Amin'ny fikarakarana manokana, tokony hanatona ny olana momba ny sakafo ara-pahasalamana any am-pianarana ny zaza. Matetika any amin'ny ankizy madinika dia misy sakafo miavaka ho an'ny ankizy rehetra. Izy ireo dia 5-7 taona taona. Ny fizaran-tsakafo ara-pahasalamana dia voakasik'izany satria ny fahavaratra sy ny fararano dia miezaka manome voankazo sy legioma bebe kokoa, ary amin'ny ririnina sy ny lohataona - sokatra sy voankazo.
Inona no asongadin'ny mpiasan'ny zaridaina rehefa manangana ny sakafo ny ankizy?
Rehefa manangona sakafo ho an'ny ankizy, dia ireto manaraka ireto no jerena: ny setrin'ny vokatra ampiasaina isan'andro, ny habetsaky ny ampahany, ny fotoana laniana amin'ny fanomanana ny sakafo, ny fepetra rehetra ho an'ny fanodinana ny vokatra ho an'ny sakafo. Ny tahan'ny fahavoazana amin'ny famerenana ny hafanana sy ny mangatsiaka mangatsiaka, ny angon-drakitra rehetra momba ny fampiroboroboana ny vokatra dia raisina.
Voalohany indrindra, rehefa manamboatra sakafo isan'andro dia mihainoa ny fisian'ny proteinina ao. Ny loharano proteinina dia: atody, hena, trondro, vokatra vita amin'ny ronono, ronono. Ny proteina fambolena dia manankarena amin'ny serealy sasany (aviavy, buckwheat, mieleta), legume sy mofo. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fofona amin'ny sakafo ho an'ny ankizy dia tokony ho masaka biby. Ireo menaka ireo dia ao anaty tsiro, crème, dibera. Ny habetsahan'ny legioma legioma amin'ny sakafom-bary isan'andro dia tokony 20% farafahakeliny (voninkazo, menaka oliva).
Ny vokatra toy ny siramamy, siramamy, siramamy, tantely voajanahary karazana karbôroda, dia tsy dia ilaina loatra amin'ny zaza. Ny ankamaroan'ny zavatra ilaina isan'andro amin'ny zaza ao anatin'ny voaozona dia tokony hatao amin'ny fandaniana mofo, serealy, pasta isan-karazany. Fa ny tena zava-dehibe, noho ny voankazo sy legioma. Tena zava-dehibe ho an'ny vatan'ny zaza no hita amin'ny legioma sy ny voankazo, ankoatra ny tsiranoka, ny mineraly, ny vitamina sy ny taratra. Ankoatra izany, ny voankazo sy ny legioma dia manampy tanteraka ny fizotran'ny fihinanana sakafo, izay tena manan-danja tokoa ho an'ny vatan'ny zaza. Ny akora aromatika sy ny voankazo dia mampiroborobo ny tsiaron'ny sira goavam-be, mampitombo ny fiankinan-doha. Ao an-tsain'ny zaza ao amin'ny akanin-jaza, misy tongolo gasy sy tongolo koa.
Isan'andro ao amin'ny sakafo ao an-tsekoly dia mety ahitana vokatra toy ny dibera, ronono, siramamy, mofo, hena, legioma ary voankazo. Ny vokatra toy ny sigara sy ny atody azo omena ny ankizy isan'andro. Azo omena zaza 1-2 gny herinandro (250 grama). Indray mandeha isan-kerinandro, ny mpiasa ao amin'ny akanin-jaza dia afaka manomana lasopy fambolena na sakafon'ny ankizy.
Ny toeram-pitaizana dia tsy tokony hamerina sakafo ao amin'ny sakafo isan'andro, toy ny amin'ny firafitra. Ohatra, raha misakafo amin'ny pasta voalohany na amin'ny serealy ny ankizy mandritra ny sakafo, dia tokony hiomana amin'ny ankizy legioma ny garazy, fa tsy pasta sy sereal. Ny zaza madinika dia ampianarina hanomboka hanina amin'ny voankazo masaka, legioma mena na salady. Ny sakafo toy izany dia mampitombo ny fiankinan-doha, mamporisika ny famokarana sira goavam-be. Sakafom-boankazo no omena tsy tapaka, fa kely kosa, mba hahafahan'ny zaza mihinana legioma vaovao.
Ny iray amin'ireo fepetra manan-danja indrindra amin'ny fizotran'ny fananganana ny sakafo ao an-tsekoly dia rakitsoratry ny fepetra takian'ny Sampam-pitsaboana Sanitary and Epidemiological. Izany dia manondro ny toerana izay omanin'ny sakafo ho an'ny ankizy, sakafo voarara sy vokatra, toy ny vokatra voamaina, sausages. Ankoatr'izay, ny fahasalamana ara-pahasalamana, izay miasa ao an-dakozian'ny kindergarten, dia mifantoka be. Ny mpiasa dia tsy maintsy manao komity ara-pahasalamana tsy tapaka.
Ahoana no tokony hanaovana ny dian-tsakafo ao amin'ny kindergarten?
Miankina amin'ny fotoana lanin'ny tanimbary ny sakafo telo na efatra isaky ny andro. Ny sakafo dia tokony hatao ao anaty efitra madio sy ventilated.
Ny rafitra ao an-jaridaina dia napetraka mba hahafahana mandehandeha sy milina an-jatony mialoha ny sakafo. Ity fotoana ity dia ho an'ny lalao milamina. Ilaina ny mitandrina tsara amin'ny ankizy mora tezitra, tsy mandefitra azy ireo amin'ny fahatsapana hafa.
Ny mpampianatra dia tokony hampianatra ny ankizy hipetraka amin'ny latabatra mangina, ny fanamarihana ilaina dia tokony ho atao amim-pahalemem-panahy sy amim-pahatoniana. Ny fikarakarana ny latabatra dia tokony ho voalamina tsara - tahaka ny ankizy.
Ny ray aman-dreny dia tokony hampitandrina foana ny mpikarakara momba ny alèin'ny zaza, amin'ny vokatra rehetra, amin'ny vokatra izay tsy azo hanina noho ny aretina na ny tsy faharetan'ny olona. Ny mpampianatra dia tsy tokony hanery ny zaza haka sakafo - mila mitady fomba iray ny tsirairay. Ny kamboty dia tokony homena amin'ny rivotra marevaka.