Tetezana tetezana miaraka amin'ny broccoli sy mango

1. Mamono vary araka ny torolalana ao amin'ny fonosana. Mandrobona ny broccoli ary atsipazo ao amin'ny Ingrédients m :

• vary - 125 gram
• Broccoli 750 gram
• totozy akoho - 360 grama
• menaka zavamaniry - 1 tapitrisa. a spoonful
• akoho boine - 300 milliliter
• mango - 1 tapitrisa
• chili pepper - 1/4 Pieces
• crème - 100 gram
• Sakafo voanjo - 50 grama
• salt - 1 To taste

toromarika

1. Mamono vary araka ny torolalana ao amin'ny fonosana. Esory ny bokolio ary tapaho ny voninkazo kely, andao 10 minitra amin'ny rano mangotraka. 2. Esory ny nono, sasao, atsofoka amin'ny ampahany mahazatra, mangatsiaka amin'ny menaka mafana, arosoy ny ronono akoho ary roaky ny 10 minitra. 3. Hetezo kely ny mangotrao (andao hapetrakao vitsivitsy mba handravahana ny lovia). Fehezo tsara ny piliôla. 4. Afangaro amin'ny mango purée, mofomamy sy chili. Fenoy ranom-boasary, sira. Mipetraha amin'ny voaniho, mamy tsara ny broccoli sy ny manga. Manompoa vary vary.

Fanompoana: 3