio ary hazan-drivotra vitaminina B1 sy B6. Manaova tsara ary ampiharo amin'ny volony. Ambony amin'ny lamba. Aorian'ny enimpolo minitra, dia sasao ny masony amin'ny rano sy ny shampoo.