Ny sakafo mahavelona Ity teny ity dia azo antsoina hoe vokatra izay tsy mitaky fitsaboana fanampiny ary ampiasaina ho sakafom-bary. Ho an'ireo sns izay mamokatra amin'ny sehatra indostrialy, dia ahitana ny kitapo katsaka, sy ny chips, ary ny karazana pataloha misy ranomanitra, ary ny popcorn, ny voanjo, ary ny maro hafa. Mampalahelo fa matetika no mampiasa azy ireo ny olona maro mba tsy hahitana ny hanoanana amin'ny sakafo eo anelanelan'ny sakafo, fa ny misakafo foana indraindray na ovina na sakafo hariva. Indrindra indrindra fa ny ankizy dia tena mahatsapa amin'ny vokatra toy izany. Ny "fitiavana" toy ny sakafo tsy mahasoa dia mahatonga aretina isan-karazany sy lanjany be loatra. Raha tsy afaka manao akanjo kely eo amin'ny fiainanao andavanandro ianao, dia farafaharatsiny farafaharatsiny amin'ny voankazo maina ny kitapo na hianatra hanamboatra sakafo mahavelona sy mahasalama. Raha mandalina amim-pitandremana ny sakafo ho an'ny sakafom-pamokarana miaraka amin'ny legioma atolotra anay ianao, dia ho takatrao fa ity vokatra ity dia azo atao amin'ny sakafo mahafinaritra sy mihenam-bidy noho ny tarehinao sy ny fahasalamanao. Ankoatra izany, ity toro-hevitra ity dia hanampy anao be dia be rehefa mandeha eny an-dalana, amin'ny fitsangantsanganana na amin'ny mandeha lavitra. Eny, ary amin'ny fiaraha-misakafo amin'ny fiaraha-misakafo atoandro dia ilaina kokoa ny misakafo amin'ny sakafo an-trano miaraka amin'ny dite na miaraka amin'ny lasopy, ary tsy voavidim-bola ao anaty metro na voamaina.
sakafo:- Sakafo 250 g
- Sakafo 250 g
- Eggs chicken 1 pc.
- Bibidia masira, 25 g
- Olivanina 1 tbsp. L.
- Rano ny tavoahangy 1 tbsp.
- Salt 2 pong
- Pepper mamy 1 pc.
- Zavamaniry volomparasy 0.5 p.
- Dill 1 bunch
- Ny fitomboan'ny zavamaniry italiana 1 tsp.
- Tendrombohitra mainty 1 pendrik
- Dingana 1 Mba hisakafo, manaova lafarina (azonao atao ny iray kilao), atody, menaka oliva, dite vaovao, dipoavatra, tongolo volomparasy, dill sy zava-manitra.
- Dingana 2 Manomana ny famafazana: fofona tsara ny tongolobe, dipoavatra ary dill.
- Dingana 3 Diy amin'ny efitra fisakafoana efatry ny efitrano fandroana ao anaty vera 1 misy rano mafana.
- Dingana 4 Ampio ny lafarina, ny atody, ny menaka oliva ary ny sira.
- Dingana 5 Manafo iray katsaka mangahazo mahavokatra, izay tsara ao ambadiky ny tanana. Raha mbola mamikitra amin'ny tananao ny tavanao, dia ampio lafarinina ary alamino amin'ny faniriana ilaina.
- Dingana 6 Ampio ny legioma sy ny zava-manitra natolony ho an'ny kobam-bary: fitombon'ny voankazo italiana ary fingotra dipoavatra mainty.
- Dingana 7 Dingano indray ny zava-drehetra ary avelao ny koba mba hijoro mandritra ny 30 minitra amin'ny hafanana.
- Dingana 8 Aorian'ny antsasak'adiny dia tsindriana indray ny koba ary avy eo, eo amin'ny latabatra fandoroana lafarinina, dia mikorisa anaty tavoahangy 1-1.5 cm.
- Dingana 9 Atero ny vilany miaraka amin'ny taratasy peta-drindrina ary apetraho ny sakafony, avelao izy ireo hitsangana mandritra ny 15 minitra eo ho eo.
- Dingana 10 Mialatsiny ao anaty lavaka fantson-kitay mankany 200 ° C mandritra ny 20-25 minitra. Manompa na mangatsiaka na mangatsiaka.