Maro ireo fitsaboana nentim-paharazana izay tonga tamintsika avy amin'ny moms sy ny renibeny.
Ho an'ny vehivavy maro, cellulite dia olana lehibe. Mipoitra izany fa ny fanesorana azy dia tsy manampy trosa fotsiny amin'ny salon salasirina. Azonao atao ao an-trano izany. Ny fanafody mahazatra indrindra amin'izany dia ny tantely. Isaky ny andro, ampiharo tantely kely ny faritra misy ny olana sy ny fanolanana amin'ny hetsika samihafa. Aorian'ny 15 minitra, esory izy ary tsy ho ela dia ho lasa malefaka sy malefaka ny hoditra. Ny fitaovana iray hafa mahomby - miala sasatra amin'ny sira. Fianarana 15 minitra isan-kerinandro dia ampy hahatsapa ny fiovana mitranga amin'ny vatanao. Ao amin'ny ady atao amin'ny cellulite dia hanampy koa ny pèlerina vinaingitra, ny tanimanga tanimanga, ny kofehy kafe, ny ginger, ny ravina manitra sy ny ovy.
Tokony ho tonga lafatra ny vatana. Noho izany, tsy tokony hisy volo tokana eo aminy. Mba hampiasana ny fanesorana volo any an-trano dia ampiasao ireo karazam-borona sasany Ampiasao ny lidocaine ho an'ny ampamoaka sy faritra bikini. Nefa amin'ny fotoana tsy dia misy fanehoan-kevitra mahazatra, aretina aty amin'ny aty sy ny havokavoka.
Inona ny vehivavy tsy manonofy ny manana volo tsara tarehy, ary tena manan-danja tokoa? Ny hakanton'izy ireo ao an-trano dia azo atao. Noho izany dia mila manaraka torohevitra maromaro ianao. Noho izany, aza manasa ny volonao amin'ny rano henjana. Tsara kokoa ny manasitrana azy mandritra ny adiny iray ary manampy ampongabendanin'ny soda fanaovana bakteria. Ary rehefa manondraka, dia ampio ny vinaingitra. Izany dia hanome azy ireo fahamendrehana sy mamirapiratra. Ary mazava ho azy, mazava ho azy, aza mandry amin'ny loha mena. Ny hoditra dia mety ho voatsabo, izay mitarika ho amin'ny fitomboan'ny fitomboan'ny volo. Tsy sarotra ny mitazona hatsaran-tarehy sy fahasalamana ao an-tokantrano, ampy ny hanome azy fotoana vitsivitsy isan'andro.
Na dia eo aza ny asa sy ny karazana olana rehetra dia tsy tokony hanadino ny momba ny fantsika ny vehivavy. Ary raha manikika tsara tarehy dia ampahany manan-danja amin'ny endrik'ilay vehivavy maoderina rehetra, dia tsy ny rehetra no manahy momba ny pedikure. Ary zava-poana! Rehefa avy eo, dia tsara tarehy tsara tarehy ny lobaka tsara tarehy. Ny Japoney dia miady hevitra fa ny endriny dia mifantoka amin'ny voditongotra, izay mitarika mankany amin'ny taova rehetra. Ny tongotra tsara tarehy - ny fahasalamana, ary ny fahatokisan-tena. Tsy sarotra ny fitsaboana any an-trano. Amboary ny tongotrao ao anaty koveta misy rano mafana, alohan'ny hanampiana azy, sy ny amôniany ary ny soda. Izany dia hanampy haingana dia manalefaka ny hoditra mihetsiketsika. Azonao atao koa ny manampy diloilo na menaka oliva amin'ny rano. Rehefa tapahina ny kiraro, dia araho amin'ny fitsaboana pumice. Amin'ny antsasak'adiny dia afaka mivantana amin'ny pedikure ianao. Tadidio fa azonao atao ny mametraka ny fantsika fotsiny amin'ny sisiny mankany amin'ny foibe, amin'ny toe-javatra hafa dia mety ho mora reraka izy ary manomboka manelingelina.
Ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana ao an-trano, indrindra raha misy ny fantsika, dia tokony hanana ampahany manan-danja amin'ny fotoana malalaka. Ny harevaka marevaka dia manintona foana ny saina ary tsy maintsy mandao fahatsapana tsara avy amin'ny tompony. Ahoana ny fomba hiatrehana ny olan'ny hodi-tongotra tsy misy dokotera? Vangio ny rantsantanana amin'ny vahaolana ioductus, novidina tao amin'ny salon na pharmacy. Mba hisorohana an'io olana io dia esory tsara ny fantsika ary esory ny kofehy maranitra amin'ny tongotra. Mba hamaha ny olana iray hafa mahazatra - ny fanitarana ny fantsika, dia ampidiro kely amin'ny alina amin'ny alina ary manarona varimbazaha tsy misy loko.
Mba hihazonana ny fahasalamana ao an-tokantrano matetika ny vatanao. Indraindray fotoana ampy hanaovana ny vitaminina ilaina, noho izany dia tsy nampahatsiahy antsika ny olana izy nandritra ny fotoana ela. Inona no lazain'ny vatanao? Ny fantsika nify dia marika tsy misy vitaminina. Ampio ny sira miaraka amin'ny sira citrouille. Ny marika manga eo amin'ny takelaka fantsika dia marika mampidi-doza milaza ny homamiadan'ny hoditra. Ny fanitsakitsahana ny tsingerim-bolana dia mety ho marika amin'ny famolavolana ny tsiranoka maloto na malemilemy na fanesorana ny matavy. Ny fofona avy amin'ny vava no hilaza aminao momba ny olana amin'ny vavony. Fa ny vava mangatsiaka dia afaka mitatitra olana maro. Ohatra, ny atidoha ambany dia aty aretina. Bibidia kely - olana amin'ny pancreas. Ny volo eo amin'ny volo dia aretin'ny taolam-paty. Ny fametrahana ilay vato dia miresaka momba ny fery.
Azo atao ny mikarakara fahasalamana ao an-trano. Ohatra, manomana ny vatanao amin'ny hatsiaka amin'ny ririnina amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny fanamafisana. Atombohy amin'ny fanomanana. Mba hanaovana izany, dia ampidiro rano mangatsiaka ny faritra samihafa amin'ny hoditra, mampitombo tsikelikely ny faritra. Ny dingana manaraka dia fifandrohanana na fandroana fanoherana. Ilaina ny mandeha tsy misy kodiarana manodidina ny trano, ary amin'ny ririnina amin'ny lanezy. Tsara kokoa raha maka ny famonoana ny fianakaviana iray manontolo, kanefa tsarovy ny fitsipika fototra. Voalohany, araho tsirairay io olana io, mifototra amin'ny toetran'ny zavamananain'ny tsirairay ao amin'ny fianakaviana. Faharoa, manova tsy tapaka ny hafanan'ny rano amin'ny lozam-piaramanidina mba tsy hampidiran-dra anao. Fahatelo, aza ela loatra. Raha averimberina matetika ny fepetra dia ho hita ao anatin'ny roa herinandro ny valiny. Fahaefatra, amin'ny fanamafisana, dia tsara ny mampiasa bain, na sauna na fandroana.
Mba hihazonana ny hatsaran-tarehy sy fahasalamana ao an-tokantrano, dia tena ilaina ny matory amin'ny varavarankely misokatra, na amin'ny ririnina aza. Ny hoditra dia mihinana oksizenina, na dia matory aza ianao. Heverinao ve fa azo atao ao anaty salon kanto ny saram-pirahalahiana sotro? Azo atao ao an-trano izany. Ho an'ny fandidiana dia mila sôkôla misy kakao maherin'ny 50% 200 grama sôkôla na vovoka ianao, miempo ao anaty rano 0,5 litatra ary tsindry ho 40 degre. Rehefa avy nanamboatra ny vatana niaraka tamin'ilay volavolan-dalàna, nofonosina tao amin'ny polyethylene ary, rakotra bodofotsy, lainga nandritra ny 20 minitra. Avy eo dia handeha handroana izahay. Ny fako sotro amin'ny sôkôla dia fomba tsara hiadiana amin'ny cellulite, ny lanjany tafahoatra sy ny fako.