Ny rivotra dia nanjary fihenan'ny CO2 sy metàn, ny rano dia fialokalofan'ny mikraoba, ary ao anaty paompy maitso maitso dia angon-drakitra ny pesticides amin'ny indostria sy ny indostria. Na dia ireo mpankasitraka indrindra amin'ny fiainana an-drenivohitra aza dia manomboka manonofy trano iray ao an-tanàna. Ary raha manana fahafahana hivezivezy sivy volana mialohan'ny faharatsian'ny sivilizasiona ianao, dia mety ho vita izany. Mahatsiaro miaraka amin'ny fotoana izay hanaovanao izany tombontsoa izany - ny fahafahana manara-maso ireo manam-pahaizana tsara indrindra, mba hanatrehana ny kilasimandry ara-pahasalamana sy ny fiofanana ho an'ny vehivavy bevohoka, amin'ny fotoana rehetra ahazoana ny fanampiana ilaina. Indostria mampidi-doza, fepetra fiarovana - izany no hiresahantsika anio.
Ankoatr'izany, amin'izao fotoana izao dia tsy misy velively ny velarantany na aiza na aiza amin'ny fivarotana zava-mahadomelina tsy mahatratra sy tsy tonga, ary misy fepetra fiarovana ho antsika koa. Ary tsy dia misy vehivavy izay tsy mampiasa kojakojam-pandrika, vovobony ary zavatra simika hafa. Noho izany, na aiza na aiza ipetrahanao - eo afovoan'i Mosko, eo amin'ny manodidina an'i Suzdal na kilaometatra vitsivitsy avy ao amin'ny tanàna akaiky indrindra, dia ho hitanao fa ilaina ny torohevitsika.
Ny zavatra tsotra indrindra azonao atao amin'ny zazakely dia mihinana legioma sy voankazo ary mandeha any ivelany. Ny tsotra indrindra? Aiza anefa ny zava-drehetra ao amin'ny metropole?
rivotra
Ny fandotoana ny atmosfera dia angamba iray amin'ireo loza vitsy izay sarotra amin'ny fiarovana. Ny tanjonao dia ny manandrana mampihena ny fiantraikany ratsy amin'ny fambolena karbôna sy ny salohim-bary goavam-be amin'ny ambany indrindra. Maro amin'izy ireo no afaka miditra ao amin'ny placenta, mahatonga ny fifindran'ny génie, mampitombo ny tahan'ny fialam-boly, ny fahaterahan'ny zaza tsy ampy lembenana ary ny tsy fahampian'ny fampandrosoana ara-tsaina.
Raha azo atao, mialà amin'ireo orinasa orinasa (indrindra ny metaly hendry sy ny simika) ary ny lalambe lehibe.
Mandehana ary ampiharo amin'ny rivotra madio amin'ny maraina, raha tsy lehibe loatra ny habetsahan'ny sigara.
Amin'ny tolakandro na hariva dia miezaha mandeha eo akaikin'ilay dobo - amin'ny rivotra manalavitra ny fihenan'ny voka-dratsiny.
Ny vitamina sy ny vatana dia manampy amin'ny fampihenana ny habetsaky ny toaka ao amin'ny ra. Noho izany, mampihena ny votoatin'ny lead, vy ary vitaminina D - cadmium ny fiomanana amin'ny kalcioma.
Atsaharo ny setroka sigara - io no mampidi-doza indrindra amin'ny loza mety hitranga amin'ny rivotra. Ny zazakely dia mety miseho any am-piandohan'izao tontolo izao, miaraka amin'ny lanjany tsy dia lanjany loatra, ny fanombantombanana ny asma, ny fihenam-bidy sy ny fihetsika mahery vaika. Izany rehetra izany dia ny fiantraikan'ny nikôtinina eo amin'ny atidoha, izay miteraka aretina ara-tsaina amin'ny ankizy. Ary miaraka amin'ny fifohana sigara, io fiantraikany io dia efa lehibe loatra tahaka ny mavitrika.
rano
Raha misotro vinaingitra ampy tsara ianao, ny vatana dia manala tanteraka ny fidirany avy any ivelany ary manangona poizina. Kanefa, mihatra amin'ny rano madio ihany izany. Ny fandotoana tsy filaminana dia lasa loharanon-javatra mampidi-doza.
Ny vy dia manome ny loko mavo mena ary manimba ny tsirony. Izy io dia mahatonga ny mety hisian'ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky sy aretina isan-karazany.
Manana tsiran-javatra tsy mahafinaritra ny Manganina amin'ny fampiasana fitomboany ary mety hisy fiantraikany eo amin'ny zaza mivoatra noho ny fampiasana azy maharitra.
Ny nitrates dia mety hisy fiantraikany amin'ny fananganana ny rafi-pandrefesan'io zaza io ary hitarika amin'ny hoavy amin'ny fampivoarana ny homamiadana.
Ny vokatra mampidi-doza dia vokatry ny sulfida (mamela fofona siramamy saropady). Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny rano mampidi-doza sy mafy (avo lenta amin'ny kalesy sy magnesium).
zava-misy
Ny fitomboan'ny voka-bary sira amin'ny rano dia enta-mavesatra eo amin'ny voa. Arovy ny rano amin'ny fomba taloha, miaro mandritra ny ora maromaro ao anaty vilany misokatra. Ny sasany amin'ireo zavatra mampidi-doza dia hivoaka, ary ny sasany dia hanjavona. Alohan'ny hisotroana rano dia mila mahandro tokoa. Ny fomba faharoa dia ny fanadiovana ny sivana.
Ny sifotra sivily no mora ampiasaina. Tsara izy ireo amin'ny fanesorana ny chlorine sy ny loto hafa amin'ny rano, arakaraka ny karazana filler.
Ny fantsom-panafody ao amin'ny kapila dia mihetsika toy ny sivana milina.
Ny fandalovan'ny rivotra dia rafitra iray sy filaharana iray manontolo, mifandray amin'ny fantsom-drano sy ny vokatra avy amin'ny fitaratra iray. Maro ny karazan-tsakafo maro, anisan'izany ny fanadiovana ny moka sy ny simika, ary koa ny fampidirana ny rano ilaina ho anao. Raha mifidy ny modely ilainao ianao, alohan'ny handinihana ny rano fisotro.
Ny sivana fametrahana - ny rano, toy ny amin'ny natiora, dia mamakivaky sora-bolana maromaro avy any ambony. Matetika dia misy fitaovana fanadiovana mineraly, ionisation ary satına amin'ny volafotsy. Ny sivana dia tsy lafo, mitaky toerana betsaka.
Ny fomba fanadiovana lalina (ohatra, ny asan'ny lavaka fanodinana ranomandry) dia manakana ny rano amin'ny vatana sy ny mineraly ilaina. Manomboka manala kalsioma sy zavatra hafa mahasoa avy amin'ny vatanao izany, ka mandràra azy sy ilay zaza.
Amin'ny rano mineraly dia azo atao ny misotro afa-tsy latabatra miaraka amin'ny mineralization izay tsy mihoatra noho ny g / l. Fitsaboana, toerana ary ranon-draharaha - raha tsy nahazoan-dalana avy amin'ny dokotera. Raha tsy izany, dia mety hitarika ho amin'ny fambolena saline izy io.
Products |
Mijery ny endriky ny vokatra ve ianao? Mianara mahita ny ao anatiny. Ary misafidy ny mahasoa indrindra.
Mialà amin'ny lovia avy amin'ny trondro an-dranomasina miaraka amina volam-pandrefesana avo lenta - mampitombo ny fivoaran'ny atidoha. Tafiditra ao anatin'izany ny makarelina mpanjaka, ny sabatra, ny antsantsa ary ny karazana tononkalo sasany. Ny loharano azo avy amin'ny omega-3 asidra, izay ilaina amin'ny fivelaran'ny atidohan'ny zazakely, dia ahitana salmon, salmon, trout. Mba hisorohana ny mety hiteraka aloha vao teraka, hihinana 35C raha kely indrindra. g sy hazandrano gny isan-kerinandro.
Mianara bebe kokoa avy amin'ny vokatra voajanahary. Izao no fotoana handao ny vokatra voamadinika, voatoto, semi-finished ary vita. Izy rehetra dia mirakitra ny loko sy ny fikojakojana, ny fiantohana ary ny zavatra hafa mampidi-doza izay manelingelina ny fivoaran'ny sain'olombelona, ara-tsaina sy ara-batana. Aza manova ny solo substitute - maro amin'izy ireo no karazana kansera.
Manantona manokana ny fifantenana legioma sy voankazo. Ireo pestisina ao anatiny dia afaka miditra amin'ny placenta ary hampitombo ny mety hiterahana ny fahaterahana, ny tsy fahasalamana sy ny homamiadana. Ideal - misy legioma sy voankazo eo amin'ny toerana misy azy na any amin'ny toeram-piompiana sy fambolena organika (tsy ampiasaina amin'ny fangaro simika sy ny simia).
Na dia izany aza, dia tsy ho vita mihitsy ny famenoana ny harona sakafo manontolo. Ireo manam-pahaizana avy amin'ny fikambanana Amerikanina tsy mitady tombontsoa momba ny tontolo iainana dia nahitana ny habetsahan'ny pestizide izay afaka mihinana voankazo sy legioma isan-karazany, ary nahatonga ny vokatra mampidi-doza indrindra. Azonao atao ny mividy any amin'ny fivarotana amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona. Momba ny tarika voalohany, tsara kokoa ny manamarina ny foto-kevitra momba ny fizaran-taona sy ny natiora (mividy avy amin'ny mpamokatra eo an-toerana). Noho izany, afaka mampihena ny fiantraikan'ny pestisides hatramin'ny 80% ianao!
Pestiside farafahakeliny
Peach - 80%
Apples - 96%
Piho mamy - 86%
Celery - 85%
Nectarines - 84%
Voankazo - 83%
Cherry / cherry - 75%
Green salad - 69%
Fiompiana - 68%
Pears - 65%
Potatoes / carrots - 58%
Pestizid minima
Onion / Avocado - 6%
Corn - 2%
Pineapple -1%
Mango - 9%
Green tavoahangy / asparagus - 11%
Kiwi - 14%
Bananas - 16%
Cabbage - 17%
Eggplants - 19%
Tomato - 30%
Zavona / grapefruit - 31%
Electrical appliances
Ny ankamaroan'ireo manam-pahaizana dia milaza fa ny taratra tsy hita maso sy ny fitaovana elektrika dia misy fiantraikany goavana amin'ny vatan'ny reny sy ny zaza ho avy. Manafoana ny rafi-pandaminana, mampitombo ny mety ho fisian'ny hypoxia foetal, fandrahonana ny fanalan-jaza sy ny fanavakavahana an-tsokosoko. Ary na dia mbola tsy misy aza ny porofo ara-tsiansa saro-pantarina (ilaina ny mitombo isaky ny taranaka maro eo amin'ny toe-piainana sivilizasiona maoderina), tsara kokoa ny tsy miteraka loza ary efa miezaka miaro ny vay avy amin'ny onja mety hampidi-doza.
Ny iray amin'ireo loharanom-panafody mampidi-doza indrindra dia telefaona finday. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manoro hevitra fa ny vehivavy bevohoka, raha azo atao, dia mandao ny serivisy fifandraisana amin'ny finday. Na manafina ny fotoan'ny lahateny - tsy mihoatra ny 4 minitra isaky ny antso. Aza mitondra ny findainy ao amin'ny paosinao eo akaikin'ilay zaza, aza asiana fanadinadinana ary aza ampiasaina amin'ny famantaranandro.
Rehefa mampiasa ny solosaina isaky ny 4-5 minitra, dia makà 15 minitra fohy. Mitazona efatry ny 50-80 cm farafahakeliny avy eo amin'ny mpanara-maso eo amin'ny maso, ary mialà eo amin'ilay rafi-pihariana mahery vaika. Ao amin'ny kahie, ny loharano fototra amin'ny taratra dia eo an-damosiny, koa aza mihazona azy amin'ny vatanao izany. Rehefa mandeha any amin'ny cafe, tsara kokoa ny mifidy iray izay tsy misy rafitra WiFi.
Andramo ny tsy hanafana ny sakafo ao amin'ny oven mikrofo, amin'ny tranga faratampony, mangataka havana momba izany. Ny fitaovana rehetra ao an-trano dia heverina ho mampidi-doza indrindra amin'ny vatany ny taratra taratra. Ataovy azo antoka fa ao anatin'ny toe-pahasalamana foana - amin'ny alalan'ny microcracks eo amin'ny fitaratra na varavarana marefo, miditra ny efitrano mikraoba.
Raha azo atao dia mametraka fitaovana maoderina (refrigerateur, TV, masinina fantsom-bodioma, microwave) miaraka amin'ny rindrina miverina mankany amin'ny rindrina matevina. Ny paompy electromagnetic dia tsy mionona amin'ny habakabaka, noho izany dia tsy mahavonjy anao amin'ny fampielezana taratra ny fisaka madinidinika. Aza mametraka ny fitaovana ao amin'ny efitrano fandriana na trano fialan-tsasatra.
Araka ny Ivon-toerana Momba ny Ekoatera (Human Ecology) dia misy karazana solika 150 avo lenta ao anaty trano tsirairay. Ary 25-30% fotsiny no mivoaka avy eny an-dalambe.
Harena simika ao an-trano
Ny ankamaroan'ny vokatra vita amin'ny kosmetika sy ny vokatra ao an-tokantrano dia ahitana zavatra mampidi-doza manangona eny amin'ny habakabaka. Amin'ny fifantohana be dia be, ny volo bitika dia mampitombo ny tahan'ny fialam-boly sy ny fahaterahana zaza tsy ampy lany.
Jereo ny ao anatiny ao amin'ny toeram-pisakafoanana ary avelao ny hany ilaina indrindra amin'ny siny.
Mialà amin'ny fampiasana ranon-tsakay (avy amin'ny deodorants ho polisy ho an'ny fanaka) - avy amin'ny rivotra, ny zavatra simika dia miditra ao amin'ny ra.
Raha mbola mandoko ny volonao mandritra ny fitondrana vohoka, dia mifidy loko iray izay tsy misy amoniaka, izay ahitana afa-maniry fotsiny, na henna.
Ho an'ny manikika sy ny pedikure, ampiasao ny palitao tsy misy toloko.
Mividiana cosmetika tsy misy fofona na mampiasa menaka voajanahary.
Rehefa mividy zavatra simika ao an-trano ianao, dia vakio amim-pitandremana ilay marika Mitandrema fa tsy misy teny maro sarotra amin'izany. Ny polyethylene, polyethylene glycol, polyoxyethylen ary ny zavatra hafa izay mamongotra ny vovoka sy ny tazo dia mampitombo ny mety ho herin'ny asma sy ny lanjany ambany. Esory ny votoatin'ny alikaola, ny vovony, ny loko ary ny fofona manitra.
Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka . Tena mahomby amin'ny fanadiovana ny rivotra rehetra karazana palmie, dracaena.
Ny fikarohana nataon'ireo mpahay siansa avy ao amin'ny Oniversiten'i Bristol dia nahatsikaritra fa vehivavy bevohoka izay mampiasa foana ny menaka amin'ny rivotra, vovobonin'ny volo sy ny solitany hafa dia mety hiharan'ny aretina sy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana noho ny vehivavy mampiasa ireny vokatra ireny, tsy indray mandeha isan-kerinandro.
Filan-kevitra
Raha vantany vao teraka ilay zazakely, aoka ho azo antoka fa ho tazomina. Na dia eo aza ny fisian'ny metaly mavesatra sy ny pestisidia ao anaty rononon-jaza, dia mbola misy fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana ny siramamy. Ny rononin-dreniny dia mampihena ny habetsaky ny toaka ao amin'ny vatan'ny zazakely, manatanjaka ny hery fiarovana ary mampihena ny loza mety hitranga amin'ny tsy fahampian-tsakafo, aretina mifindrafindra, diabeta, matavy ary kansera samihafa. Ary tsy tamin'ny fahazazany ihany, fa tamin'ny olon-dehibe koa!