Ny fomba fiainan'ny tena manokana, ny adin-tsaina matetika eo amin'ny fianakaviana sy any am-piasana dia matetika miteraka fihenan-dratsy, fihetsika ratsy, ary vokatr'izany - amin'ny fahaketrahana. Ny solo-tsaina dia manoro hevitra ny mianatra miala sasatra sy mampiasa ny fomba fitsaboana sy fisaintsainana hiadiana amin'ny "overload". Ahoana anefa raha kely loatra ny zaza kely iray, tsy hita maso ary sarotra ny mionona rehefa misy lalao sy fifandraisana mavitrika? Ahoana ny fomba handresena ny zaza tsy ampy saina? Momba izany rehetra izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Noho ny antony marimarina, dia matetika no mino fa ny fomba fitsaboana sy fisaintsainana dia natao ho an'ireo olon-dehibe ihany. Raha ny marina, tsy marina tanteraka izany. Eny, mazava ho azy, sarotra ny manazava amin'ny ankizy telo taona izay fisaintsainana. Noho izany, ny fialan-tsasatry ny zaza vao teraka dia mitaky fijery manokana sy fomba fijery manokana. Ny tena zava-dehibe dia ny mampiasa azy tsara sy mahay.
Ny rafitra amperin'io zaza io, indrindra fa rehefa feno telo taona dia tsy lavorary. Ny ankizy amin'izao vanim-potoana izao dia sarotra ny mifehy ny dingan'ny fanentanana sy ny fanakanana ny rafi-pitabatabana. Izany dia manazava ny torimasatra tsy misy ilana azy na ny olana ateraky ny fatoriana aorian'ny lalao mavitrika. Voalohany indrindra dia mitaky ny ankizy mavitrika izy. Saingy, na dia eo aza izany, dia misy fomba maro ahafahanao mampitony ny zanaka "mandehandeha".
Moa ve ity toe-javatra ity izay mahazatra anao rehefa te-hatory ny zanakao, raha mibanjina ny masony izy, nefa manohy mavitrika, milomano, mitsambikimbikina, ary saika amin'ny fotoana matory mamerimberina ny androny? Raha izany, dia tokony "hiasa" amin'ny zanakao ianao. Ary io "iraka" io dia tsy tokony hianjera amin'ny dokotera, mpanabe na "mpanelanelana" hafa, ny asa amin'ny ankizy dia ny adidinao amin'ny ray aman-dreninao.
Fandaminana ny fahazarana isan'andro
Matetika ireo ankizy mientanentana no "mijaly" amin'ny tsy fisian'ny torimaso sy ny fahatsapana. Matetika izy ireo no sarotra ny mametraka torimaso araka ny fandaharam-potoana sasany. Noho izany, amin'ity toe-javatra ity, ny tena zava-dehibe - tsy ny faniriana hanitsy ny zaza amin'ny fitondrana manokana, dia zava-dehibe ny mamorona fepetra ho an'ny "rhythm of the day". Ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro, ny sakafom-pisakafoanana sy ny fitsangatsanganana dia tokony ho amin'ny fotoana voafaritra tsara amin'ny andro, tsara ho an'ny zanakao, ary tsy mifanaraka amin'ny fandaharam-potoana sasany. Ny fe-potoana mialohan'ny fitsaharana dia tsy tokony ho mavitrika loatra. Noho izany, ny fahazarana dia manao ny anjara asany manan-danja amin'ilay zaza: ny fotoana fitsaharana sy ny fotoana ny fahatsiarovan-tena dia ampifanarahana amin'ny "fombafomba amin'ny andro" izay iankinan'ny zaza.
Fanabeazana
Heveriko fa ny tombotsoan'ny fanasitranana sy ny fanabeazana ara-batana dia tsy tokony holazaina indray mandeha - efa ela no fantatry ny olona rehetra izany, fa matetika izy ireo no kamo na hadino. Amin'ny toe-javatra misy ankizy mavitrika, ny fanatanjahan-tena dia ampahany manan-danja amin'ny dingam-panabeazana. Ny kolontsaina ara-batana, noho ny fampiharana mazoto, dia manabe olona iray, manampy ny fampivoarana ara-tsaina ny mofomamy. Ny zaza madinika dia mila manova fomba fiasa ara-batana amin'ny fampiasana ara-tsaina na amin'ny fifandimbiasan-drivotra mirindra.
Ny anjara asam-pandehanana dia ny milina mangatsiatsiaka. Rehefa avy nandinika ny fomba fiasa toy izany ianao, dia afaka 'mitantana' ny toe-javatra mampihetsi-po amin'ilay zaza, amin'ny alàlan'ny fehezanteny sasany. Ny zava-dehibe dia ny hahafahanao miatrika izany rehetra izany. Eo am-piandohana, sarotra ny manasa masseur za-draharaha izay hampiseho sy hampianatra fahaiza-manao fampihetsehana.
Ny hery mahagaga tsotra dia entina amin'ny famongorana ireo pilina: mametafeta ny tongotry ny zazakely, manaova fanamiana kely azy ireo, "manintona valo". Ny tena manan-danja dia ny mifidy ny fotoana mety rehefa mandry fotsiny ny zanakao, ary tsy mandositra amin'ny fitadiavana asa vaovao ho azy manokana.
Aromatherapy
Ny herin'ny fofona dia goavana! Ny sasany dia mamoromporona fanahy, ny hafa kosa, mifanohitra amin'izany, mampijaly sy mampalahelo. Ny fiantraikan'ny aroma eo amin'ny fahatsapan'ny ankizy ny fofona dia mitovitovy amin'ny vokatry ny aroma eo amin'ny vatan'ny olon-dehibe. Tsy ny menaka aromina rehetra ihany no azo ampiasaina ho lobolobo ho an'ny vatan'ny ankizy. Ny tsikombakomba dia iankinan'ny ranom-boasary, voankazo simon, raozy, alika, izay ampiasaina amin'ny fanao amin'ny ankizy. Na ahoana na ahoana, dia tokony hokarakaraina amin'ny fampiharana ny menaka ny fikarakarana: aza ampiharina mivantana eo amin'ny hoditry ny zaza, indrindra fa mandritra ny telo taona. Ny fomba tsy manan-danja indrindra amin'ny fampiasana ozinina dia ny jiro aromina.
Fanaovana fitsaboana
Rehefa mifampiraharaha amin'ny zaza ianao, dia afaka manao fampihetseham-pihavanana, tsara indrindra amin'ny fampiasana baolina baolina. Atero ilay zazakely eo amin'ny baolina any aoriana-aoriana, miankavia miankavanana, ataovy mitovy ny "valo", manipy. Ny baolina dia hanampy amin'ny fahatoniana, miala sasatra, mampihatra ny fitaovam-pandrefesana, manala ny tonony sy ny fihenjanana.
Fialam-boly sy fisaintsainana
Sarotra ny maka sary an-tsaina ny zazakely iray taona roa-taona ao amin'ny fanjakana misaina. Noho izany, ny fialan-tsasatra sy ny fisaintsainana rehetra dia mihena amin'ny fialam-boly sy fampiononana amin'ny ankapobeny Na dia izany aza dia misy ihany ny fampiharana sasany ho an'ny fialan-tsasatry ny zaza tsy ampy taona, izay zava-dehibe ary tokony ampiharina.
Ataovy mozika ny fisaintsainana: ny feon'ny ranomasina, ny ala, ny rivotra, ny fihiran'ny vorona. Avelao ilay zazakely, lazao azy ny fitiavanao azy. Milazà teny mampahery, toy ny, ohatra: "mitsotsotsotsa-batana ianao, ny sela tsirairay ao amin'ny vatanao dia miala tanteraka, feno tsara ny zavatra rehetra ..." Ny feo dia tokony hangina sy hampitony. Hanampy anao ny fanatanjahan-tena, raha tony ianao, miala sasatra, mandanjalanja ary tsara tarehy.
Amin'ny ankapobeny, ny fanarahana ireo fepetra voalaza etsy ambony dia tsy sarotra ny "miady" amin'ny zazakely mavitrika. Ny anjara asam-piheverana iray dia taratry ny toe-piainanao, izay tsapan'ny ankizy sady mahasarika foana.
Ny fomba fialan-tsasatry ny zaza ao am-pianarana izay voarakitra ao amin'ny lahatsoratra dia tsy "fanafody" sy fitsaboana ny aretin'ny rafi-pitabataban'ny zaza. Izany no asan'ny neurologista. Ity lahatsoratra ity dia mifandraika amin'ny ray aman-dreny, izay ny zanany ihany no mavitrika fotsiny, ary, rehefa nirenireny, dia tsy afaka nijanona fotsiny izy ireo. Ny rafitra amperin'ity zaza ity dia tsy tonga lafatra, ray aman-dreny isika - mpahay siansa sy mpampianatra matanjaka ho an'ny zanany, raha tiantsika izany.