- karaoty fako - 1 tapitrisa
- Karoty - 2 tapitrisa
- jiro - 1 tapitrisa
- Ny holatra - 750 Gram
- tomato paste - To taste
Ny menaka masira miaraka amin'ny holatra dia sakafo matsiro, mahasalama ary ambany kalorie. Ny kohaka dia mifamatotra amin'ny karazan-tsakafo rehetra - karazan-tsakafo, katsaka, kisoa, ronono, sns. Ao amin'ny lahatsoratra nositranina karaoty misy holatra dia azo atao ho toy ny sakafo tsy miankina. Fiomanana: ravinkazo. Manaova karaoty eo amin'ny lavaka misy rihana lehibe. Hetezo ao anaty cubes ny tongolo. Esory ny holatra sy ny fofony mandra-pahavitany. Atsofohy amin'ny menaka misy menaka ny menaka. Manampy koba, karaoty sy tongolo ary fery. Esory miaraka amin'ny rano kely ny voatabia voatono ary ampidiro amin'ny laisoa. Salt ary mahandro mandra-pahavitany. Voa maina nifangaro tamin'ny holatra salady ary nanompo tsy tapaka.
Fanompoana: 4