Trimester voalohany
Mazava ho azy, ny fividianana voalohany dia fitiliana fitsaboana, izay ahafahanao mahafantatra ny fomba fiainanao.
Ao amin'ny fivarotam-panafody indray dia misy antontam-pitsapana any amin'ny orinasa isan-karazany. Ny malaza indrindra dia ny fanandramana fitsapana taratasy. Afaka mividy azy ireo ny olon-drehetra, ary izy ireo dia tsy amidy amin'ny fivarotam-panafody, fa amin'ny fivarotana ihany koa. Saingy ilaina ny mitadidy fa tsy marina ny valiny. Noho izany, raha manapa-kevitra ny hitsapa ny tenanao amin'izany fomba izany ianao dia tokony hividy fitsapana maro avy hatrany.
Ny fitsapana inkjet dia tsara kokoa. Lafo kokoa izy ireo, saingy afaka mampiasa azy imbetsaka sy amin'ny fotoana rehetra. Noho izany fitsapana izany, dia ho afaka hamaritra na dia ny fiovana kely indrindra ao amin'ny fikambanana aza ianao.
Noho izany, raha nasehon'ilay fitsapana ny vokatra tsara, dia fotoana tokony handehanana amin'ny vitamina. Mba hahafantaranao izay vitaminina mila anao, tokony handeha any amin'ny dokotera ianao. Izy no hanolotra vitaminina manokana, izay misy kalcioma, asidra folie, vitamin C, vitamin E ary vitamin B. Miaraka amin'ny vitaminina toy izany dia hiandry ny aina ianao, ary hivoatra tanteraka ilay zaza.
Ankehitriny dia tsy maintsy mividy môtô sy tsiranoka ianao. Izany no ilainao mandritra ny fe-potoana sy aorian'io. Rehefa manomboka maka ny mizana ianao dia atopazo amin'ny alalan'ny elektronika. Mora kokoa noho ny mekanika izy ireo, ka afaka mahafantatra ianao na dia kely aza. Ny herinandro folo voalohany dia tokony hampitombo 200 grama isan-kerinandro, avy eo amin'ny roapolo roapolo, hatramin'ny 300 grama, hatramin'ny 30 ka hatramin'ny 400 grama, ary hatramin'ny faha-30 taonan'ny nahaterahany, 200 grama fanampiny. Ny fanaovana fitomboana marina dia ilaina ny mandanjalanja isaky ny alahady amin'ny fotoana iray, ohatra, isaky ny alahady maraina. Sorito ny fandinihanao ary asehoy ny dokotera.
Rehefa raisinao ny mari-panafana, dia omena ny safidinao amin'ny dikan-teny elektronika. Noho izany dia tsy afaka ny mahafantatra ny tsindry ambany sy anatiny ianao, fa ny fitongilanana isaky ny minitra no manohina ny fonao.
Rehefa mandeha any am-pivarotana dia mandehana any amin'ny mpivarotra kilalao. Isan-kerinandro dia hampitombo ny nononao, noho izany dia mila mitady zavatra ianao. Tsara ny mifidy vokatra avy amin'ny kodiarana. Ankoatra izany, fidio ny kilasinao. Ny safidin'i Seychasogromny amin'ny akanjo - miaraka amin'ny tendany loatra. Ny safidy roa dia tsy manery ny vavony. Misaotra noho ny sangisangy be dia be azonao atao.
Fahadimy faharoa
Amin'ny trimestre faharoa dia mihenoa ny toxikose, manomboka mipoitra ny tavy, noho izany dia afaka manohy mividy zavatra ilaina ianao.
Ny tena zava-dehibe dia ny kiraro. Raha ny zava-misy, na eo amin'ny toe-javatra misy anao, na mandeha miasa ianao, na fivarotana iray, na fanaraha-maso ho an'ny vehivavy na namana iray, dia hapetraka eo amin'ny tongotrao ny lanja rehetra. Noho izany, ny valala sy ny kirarony ambony dia mahafinaritra hatramin'izao neobuvat. Mividy kiraro amin'ny satroka lava kokoa, eo amin'ny sehatra kely na eny amin'ny farafara fandriana. Ankoatra izany, diniho tsara ny nahatonga azy ireo ho fitaovana voajanahary, mba hahafahan'ireo tongotra hiaina. Tsy kivy ianao noho ny tsy ahafahanao mandehandeha eny amin'ny voditongotrao, ahazoana kiraro vitsivitsy: hanaovana vakansy, ho an'ny birao, handehanana.
Izao dia izao no mandeha any amin'ny mpivarotra vehivavy bevohoka ary manome akanjo vaovao: akanjo, akanjo, jeans, ravaka ary tadaleye. Ankehitriny, ny akanjo ho an'ny reny hoavy dia voajary amin'ny famolahana manokana ary manjaitra ny fehikibo, izay azo tsinjaraina, koa ny fitafinao dia afaka mitombo miaraka amin'ny kibo. Na dia eo aza izany toe-javatra izany dia mety ho mpanjakavavy ianao!
Rehefa manomboka mihamitombo ny nononao sy ny vavony, dia mety hipoitra ny marika. Noho izany dia mendrika amim-pahasahiana amin'ny fametrahana fanontaniana amin'ny dokotera momba ity lohahevitra ity sy ny fividianana giles sy siramamy avy amin'ny tazomoka eo amin'ny kibony sy ny tongony ary ny tratra. Ny tena manan-danja indrindra dia ny ilàna azy ireo hampiasaina isan'andro mba hisorohana ny fisehon'ireo mpivady tsy mahazo aina ireo.
Any amin'ny faran'ny fahatelo fahatelo, ho mavesatra ny vavony, noho izany dia mila mividy entana ianao. Ity fehikibo izay manohana ny kibon'ny lozy. Miaraka aminy ianao dia afaka mahatsapa fifaliana bebe kokoa. Any amin'ny fivarotana manokana, ny fandefasana entana dia hanampy anao haka olona mpivarotra efa za-draharaha.
Fahatelo fahatelo
Fotoana izao hialana amin'ny fialan-tsasatra izao. Efa namorona tsaho ny mama, ka mila mividy CD izy amin'ny mozika klasika. Efa ela ny mpahay siansa no manaporofo fa ny mozika klasika dia manadio ny vatan'ny organism amin'ny ratsy. Tena tsara ho an'ny fialan-tsasatra dia mifanaraka amin'ny sarimihetsika sy ny biby.
Alohan'ny nahaterahan'ny zazakely, dia kely ny fotoana tavela. Ilaina ny miomana amin'izany ho an'ny ara-batana sy ara-pitondrantena. Vidio ny boky sy ny gazetin'ny vahoaka ary ny fitondrana vohoka. Mendrika ny hikaroka zavatra ilaina ao amin'ny Internet koa izy. Ilaina ny miresaka amin'ny mumie hafa sy ny sehatra fitadiavana ho avy, hanangom-baovao momba ny polyclinics sy ny trano fonenan'ny ray amandreniny. Hanampy anao izany. Mba hahazoana ny valin'ny fanontanianao, dia ilaina ny misoratra anarana ho an'ny reny hoavy. Ny manam-pahaizana manokana momba ny gynkolojista, psikology ary ireo mpitsabo mahay dia hilaza aminao ny fomba fitondran-tena ao an-tokantrano, ny fihainoana ny vatanao, ny fomba iainana araka ny tokony ho izy sy ny fomba hanamaivanana ny fanaintainana. Ankoatra izany, dia holazaina aminao ny momba ny fiterahana sy ny fikarakarana zazakely vao teraka.
Ao amin'ny toe-javatra misy anao, mila mieritreritra ny hividy ny savaranon-tsakafo sy ny fantsona ianao, raha, mazava ho azy, tsy mbola misy ianao. Raha ny zava-drehetra, rehefa hiseho ilay zazakely dia tsy hisy intsony ny fotoana hisasana sy hisasana sakafo. Ary ity teknika ity dia hanampy anao be dia be.
Tsy ho ela any amin'ny hopitaly
Tsy ho ela dia mila mankany amin'ny hopitaly ianao, ka mila manapa-kevitra hoe aiza ianao no hiteraka ary hampiato ny fifanarahana. Fa nahoana? Satria amin'izao fotoana izao, ankoatra anao, maro ireo vehivavy manomana ny ho reny, ary rehefa mivoaka ny fifanarahana ianao dia hahazo antoka fa ny zava-drehetra dia handalo amin'ny fepetra tsara indrindra. Ankoatra izany, io fifanarahana io dia manome fahafahana hanatrika ny iray amin'ireo havany mandritra ny fiterahana.
Rehefa nahita ny zava-drehetra ianao, dia vita ny fifanarahana, afaka mividy zavatra ho an'ny zanakao ianao. Tsy misy mino ny finoanoam-poana, fa raha mbola tsy te hividy fampindram-bola ho an'ny ankizy ianao, dia tokony hanao lisitr'ireo zavatra tena ilaina indrindra ianao, ary miaraka amin'ny iray amin'ireo havanao dia mividy entana mba hikaroka kapila kely, gidro, booties ary akanjo. Ny fiterahana dia handry ao amin'ny hôpitaly, ny havana dia afaka hividy izay rehetra nokarohinao. Na izany aza, ny zavatra sasany dia mila mividy zazakely avy hatrany. Ireo no zavatra ilainao ao amin'ny toeram-pitsaboana an-drenivohitra - mofomamy matevina sy flannel, kofehy matevina sy flanelles, giditra amin'ny gorodona, kapila 2 ka hatramin'ny 5 kg na 3 ka hatramin'ny 6 kg, kapaoty, savony sy cream. izay tena milevina, fantsom-panafana lamba ary entana hafa fiahiana. Sarobidy ny mikarakara okrema sy menaka, izay misakana sy manalefaka ny tadin'ny tavy. Satria matetika no mitranga io olana io.
Rehefa mandeha any amin'ny toeram-pitsaboana ianao, dia lazao amin'ny boriky ho avy fa mikarakara fitifirana horonan-tsary sy sary izy amin'ny andro fitsaboana. Ankoatr'izay dia ilaina ny manomana ny kitapo iray, izay handroahana anao, satria izany dia fialan-tsasatra ho an'ny rehetra, fa ho anao ihany koa. Tokony hijery 100% tanteraka ianao. Avelao ny Papa hitondra anao ny akanjo sy ny kojakoja kosiana alohan'ny handaozanao ny hopitaly.
Ho an'ny mummies manokana dia maro ireo orinasa manome ny serivisy "Ny lamasinina voalohany ho an'ny zanakao." Raha mandidy azy ianao, dia misy dadatoam-pifaliana, ray aman-dreny sy havana hafa afaka tonga ho an'ny zazakely sy ny limousine, izay hodiavina voninkazo sy baolina. Ho sambatra hody any an-trano izany fianakaviana izany. Mifalia ary miara-miaina miaraka amin'ny zaza efa niandry ela be.