Fantatrao ve izay manjo ny hoditra rehefa matory isika? Ny valan'aretina valo alina ao amin'ny epidermis dia miaina fiainana kely. Mandritra izany fotoana izany dia mihena ny tsindrin-dra, mitranga ny asa faran'izay kely indrindra amin'ny kapilara. Mihamitombo izy ireo, mihosin-drà ny rà ao, ary raha tsy mety ny rindrin'ny sambo, dia miparitaka any anatin'ireo vatana manodidina ny riaky ny rà. Izany dia manazava ny hafanam-pon'ny andro amin'ny tarehy sy ny fery eo ambany maso. Izany dia ny hisorohana ireo fisehoan-javatra mihenjana izay misy ny fanafody amin'ny alina (ohatra ny polysaccharides, vitamin PP) izay mamerina ny tsy fivadihana ny rindrina vascular ary manatsara ny drafitry ny hoditra amin'ny hoditra. Mba hifoha tsara tarehy, tsy ilaina fotsiny ny mampihatra ny fomba tsara ho an'ilay olona, manome ny hoditra amin'ny "snack" feno ho an'ny alina. Tsy dia misy dikany loatra ny fomba sy ny zavatra matory. Ny kôlejy ambany ambany sy manintona indrindra dia hiaro amin'ny fananganana ny hatezerana eo amin'ny tendany. Ny habetsaky ny torimaso eo anilany dia lasa fiorenan'ny ketrona (miteny tsotra - ketrona) ao amin'ny faritra dekollete. Raha tsy afaka manary izany fahazarana izany ianao (ary amin'ny nofy dia tsy mora ny mifehy ny tenanao!), Farafaharatsiny aza tsy manadino momba ny fifangaroana ny masajara isa-maraina ary manosihosy azy amin'ny rano mangatsiaka mba hamerenana ny feony amin'ny hoditra ary hanampy azy hikorontana. Misy ny fiheverana fa amin'ny alina, ny hoditra dia tsy mila fitsaboana manokana, fa mifanohitra amin'izany, tsara kokoa ny tsy mamolavola azy amin'ny fitaovana fanampiny, ampy raha tsy aorian'ny fanasana mba hanosehana ny tarehiny miaraka amin'ny tonika ... Moa ve izany, raha ny marina, inona no mitranga amin'ny hoditry ny tarehy amin'ny alina?
Ny dingan'ny fanitsakitsahana ny rafitra ara-dalàna ny hoditra dia efa manomboka amin'ny 20 hatramin'ny 25 taona. Mitritra kely izy ireo ary noho izany dia tsy hita maso. Rehefa nandeha ny fotoana dia misy ny fanitsakitsahana ao anaty habaka lehibe kokoa, izay misy fiantraikany amin'ny fisehoan'ny taona 30-35. Noho izany, ny ankamaroan'ny dermatocosmetologists dia nodidiana mba handinihana tsara ny fisorohana ny mariky ny fahanterana, i.e. Ny fikarakarana ny hoditra matetika amin'ny fampiasana ny fananganana antibiotika mialohan'ny famoahana ny olana. Mazava ho azy fa maro no miankina amin'ny karazana hoditra, taona ary lova. Amin'ny ankapobeny, alohan'ny faha 25 taonany dia tsy ilaina ny mampiasa crème ny alina. Ny fomba tsara indrindra amin'ny vanim-potoana amin'izao fotoana izao dia ny fampiasana ny rohy "Fanamafisana 24 ora". Mandritra izany fotoana izany, ny hoditra maina dia mbola maniry ny hikarakarana amin'ny alina miaraka amin'ny menaka miaraka amin'ny fihenan-tsakafo matanjaka sy mahasalama (saingy tsy misy ny votoatin'ny antontan'antoka mivaivay mivaingana!). Misafidiana krismasy amin'ny alina miaraka amin'ny karazana voajanahary be dia be: iankinan'ny alika, tantely, aloe vera (allantoin), ramevim-boankazo. Fa ny hoditra marevaka sy manahirana dia ny safidy tsara indrindra alina - ataovy madio tsara izany ary avelao izy hiaina. Taorian'ny 25 sy 30 taona, tokony ho ara-dalàna ny fampiasana krizy amin'ny alina, ary aorian'ny efa-polo taona dia efa maharitra. Indraindray avy amin'ny fampiasana ny menaka mandritra ny alina eo amin'ny tarehimarika dia mitebiteby (indrindra fa avy amin'ny menaka maso). Midika ve izany fa tsy ilaina ny vola voafidy ary tokony haka ireo hafa? Ny vokatra kalitika amin'ny alina dia antsoina, fa mifanohitra amin'izany, mampihena ny mety ho vokatry ny ody. Ny fisehoan-javatra dia mety midika fa na ny crème dia tsy misy ny singa ilaina, na ny fepetra amin'ny vatana dia manampy amin'ny fialana vaksiny mahantra. Mety ho lisitry ny antony maro izany, amin'ny fihinanana sakafo misy sakafon-tena amin'ny alina ary amin'ny famaranana ny aretina amin'ny rafi-pandehan'ny urine sy ny foza. Misy ihany koa ny fahafahana mihetsika ho an'ny fotoam-pandihizana na fanaingon-tsirin'ny maso, izay mampiavaka ny hoditra hoditra raha tokony hiala sasatra - indraindray dia mihandrona ny rano.
Ahoana no tokony hifandraisan'ny hoditra hoditra amin'ny biorhythm olombelona? Moa ve mahalala ny "C" ora alohan'ny hanampiana ny krôma, mba hanatsarana ny asa? Mandritra ny andro dia mihena ny lanjany amin'ny alalan'ny famonoana angovo. Ary amin'ny alina? Amin'ny ora natory, farafaharatsiny dia tsy mihinana na misotro isika. Ary izany no iray amin'ireo antony mahatonga antsika hijery sy hahatsapa sutra bebe kokoa sy mangidy kokoa noho ny hariva talohan'izay. Ny fahaverezan'ny vidin'ny alina dia zava-misy, indrindra raha ampiasain'ny mpiasan'ny alim-borona manokana alina. Saingy, ary manan-danja ity fitsipika ity mba hahatsiarovako azy: raha te handraraka kilao sy santimetre marina ao anaty nofy ianao, mila mandry mandry any amin'ny vavony iray foana, ary noho izany, ny sakafo farany dia tokony hatao hatramin'ny 19:00. Rehefa avy nisakafo nandritra ny alina ianao, dia miteraka fanafody sy fihenan'ny sakafo ao anaty taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, izay hanomboka hiasa amin'ny heriny manontolo raha tsy amin'ny maraina. Ny hany zavatra azonao antenaina nefa tsy manenina noho ny alina dia vera misy kiriri. Ny vokatra azo avy amin'ny solika dia tsy manampy amin'ny fanadiovana ny maraina fotsiny, izay tena zava-dehibe amin'ny fahaverezan'ny lanjany, loharanon-kalsioma izy ireo, ary ny metabolismy kalcioma dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotry ny metabolika. Amin'ny alina, ny hormonina calcitonine dia novokarina, nanamboatra ny tahirin-tsolika manokana tao amin'ny vatany ary nanampy tamin'ny fanamafisana io singa io. Ny ampahany amin'ny kalesy dia manatanjaka ny kofehy, ny iray hafa - hamerenana ny rafi-pitabatabana sy ny ampahany hafa - mba handany lanja.