Tsy hoe tsy maintsy manao satroka ianao amin'ny ririnina, ary amin'ny lohataona, mahazo fitifirana gripa. Fitsipika ankapobeny izany. Ny fahasalaman'ny famokarana dia zavatra marefo, mety ho simba mora, fa sarotra ny hamerenana amin'ny laoniny. Ary indraindray dia lafo be.
Ohatra, fisorohana ny fitondrana vohoka tsy niriana. Amin'ny teny hafa, fanabeazana aizana. Iza no tsy mahalala fa tsara kokoa noho ny fanalan-jaza ny fanabeazana aizana? Fantatry ny rehetra. Saingy mampiasa izany daholo ny rehetra? Ary raha mampiasa izany izy ireo dia misafidy ireo fitaovana azo itokisana indrindra? Tsy izany mihitsy. Ny fifehezan-tena mahazatra indrindra eto amin'ny firenentsika dia fimailo. Vidiny mora, mora, azo takarina. Saingy ny kapaoty dia mety handrava na hikapoka. Ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana dia mitranga, tsy misy olona iray tsy manan-kery. Kanefa moa ve mahatonga anao hieritreritra fa tsara kokoa ny mijery ny fomba fijerinao ary misafidy fomba hafa? Hatreto dia tsy maro ny asa.
Ny fihinanana fanandramana hormona dia heverina fa azo antoka indrindra eto amin'izao tontolo izao. Saingy tany an-tanindrazantsika izahay dia nanjary nanan-tantara ara-tantara, fa ny hôrmônina no miambina ny fihetsika na ny fifandraisana. Raha azo atao dia tsara kokoa raha tsy mampiasa azy io. Na dia tsy mahomby aza ny kapaoty, dia averina indray any amin'ny hormones indray isika - ny fomba efa tranainy efa tranainy. Nefa eo anelanelan'izany, dia misy hormona 150 heny izy ireo fa tsy ao anaty pilipin'ny fanafody, izay tsy maintsy atao isan'andro.
Tsy sarotra ny maminavina fa ny hormonina karazana hormonina toy izany dia manakenda ny vatantsika. Ny pregnancy toy izany, mazava ho azy, dia hampitandrina, fa ahoana no mahakasika izany amin'ny vatana? Ary mbola misy fitaovana maoderina tsy hormonal kokoa.
Inona anefa no fantatsika momba azy ireny? Tsy misy na inona na inona. Ankoatra izany, matetika dia azo atao ny mahita ny fomba fiasa rehetra amin'ny fomba fitsaboana vonjimaika mitovy sy manimba ny vatantsika. Ary, mandritra izany, dia diso tanteraka izany. Ny fahafantarana ny fahasamihafana misy eo amin'ny hormonal sy tsy hormonal ny fomba fanabeazana aizana maimaim-poana dia tsy mamonjy ny fahasalamana fotsiny, fa ny fery ihany koa. Mianara bebe kokoa momba ny fampiasana fanabeazana aizana maika ankehitriny, mba hahazoana antoka ny fisafidianana anao foana.