Ny trondro hividianana mofo dia anisan'ireo loharano azo avy amin'ny proteinina. Fikarakarana sakafo avy amin'ny akoho amin'ny ankapobeny mora sy tsotra, aza maka fotoana be dia be ary avelao hamelomanao sakafo ara-tsakafo ara-pianakaviana tsy misy vola be amin'ny tetibolam-pianakaviana. Ny mofomamy amin'ny sombin-tsakafo voankazo dia manavaka ny voany mahavelona, ny voany mahatsiravina, ny hena mihandrona. Ity nono ity dia tsy misotro amin'ny menaka voajanahary, izay manan-danja ihany koa ho an'ny sasany. Tena matsiro tokoa ny tratrany tahaka ny hafanana, ary amin'ny hatsaram-pahasalamana mangatsiaka.
sakafo:- Totozy heniheny 1 pc.
- Walnut walnut 0.5 tbsp.
- Sakafo 80 g
- Masoandro volom-bolo tsara tarehy 2 tbsp. L.
- Eggs chicken 1 pc.
- Salt 1 tsp.
- Pepe mainty mainty 0.3 tsp.
- Dingana 1 Hanomana tete-trongy amin'ny mofo mani-pofona ilaintsika isika dia mila tetezana akoho, volombava, akoholahin-tsakafo, mofo fotsy, diloilo menaka, sira, dipoavatra.
- Dingana 2 Hetezo ny mofo avy amin'ny mofo.
- Dingana 3 Fadio ny mofo ho sakafom-bozaka kely ary alaina amin'ny lanjan'ny menaka legioma 1 litatra eo ho eo avy amin'ny lafiny tsirairay.
- Dingana 4 Manoto ny sakafo amin'ny mofo ary 1 isa-metatra menaka solitany. Ampio ny antsasaky ny sira sy dipoavatra.
- Dingana 5 Egg mba hampifandimbiasana ny antsasaky ny sira sy dipoavatra. Manaitra.
- Dingana 6 Ampiasao amin'ny kofehy ny kofehy kitapo namboarina ao anaty atody, ary avy eo - ho sakafom-bazaha. Ny fandiovana dia tsy tokony hanenina - ny mofomamy kokoa dia eo an-tendron'ilay horita, ilay matsiro kokoa. Mba hahazoana antoka fa mila manangona bebe kokoa ny kitay ny kitay, dia ilaina ny manosotra azy amin'ny henan'akoho.
- Dingana 7 Ataovy ao anaty lovia fanasan-damba ny kitapo voaomana. Mialao ao amin'ny oven mandritra ny 15 minitra amin'ny 190 ° C.
- Dingana 8 Afaka manompo ny hafanana sy ny hatsiaka ianao.