Ny fividianana "requisites" ho an'ny spa ao an-trano, dia mendrika ny hanome maimaim-poana ny fahalalanao fanta-daza. Ireo gilasy tsy misy afa-tsy ny fandroana eto dia tsy afaka manao na inona na inona. Ny karazan'akan'i Chehshire, ny mampientanentana dia ny lalao. Karakarao ny zavatra kely rehetra - otmuchalok ny loofah sy lamba famaohana malefaka ho an'ny scrubs ary labozia mamomamo. Misafidiana solosaina na entina amidy be indrindra amin'ny voajanahary voajanahary, miaraka amin'ny fofona mahasalama. Toy izany koa ny fanafody-kobam-bolo, boban-drivotra ary kofehy mena. Ilaina ny fitaovana voajanahary sy ny lokony! Tsy tokony hanandrana hividy ny vokatra ho an'ny spa ao an-trano mandritra ny fotoana iray ianao - mihazakazaka manodidina ny toeram-pivarotana fotsiny manasitrana anao. Angony tsikelikely ny tahiry. Mitondra ny tiana tiany indrindra, manangona torohevitra mahasoa avy amin'ireo matianina avy any ivelany, mikaroka lamosina aromasina ao amin'ny bazaars manerantany manokana, mifidy tetika sy fofona any amin'ny fivarotana eo an-toerana mandritra ny fotoana maharitra. Amin'ny teny hafa dia mankafy amin'ny fo! Ny fombafomba dia tokony hifanentana amin'ny fifaliana efa hatramin'ny fiatombohan'ny faharoa amin'ny fiomanana amin'izany.
Fandoroana any Nirvana
Atombohy amin'ny fitsaboana spa anao tsara indrindra amin'ny hafanana sy mamy. Ny mari-panafana tsara indrindra tokony ho 36-37 degre. Mety hamindra ny aretin'andoha sy ny fanaintainan'ny hozatra izany, ary hanome hery sy hery vaovao. Ny mari-pana ambony kokoa dia mampitombo ny tahan'ny pulsa, ny rambony amin'ny fandroana dia ho reraka, fa tsy misakafo. Afangaro ao anaty rano sotro kely sira, sôla efa vita ary vita amin'ny biskits, manidina amin'ny fofona manitra na 5-10 dolan'ny menaka etherea mifangaro amin'ny tantely, mofomamy na jogourt (mba hahatonga ny tavoahanganana tsara kokoa). Na izany aza, aza miala sasatra mandritra ny 20 minitra. Ilaina ny misafidy toerana toy izany izay misy ny fo ao an-tokontany eo ambonin'ny rano, fa amin'izao fotoana izao dia mety ho azo atao ny miala sasatra sy mametraka, manakimpy ny masonao. Eo amin'ny hodi-tady, mila mametaka paty famonoana ianao. Farany, misorà rano amin'ny rano madio amin'ny faran'ny efitra. Aza manosotra tavoahangy amin'ny tenanao, ampidiro ao anatiny sy ivelany ary adiny iray amin'ny ora iray hialana amin'ny fisotroana dite.
Te-hiteny momba ny aromamaslax aho, raha tianao ny mampiasa menaka mba handroana, tadidio fa tsy mamafa ny reraka fotsiny izy io, fa mamaha tanteraka ny olana amin'ny hoditra. Ohatra, ho an'ny hoditra maina dia atolotra ny bata 2 amboaram-boankazo misy menaka mamy sy menaka vitsivitsy misy menaka araka ny fahamendrehanao. Raha ny hetsika, raha aleonao mitsidika ny solarium amin'ny ririnina, mila ampiana ranom-boasary 8 ianao ary 8 teatran-tsakafo vinaingitra apetraka amin'ny rano - mampihetsi-po tokoa ny hoditra. Etsy an-kilany, tadidio fa amin'ny endrika madio mba hampidirana solika amin'ny hoditra dia tsy soso-kevitra!
Fanadiovana an'i Karma
Ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy maintsy atao amin'ny fombafomba fitsaboana, raha tsy izany, ny hoditrao dia tsy mahatsapa fotsiny ny dingana manaraka. An-jatony, sarotra be ny miditra eto, satria mila mampihatra tanteraka ny vatanao manontolo ianao - ny volonao, ny elany, ny tongotra, ny tongotra - ary ny fikojakojana azy. Noho izany, tokony hampifanaraka amin'ny paik'ilay olon-tianao na sipanao ianao. Amin'ny lafiny iray, miaraka amin'ny namana iray izay ahafahanao miara-mamakivaky ny fombafomba fitsangatsanganana. Amin'ny hoditra marevaka, tsara ny manosotra azy amin'ny rano. Fa minoa ahy, ho azonao ny vokatra tsara indrindra raha maina ny hoditrao. Aza manadino an'io fomba fitsaboana io. Amin'ny fotoana fampiharana ilay hoditra, tadidio fa misy fiantraikany ratsy ihany koa, ka mila manangona ny vatana avy any ambony ianao, manoloana ny fototry ny lymphozy. Zava-dehibe ny mitahiry ny hafanana amin'izao fotoana izao. Mba hanaovana izany dia azonao ampiasaina ny trosan'ny salon: lay nadivan, rakotra manontolo amin'ny lamba famaohana ary tsy manokatra afa-tsy ireo faritra ao amin'ny vatana izay mila atao. Amin'ny lafiny hafa, afaka manao tavy ianao.
Magic of touch
Ankehitriny ianao dia vonona ny hamamoana. Afaka mampiasa menaka tsotra ianao, na afaka mampiasa vokatra na solika manokana. Alohan'ny hanaovana izany dia mila manafana azy amin'ny fanampian'ny tanana. Tadidio fa manomboka manaparitaka ireo faritra midadasika amin'ny vatana ny manampahaizana, mitodika tsikelikely mankany amin'ny kely indrindra, - izany no mahatonga ny fivoaran'ny fifamoivoizana. Noho izany, raha manao ankizivavy masira na havan-tiana ianao, ento any an-dalana. Tamin'ny voalohany dia nanaraka ny fimenomenonana sy ny fanosihosena, ary nitombo tsikelikely ny fihenanam-pandrenesana sy ny fikolokoloana matetika. Amin'ny farany dia mety ho fihetsika malefaka sy mampitony izany. Ilaina ny mitadidy fa izany dia fanasazanana an-trano, noho izany zotom-po sy fampiasana hery eto dia tsy azo ekena tanteraka. Raha tianao ny fahatsapana, rehefa mihetsiketsika ny hoditra, tokony hifantoka manokana amin'ny loha ianao. Fomba iray hafa ahafahana manome fahatsapana tsy hay hadinoina dia fampitsaharana ny fijanonana. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy averina aloha ny fofona mafana ao amin'ny palmao, ary avy eo dia araho tsara ny rantsantanana tsirairay ary ny ampahany izay mamaritra tsara ny fisian'ny tongotra midadasika.
Harmony tsy misy fetra
Mba hahazoana antoka fa ny vokatr'ilay fanatrehana ao amin'ny spa dia feno ary tsy nifarana tamin'ny fomba fitsaboana, mikarakara zavatra kely mahafinaritra. Tsy vitan'ny hoe mametraka ny feon'ny fombam-pivavahana manontolo izy ireo, fa ho vokatr'izany dia tsaroan'izy ireo ny minitra amin'ity fombafomba ity. Ny fanazavana mahitsy dia mamorona phyto-labozia sy jiro, mameno ny efitrano miaraka amin'ny fofom-biriky tsy misy fetrany sy maivana amin'ny voninkazo tianao indrindra. Aza adino ny mozika mahafinaritra sy miala sasatra. Miangavy ny repertoire amin'ny spa, izay ahitana ny hira miaraka amin'ny feo mozika momba ny orana sy ny mozika. Hevitra lehibe, Indian mantras. Ireo horonam-peo ireo dia mora hita ao amin'ny fivarotana mozika mahazatra. Ny nofy mamy indrindra amin'ny fomba fitsaboana taorian'ny fitsaboana azonao jerena raha toa ka mamafy rongony rongony vita amin'ny ranon-tsakafo, ary rehefa avy natory dia mamelon-tena miaraka amin'ny rano mamy marary.
Ny miaina mifanaraka amin'ny vatanao sy ny tokantranonao dia tsy mila manampahaizana amin'ny yoga na feng shui ianao. Ampy mba hihaino fotsiny ny fihetseham-ponao ary azonao izay tianao indrindra!
Aromatic infusion
Ny kapoaka misy dite mafana sy mamy dia ho tonga lafatra tonga lafatra sy tsara indrindra amin'ny fikarakarana an-trano. Mazava ho azy, azonao atao ny mividy teôlôjia manokana na karazana herbye ao amin'ny mpivarotra. Saingy mora sy tsy ezaka be dia afaka manomana izany dite izany ho anao manokana. Amin'izay indrindra, tokony hikarakara ny voninkazo sy ny zavamaniry ao anaty dite ianao aloha, izay manana toetra tsara indrindra ho an'ny fanamaivanana ny adin-tsaina, ny fatotra ary ny fialana sasatra. Ny tsara indrindra ao amin'io sokajy io dia heverina ho ahitra toy ny aroma, balsem lemon, lavender, lais, rose ety sy hibiscus.