1. Ny antony mahatonga ny homamiadana dia ny tsy fahampian-tsakafo
Ny zava-misy: Amin'ny antsasaky ny tranga, ny dokotera dia manome tsiny ny fototarazo (BRCA1 sy BRCA2). Ny loza ateraky ny homamiadana dia avo kokoa (ary tsy misy!) Raha misy havany mipetraka alohan'ny 60 taona dia niaina io aretina io. Saingy ny ankamaroan'ny vehivavy dia voasoratra anarana amin'ny dokotera, amin'ny ankapobeny, fa tsy noho ny fiovan'ny fototarazo maromaro, fa noho ny fitambaran'ny fomba fiainana sy ny lova. Mbola tsy fantatry ny mpahay siansa hoe inona no mahatonga ny kanseran'ny nono. Hatramin'ny 2/3 ny voina dia fantatra ho hormonina miankina, ary amin'ny vehivavy latsaky ny 40 dia mandroso haingana. Saingy tsy ampy io fanazavana io. Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahafantarana ny antony, ampitahao ireo vehivavy salama amin'ny olona miatrika io aretina io. Ireo fampianarana ireo dia tanterahana any amin'ny firenena maro ankehitriny, ary vehivavy an-tapitrisany manerana an'izao tontolo izao no manantena azy ireo.
2. Rak dia mivoatra hatrany amin'ny tombo-kase
Ny zava-misy: 10% ny vehivavy izay nanana diabeta mafy dia tsy nanamafy ny fanaintainana, ny fanaintainana na ny famantarana hafa mampiseho olana amin'ny tratra. Ary eo anelanelan'ny 80-85% amin'ireo izay tonga tamin'ny fandraisam-peo niaraka tamin'ny tombo-kase, dia tsy nampisy fandrahonana ny aina sy ny fahasalamana izy ireo. Matetika izy ireo dia cysts na fanabeazana tsara, ireo antsoina hoe fibroadenomas. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka ny tsy hiraharaha ny fanaintainana, ny moka, ny fivoahana amin'ny haben'ny rehetra. Ilaina ny miresaka amin'ny dokotera tsy maintsy atao, tsy tokony hianjera mialoha ny fotoana. Indrindra raha toa ianao: voaisy tombo-kase ary eo am-baravarana, eo akaikiny na eo an-tanako; fanaintainana; fanovana ny habe sy ny endriny; mivoaka avy amin'ny tendrontany.
3. Ny vehivavy manana tratra kely dia azo antoka amin'ny aretina
Ny zava-misy: tsy misy dikany ny habeny. Ny kanseran'ny nono dia manjary ao amin'ny sela sy sela manasitrana ny ronono (izay misy ny ronono ary miditra ny tavy). Ary na inona na inona raha mandany ny lanjan'ny akanjony A, B, C, ny isan'ireo lobolina ao amin'ny toerana misy ny ronono, dia mitovy daholo. Ny tonta lehibe sy kely dia tsy mitovy amin'ny habetsahan'ny vatan'ny tsinay, izay, araka ny fikarohana, dia tsy misy fiantraikany amin'ny fisehoan'ny aretina. Famaranana: ny vehivavy rehetra efa zokinjokiny mihoatra ny 40 taona dia tokony handinika matetika ny dokotera. Tsy misy fisalasalana momba ny habe, ny zom-pirenena, ny karazana hoditra dia tsy mety.
4. Matetika no manimba ny mammograma matetika. Manoro hevitra ny dokotera fa tokony ho ny mammograma indray mandeha isan-taona ny vehivavy 40 taona. Tsy voatery hisalasala akory ianao: ny dosia mitana ny taratra dia voafehy tsara ary raha tena ambany dia ambany - mitovy mitovy amin'ny sidina iray amin'ny fiaramanidina na ny habetsahan'ireo loharano voajanahary mandritra ny 3 volana. Amin'ny ankapobeny, matanjaka kokoa noho ny reninay sy ny renibeny izahay. Ankehitriny dia mahazo 50 segondra latsaka ambany kokoa ny vehivavy raha oharina amin'ny 20 taona lasa izay. Ary ny fahafaha-mahazo ny olana ara-pahasalamana dia mitovy amin'ny zero. Ny zavatra iray hafa dia ny fomba fitsaboana tokony hanendry dokotera. Manodidina ny 35 taona ao anaty tratra dia be dia be ny vatan'ny glandular ary ny mammograma dia sarotra ny mamaky. Saingy ny ultrasound, raha ny mifanohitra amin'izany, dia mamela antsika hahita na dia ny fanitsakitsahana kely ny toetra malemy sy malemy aza. Rehefa afaka 40 taona, dia hosoloina ny tavy ary ny mammograma dia tonga eo amin'ny làlan-dàlana. Na izany na tsy izany, ny dokotera irery ihany no tsy maintsy manapa-kevitra momba ilay fanadihadiana. Ny fanaovana mammograma amin'ny 25 taona ho an'ny fiantohana indray dia tsy mendrika izany.
5. Ny fanafody famonoana ny fiterahana - iray amin'ireo mpitory ny aretina
Ny zava-misy: Milaza ny dokotera fa tsy maharesy lahatra loatra ny fampahalalana momba ny fikarohana fa nanoro hevitra ny marariny izy ireo mba handà ny fanabeazana aizana. Noraisin'ny mpahay siansa tsara ny taolam-paty tamin'ny taona 90 tany ho any, ary hitan'izy ireo fa nihabetsaka ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Saingy tsy afaka miantehitra amin'ireto fampahalalana ireto ianao, satria niova be ireo fiomanana ireo. Raha kely indrindra, dia miteraka dolara faran'izay ambany izy ireny. Saingy misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihina. Voalohany, tokony hosoran'ny dokotera ny fanafody, raha jerena ny taonany sy ny fahasalamany. Mandehana any amin'ny pharmacy ary mividy izay lazain'ny mpivarotra, na mitondra fanafody, manaraka ny ohatra nasehon'ireo namana - dia tsy mety izany. Manova ny hormona ny mpanohitra, ary tsy zavatra tsy mampidi-doza izany. Faharoa, tokony hifikitra tanteraka amin'ny fitondrana ny fidirana ianao: 9 volana amin'ny fisotroan-dronono, 3 volana miala sasatra, mba hahafahan'ny vatana maka aina ary mitondra ny hormones. Matetika ny mpitsabo no manadino ny marary momba izany.
6. Tsy mijaly noho ny homamiadana ny tovovavy
Ny zava-misy: na dia miharatsy aza ny aretina alohan'ny faha-30 taonany, dia tsy misy antoka fa tsy hisy fiantraikany eo amin'ny nononao izany amin'ny fahatanorany. Mba tsy handao ny fotoana, mihainoa ny tenanao, aza atao tsinontsinoavina ny soritr'aretina mampiahiahy ary tsapao ny tratra anao indray mandeha isam-bolana hatramin'ny 20 taona. Ary rehefa avy nitsidika tsy tapaka 30 ny dokotera ary raha hitany fa ilaina izany, ataovy am-bolana ny volon-jaza. Raha misy voan'ny homamiadana ao an-tokantranonao, dia ilaina ny manampy fomba fitiliana mora kokoa (azo inoana fa misy fiovan'ny fototarazo). Ohatra, famoronana mari-pamantarana hafahafa amin'ny contrast (MRT). Avy eo dia hanana fahafahana handalina amim-pitandremana ny toe-javatra ny dokotera ary hanao fizahana marimaritra kokoa (ultrasound "mahita" ny tombo-kavina aorian'ny 1 santimetatra).
7. Ny mpandinika dia voarohirohy amin'ny fisehoan'ny tsaho
Ny zava-misy: ny zava-drehetra izay azony atao - ny mibontsina ny pores ary miteraka ny aretin-kozatra. Momba ny homamiadana, mifototra amin'ny tsy fisian'ny fanosehana ny deodorants, ary mitoetra ao amin'ny vatana ny poizina izay tokony ho tonga amin'ny tany miaraka amin'ny hatsembohana, ka mahatonga ny fivoaran'ny tumors maloto. Tena nalaza ny tsaho fa tamin'ny 2002, ny mpikaroka dia nanao fanadihadiana manokana. Ary? Tsy nisy fifandraisana teo amin'ny mpanohitra sy ny homamiadana. Maro no manahy fa tsy misy poizina, fa ny zavatra simika ao amin'ny deodorants (saline aluminium, parabens), mino fa izy ireo no meloka amin'ny aretina rehetra. Kevitra? Any amin'ny tany an-dalam-pandrosoana, izay tsy ampiasan'ny vehivavy mpanohitra ny tsimokaretina, ny ambany dia ambany. Na izany aza, ny poizina tsy mandeha amin'ny fahatsapana foana. Ary any Etazonia, izay tsy dia malaza loatra ny deodorantsa, ny fihenan'ny kanseran'ny nono dia avo kokoa noho izay, ohatra, any Eoropa. Tamin'ny taona 2004, ireo mpikaroka dia nahita parabens tao amin'ny tontolon'ny tumor malemy. Saingy tsy afaka nanaporofo izy ireo fa na izy ireo, na ireo zavatra simika hafa ao amin'ny mpitsabo, dia tafiditra amin'izany.
8. Toe-tsaina mahatsiravina no manosika ny fiparitahan'ny sela
Ny marina: Tsy misy antony lehibe tokony hino fa ny lambam-pandriana (dantelina, kodiarana, kentika, ny taolana sy tsia) dia mifandray amin'ny famolavolana maloto. Izany tsaho izany dia mifototra amin'ny hoe ny bras dia misakana ny fivoahana amin'ny lymph, voapoizina amin'ny poizina. Na izany aza, tsy inona izany fa zavatra hafa. Tsy nisy fandinihana natao tamin'ity raharaha ity. Ary ny rafi-pitsaboana lehibe indrindra dia nandà izany fanambarana izany. Raha vehivavy tsy manao akanjo rongony, tsy dia atahorana ho voan'ny kanseran'ny nono, dia noho ny antony tsotra fotsiny no mahatonga azy ireo. Ny matavy dia iray amin'ireo mpamokarana lehibe indrindra. Mandritra izany fotoana izany, manizingizina ny mpikaroka fa ny haben'ny sandriny dia mifanaraka amin'ny habetsahan'ny tratra. Raha mavesatra sy manelingelina ny elanelan'ny fluid, dia mety hitarika ho amin'ny mastopathy (fiovana eo amin'ny tazomoka).
9. Ny rano ao amin'ny tavoahangy plastika sisa tavela eo amin'ny masoandro dia lasa poizina
Ny zava-misy: ao ambadik'ity angano ity dia misy ny hevi-diso milaza fa ny dioxine (vondron'olona simika misy poizina mifandraika amin'ny aretina maro, anisan'izany ny homamiadan'ny nono) dia miditra avy ao anaty tavoahangy manify ao anaty rano. Fa! Amin'ny plastika dia tsy misy dioxine, ary ny tara-masoandro dia tsy matanjaka toy ny mampiseho ny bika aman'endriny. Ny tavoahangy azo avaozina dia vita avy amin'ny terephthalate polyethylene (misy soratra PET). Io fitsaboana io dia nosedraina manokana. Ary tonga teo amin'ny famaranana fa azo antoka izany. Ny zavatra iray hafa dia aorian'ny fisotroana rano dia tehirizina amin'ny dite, sombin-tsakafo, ronono, dibera ary ny liquors vita avy amin'ny trano. Ireto manam-pahaizana ireto dia miray hevitra: Tsy misy zavatra hafa afa-tsy ny rano ny fitahirizana plastika. Ary avy eo fotsiny ny iray izay any amin'ny farany ambany dia misy tarehimarika 2, 3, 4 na 5 ary triatra, marika fampiasana miverimberina. Noho izany dia afaka mividy sy misotro rano mangatsiaka amin'ny tavoahangy plastika ianao - tsy misy fifandraisana eo amin'izy ireo sy ny homamiadana. Ary ho an'ny fanangonana dia tsara kokoa ny mifidy singa vita amin'ny fitaratra, keramika, metaly.
10. Raha mihetsika sy mihinana tsara ianao dia tsy ho marary mihitsy ny homamiadana
Ny zava-misy: ny rehetra, ary ny voalohany amin'ireo dokotera, dia tena liana amin'ny fanaovana izany. Na dia azo antoka aza fa ny fiarovana ny fahasalamana toy izany dia miaro tanteraka anao amin'ny olana, tsy misy olona afaka. Na dia eo aza ny zava-misy dia miha-mitombo ny fahafaham-po amin'ny aretina (ohatra, amin'ny aretina miankina amin'ny hormone na oviana na oviana), amin'izao fotoana izao dia misy fampahalalana vetivety momba ny antony mahatonga ny homamiadana sy ny fomba hisorohana izany. Mba hijanonan'ny kanseran'ny nono sy ny zava-drehetra, mila manangona angona siantifika marobe ianao. Ny tena sarobidy dia ny fianarana ny fahasamihafana eo amin'ny vehivavy salama sy ireo manana oncologie.