Amin'ny maha-zaza azy, manana kilalao tiany indrindra izy, mahafaly sy tsy mifantoka amin'ny fiainana ny fiainana, azo atao ny mandehandeha miaraka amin'ireo namana eny an-dalambe, milalao ary tsy mieritreritra zavatra. Saingy efa taona maro no lasa, ary tampoka dia miova tampoka ny zavatra iray, ny zatovo dia tsy mahatsiaro ho very avokoa, manana tombon-tsoa hafa izy, mahazo namana vaovao, lavo amin'ny fitiavana, ary ny tontolo ho azy dia lasa hafa tanteraka. Ny zatovo dia tsy kely loatra, fa mbola olon-dehibe, olona tsy fantatra. Amin'ity vanim-potoana ity, mila ny fanohanana ara-moraly amin'ny olon-dehibe ny zatovo: ray aman-dreny, havana, mpampianatra, mpitarika faribolana ary olom-pantatra fotsiny. Ny zatovo dia tokony hahatsapa fa ny fomba fijeriny sy ny eritreriny dia raisina amim-panajana, ary avy eo dia hanana ny hevi-tena avo lenta izy izay ahafahany manatratra ny tanjony.
Tiako ny handinika bebe kokoa ny zavatra sy ny fiantraikan'izany eo amin'ny fahasalaman'ny zatovo, na ara-tsaina na ara-batana. Ny olan'ny fahasalamana ara-pahasalamana dia iray amin'ireo olana lehibe sy lehibe eo amin'ny fiarahamonina. Ny fanitsakitsahana ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny tanora dia mety hitarika ho amin'ny fiantraikany goavana: ny fisarahana, ny fialana amin'ny fiarahamonina, ny tsy fitoviana amin'ny toetr'andro, ny fahakiviana, ny halozana eo anatrehan'ny mitovy taona sy ny ray aman-dreny, ny halozana amin'ny biby, ny famonoan-tena ary ny olana maro hafa. Noho izany dia zava-dehibe amin'ny ray aman-dreny ny mifantoka kokoa amin'ny zanany zandriny, mifandray amin'izy ireo, mahaliana ny fialam-boly, ny nofiny ary ny faniriany. Ny fiantraikany goavana amin'ny toe-tsain'ny zatovo iray dia tsy isalasalana fa misy fiantraikany amin'ny tontolo iainana: fifandraisana amin'ny namana, mpiara-mianatra, mpivady, mpampianatra ary havana. Matetika ny ankizy no malemy fanahy, ka maratra mafy. Izany no antony ilana ny famporisihana ny zatovo, hanaja ny hetahetany ary ho lasa namany.
Ny antony iray hafa mahakasika ny fahasalaman'ny zatovo dia ny fijerena sarimihetsika, fandaharana, lahatsary fialamboly, mozika. Ny aretina mafy amin'ny rafi-pitabataban'ny zatovo iray dia afaka mitondra sehatra herisetra, habibiana, sehatry ny toetra madio. Ilaina ihany koa ny manavaka, karazana mozika zatovo iray mahafinaritra, na misy fanehoan-kevitra manaitaitra sy teny manevateva. Zava-dehibe ny mijery ny kilalao lahatsary mampiavaka ny zatovo, ary na hitarika ho amin'ny korontana ara-tsaina izy ireo.
Zava-dehibe ny mahafantatra hoe inona sy ny fomba hianjady amin'ny fahasalaman'ny zatovo mandritra ity fotoana sarotra ity ho azy.
Voalohany indrindra, misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zatovo iray. Mandritra io vanim-potoana io, mila mihinana vitaminina maromaro, toy ny proteinina, ny voambola sy ny mineraly, ny vatana mangatsiaka. Raha misy tsy fahampian-tsakafo na mihoatra ny vatana amin'ny vatan'ny zatovo, dia mety hisy olana ara-pahasalamana isan-karazany. Matetika ny tanora no manana lanjany be, tsy misy kalôria na vitaminina (izay mitondra any amin'ny hoditra maina, ny fantsika sy ny havokavoka), ny fihinanana sakafo, ny akne sy ny hoditra ary ny aretina hafa. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mampiditra ao amin'ny sakafo amin'ny zatovo ny vitaminina sy zavatra rehetra ilaina amin'ny fivoarany tanteraka.
Fahasalamana goavana dia misy fiantraikany goavana amin'ny fahasalamana ara-batana amin'ny zatovo rehetra, ny ankamaroany dia mifoka sigara, miankina amin'ny alikaola, ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina ary ny fanararaotana. Mandeha ao amin'ny tontolo tsy azo antoka na orinasa iray izay mandona, misotro na mandray zava-mahadomelina ny mpandray anjara tsirairay, tsy te ho "ondry mainty" ny zatovo iray ary manandrana ny voka-dratsiny ho an'ny vatany. Avy eo dia mihodina izy ary lasa lasa fahazarana, izay miteraka vokany mampalahelo. Ny tanora dia manandevo, izay mety miteraka olana ara-pahasalamana lehibe, ary mbola ratsy kokoa aza ny fahafatesana. Noho izany, ilaina ny mitazona fifanakalozan-kevitra manokana amin'ny zatovo momba ny loza ateraky ny fifohana sigara, ny alikaola ary ny zava-mahadomelina, manome azy ireo ohatra avy amin'ny fiainana, ary koa manara-maso ny tontolo iainany, izay orinasa mandany ny fotoana malalaka. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fahazarana ratsy dia mahazo ireo zatovo izay tsy manao na inona na inona amin'ny fotoana malalaka. Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mahaliana azy ireo izany, mety ho an'ny zatovo ny mitsidika ny faribolana. Amin'ny ankapobeny, ny zatovo iray dia mila mitady asa izay hahaliana azy, hitondra sy hampiseho ny talentany rehetra.
Zava-dehibe iray hafa koa ny fanabeazana ara-pananan'ny zatovo. Ny fifandraisana eo amin'ny samy lahy na samy vavy, ary ny fifandraisana akaiky dia manana fiantraikany goavana amin'ny fahasalaman'ny zatovo. Ilaina ny mandrisika azy hanana toe-tsaina tsara amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana, miresaka momba ny fiarovana ny fahasalamana ara-pananahana, ary hizara amin'ny fampahalalam-baovao momba ny fiovana eo amin'ny vatana mandritra ny fahamaotiana, ary koa momba ny fandrindrana ny fianakaviana. Tokony ho fantatry ny tanora koa ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo, toy ny SIDA, syphilis ary ny maro hafa. Zava-dehibe ny fampitandremana ny zatovo amin'ny fiainana ara-nofo voalohany, ary miresaka momba ny fomba fanabeazana.
Ary farany dia te-hanamarika aho fa miezaka ny hahaleo tena ny zatovo ary tsy mandefitra rehefa mahaliana ny fiainany manokana. Noho izany, miezaha ho namana tsara ho an'ny "zaza lehibe", aza manery azy ary aza manandrana manery ny hevitrao momba azy. Ny fomba tsara indrindra dia fifandraisana mora. Raha mifampiresaka amin'ny zatovo iray any amin'ny tontolo milamina, tsy manandratra ny feony, dia hahatsapa fahatokiana aminao izy ary tsy hatahotra ny hizara aminao ny tena akaiky indrindra. Ary ianao kosa dia afaka mitarika zatovo amin'ny làlana marina, manome torohevitra, mitantara tantara iray avy amin'ny fiainana na miresaka amin'ny fo fotsiny.